- Kopi masih menjadi salah satu minuman favorit di seluruh dunia.
- Akan tetapi, kopi kerap disalahkan atas berbagai macam penyakit manusia.
- Namun, kopi dingin diyakini lebih sehat ketimbang kopi panas.
SKOR.id - Berdasarkan hasil penelitian, es kopi ternyata jauh lebih sehat untuk dikonsumsi ketimbang kopi panas.
Hingga kini, kopi masih menjadi salah satu minuman favorit masyarakat Indonesia, bahkan dunia.
Akan tetapi, kopi kerap disalahkan atas beberapa macam penyakit yang menjangkit manusia. Mulai dari tekanan darah tinggi, jantung berdebar hingga asam lambung.
Keasaman kopi juga cenderung disalahkan untuk penyakit lain, seperti gangguan pencernaan dan mulas.
Hi Skorer, jangan lupa download apps Skor.id biar enggak ketinggalan update dan bisa mendapatkan banyak hadiah menarik.
Namun tahukah kamu bahwa ada cara yang lebih sehat dalam mengonsumsi kopi? Dilansir dari Delaware Today, sebuah penelitian menemukan fakta jika es kopi hitam jauh lebih sehat ketimbang yang panas.
Meski demikian, perlu digarisbawahi bahkan manfaat optimal bisa Skorer dapatkan dengan meminum es kopi hitam tanpa gula.
Inilah manfaat es kopi yang perlu Skorer tahu:
Banyak mengandung antioksidan
Dr. Ellen Feingold dari Pusat Homeopati Delaware di Wilmington Utara telah mempublikasikan penelitiannya tentang manfaat es kopi.
Menurutnya, kopi dingin lebih banyak mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Antioksidan berguna untuk menetralkan radikal bebas. Radikal bebas sendiri merupakan partikel seperti asap, polusi, dan sinar UV yang mengoksidasi kulit, sehingga menyebabkan kerusakan kulit dan penuaan dini.
Mengurangi dampak penyakit lambung
Selain itu, beberapa penelitian juga menemukan fakta jika kopi dingin memiliki tingkat keasaman yang lebih rendah, sehingga bisa mengurangi penyakit asam lambung.
Alasan lain mengapa kopi dingin tidak lebih membuat iritasi lambung ketimbang kopi panas adalah kandungan polisakarida mentahnya.
Karbohidrat ini, atau rantai molekul gula, meningkatkan kekebalan sistem pencernaan. Ini dapat mengurangi iritasi usus dan efek mengganggu dari keasaman kopi pada perut Anda.
Lebih ringan
Maksud ringan di sini adalah soal kandungannya. Kopi dingin bisa membuat keasaham dan kepahitan kopi sedikit berkurang.
Hal tersebut membuat kopi bisa mudah ditoleransi oleh tubuh.
Membangun mood
Ketimbang kopi panas, kopi dingin diyakini juga lebih ampuh dalam membangun mood. Itu karena es yang ditambahkan dalam kopi membawa sensasi tenang bagi yang meminumnya.
Selain memberi efek menenangkan, kopi dingin juga dipercaya mampu merangsang sistem saraf dan dapat meningkatkan fungsi otak Anda.
Satu studi baru-baru ini mengamati bahwa minum kopi dapat melindungi otak Anda dari penyakit yang berkaitan dengan usia.
Follow dan subscribe akun media sosial Skor.id di Instagram, Facebook, Twitter, YouTube, LinkedIn, TikTok, dan Helo.
Update berita olah raga kini bisa lebih cepat anda akses.
Di mana?
Di Skor id mobile apps!
Download sekarang, di https://t.co/dyPa0ICADS #SkorPunyaApps pic.twitter.com/DIyHCIOyIA— SKOR.id (@skorindonesia) August 6, 2021
Artikel Kebugaran Lainnya:
Kenali Manfaat Vitamin D yang Jadi Pro Kontra Bisa Mengobati Covid-19
