• Jeremy Meciaz menyebut olahraga menjadi kunci utama menjaga kebugaran tubuh.
• Ia menambahkan bahwa pandemi Covid-19 memaksa masyarakat untuk adaptasi dengan kondisi normal baru.
• Begitu juga dengan vitamin D dan vitamin C untuk daya tahan di tengah pandemi.

SKOR.id - Jeremy Meciaz selaku pendiri Predator MMA Indonesia memberikan saran untuk terus menjaga kebugaran tubuh di tengah pandemi Covid-19.

Sebagai seseorang yang bergelut di dunia olahraga, Jeremy Meciaz menekankan bahwa olahraga adalah menu wajib harian di tengah pandemi yang tidak menentu ini.

"Pandemi ini kemungkinan besar bisa sangat lama dan virus tidak akan hilang begitu saja. Kita harus memodifikasi diri untuk menjadi lebih kuat," kata Meciaz.

"Itu bisa diwujudkan dengan cara berolahraga, menjaga pola makan, istirahat teratur, menjaga kebersihan, dan mengikuti vaksin dari program pemerintah."

"Secara umum virus ini sangat bahaya bagi kita yang belum memodifikasi diri untuk menjadi lebih kuat, sudah banyak sekali menginfeksi masyarakat."

"Dan rata-rata mereka yang sudah mempunyai penyakit penyerta dan bukan dari kalangan olahragawan yang tidak terselematkan."

"Pada situasi pandemi seperti ini olahraga jadi faktor kunci utama hidup lebih lama dengan meningkatkan imunitas tubuh, olahraga bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja."

Presiden perwakilan World Muay Thai (WMO) dan Kickboxing (WKF) tersebut menambahkan bahwa adaptasi kondisi normal baru juga menjadi titik penting.

"Ini adalah seleksi alam, kita semua harus mampu menerima kenyataan bahwa kondisi seperti ini kita harus bisa beradaptasi dengan virus Sars-Cov19."

"Menerapkan pola kebiasaan-kebiasaan baru secara umum yang jarang dilakukan masyarakat sebelumnya," ujarnya lagi.

Menjaga asupan vitamin C dan D serta tidak mudah termakan rayuan strategi pemasaran produk yang mengklaim ampuh melawan Covid-19 juga menjagi kunci kebugaran tubuh.

Bagi Jeremy, menerapkan pola hidup sehat untuk menangkis serangan Covid-19 membutuhkan proses yang tidak instan.

"Dari dulu, kita diajarkan kalau ingin sehat ya harus olahraga terutama di pagi hari. Kita butuh vitamin D caranya ya berjemur sinar matahari pagi. Kita butuh vitamin C ya makan buah dan sayuran," Jeremy menjelaskan.

"Sempat ada tren kemarin seperti beberapa produk vitamin mulai menjadi viral karena dipercaya bisa membantu meningkatkan imunitas."

"Kalau menurut saya tanpa olahraga tidak akan bisa dicerna di dalam tubuh, tidak ada sesuatu yang instan. Itu hanya akal-akalan strategi pemasarannya saja."

Ikuti juga Instagram, Facebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.

Hasil Bulu Tangkis Olimpiade Tokyo 2020: Kalah, Praveen/Melati Tetap Genggam Tiket 8 Besar https://t.co/BGLSQ887B9— SKOR.id (@skorindonesia) July 26, 2021

Berita Olahraga Lainnya:

Covid-19 Masih Ganas, Deddy Corbuzier Beri Peringatan Keras ke Penderita Obesitas

Musisi Pamungkas: Kalau Tidak Patah Tangan Dua Kali, Mungkin Jadi Pesepak Bola