• Batu ginjal terdiri dari mineral dan garam yang terbentuk menjadi endapan keras di dalam ginjal Anda.
• Endapan keras ini dapat menyebabkan rasa sakit dan infeksi yang parah jika tidak diobati.
• Seorang ahli urologi menjelaskan beberapa alasan umum yang bisa menyebabkan batu ginjal.

SKOR.id - Pernahkah Anda mengalami rasa sakit di punggung, samping tubuh, atau perut yang begitu hebat sehingga menghentikan semua aktivitas Anda? Maka, mungkin karena Anda menderita batu ginjal.

Ketika ginjal menyaring limbah dari darah, mereka menghasilkan urine. Kadang, garam dan mineral lain dalam urine saling menempel membentuk endapan keras dalam ginjal Anda.

Endapan berupa batu-batu itu berkisar dari ukuran kristal gula hingga bola pingpong, tetapi jarang diperhatikan kecuali jika menyebabkan penyumbatan.

Mereka dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat jika mereka terlepas dan mendorong ke dalam ureter, saluran sempit yang mengarah ke kandung kemih.

“Batu ginjal bisa disebabkan oleh dehidrasi, pola makan, penyakit ginjal, genetik, dan faktor lainnya,” kata Rafid Yousif, MD, ahli urologi di McLaren Greater Lansing.

Ketika batu ginjal bergerak melalui saluran kemih, mereka dapat menyebabkan:

• Sakit parah di punggung, perut, atau selangkangan
• Buang air kecil yang sering atau menyakitkan
• Darah dalam urine
• Mual dan muntah
• Batu kecil bisa lewat tanpa menimbulkan gejala.

Dr Yousif lalu mengatakan ada tiga alasan umum mengapa batu ginjal berkembang pada beberapa orang, dan itu mungkin mengejutkan Anda.

1. Pola makan Anda
Sebagian besar waktu saat seorang dokter meminta Anda untuk mengubah diet Anda untuk membantu mengelola kondisi kesehatan, itu karena Anda tidak mendapatkan cukup makanan sehat. Namun, makanan yang harus Anda hindari jika Anda rentan terhadap batu ginjal adalah makanan yang biasanya bermanfaat bagi kesehatan Anda.

“Jika Anda terkena batu ginjal, sebaiknya kurangi makanan yang dapat menyebabkan kadar oksalat tinggi dan makan/minum makanan yang akan meningkatkan kadar asam sitrat Anda,” kata Dr. Yousif. “Anda bisa meningkatkan kadar asam sitrat dengan minum jus lemon atau cuka sari apel.”

Makanan yang menyebabkan kadar oksalat tinggi antara lain bayam, semua produk kedelai, almond, kentang, bit, dan kurma.

2. Di mana Anda tinggal dan waktu dalam setahun
“Cuaca bisa mempengaruhi batu ginjal. Sabuk badai menyatakan, seperti Carolina, melihat lebih banyak batu ginjal karena cuaca hangat yang konstan,” kata Dr. Yousif. “Lingkungan panas dapat menyebabkan dehidrasi, yang merupakan penyebab nomor satu batu ginjal.”

Jika Anda berada di luar dalam cuaca hangat, berhati-hatilah dan minum air secara teratur.

Kurang minum adalah penyebab paling umum dari batu ginjal. Diet juga memainkan peran penting. Faktor risiko lain, termasuk minum minuman manis, obesitas, dan minum obat tertentu.

3. Keringat berlebihan karena olahraga atau panas
“Kami telah berbicara banyak tentang dehidrasi yang menyebabkan batu ginjal, dan ini juga berlaku ketika seseorang melakukan aktivitas intens yang menyebabkan jumlah keringat yang banyak dan tidak rehidrasi,” kata Dr. Yousif.

Ini adalah kasus ketika Anda menghabiskan banyak waktu di gym, atau saat Anda memiliki pekerjaan yang membutuhkan tenaga berat di lingkungan yang panas.

Seperti telah dijelaskan sebelumnya, gejala batu ginjal termasuk nyeri hebat di perut bagian bawah, selangkangan, samping atau punggung, buang air kecil lebih sering atau mendesak, darah dalam urine, dan mual/muntah.

Jika Anda juga mengalami demam dan kedinginan, itu bisa menjadi tanda bahwa batu ginjal Anda berubah menjadi infeksi sepsis.

“Jika Anda mengalami salah satu dari gejala-gejala tersebut, penting bagi Anda untuk segera mendapatkan pengobatan,” kata Dr. Yousif.

“Ada berbagai pilihan pengobatan untuk menghilangkan batu ginjal, termasuk obat-obatan, gelombang suara, operasi, dan lain-lain. Jika Anda memiliki gejala infeksi, kami ingin membersihkannya sesegera mungkin.”

Jika Anda merasa menderita batu ginjal dan mengalami gejala parah, seperti mual/muntah, demam, dan kedinginan, pergilah ke Unit Gawat Darurat terdekat.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Risiko Batu Ginjal Meningkat di Musim Panas: Ini Cara Pencegahannya

4 Kebiasaan yang Kerap Disepelekan, Padahal Bisa Menyebabkan Batu Ginjal

Mengenal Beragam Khasiat dari Jeruk Keprok, Termasuk Melawan Batu Ginjal