Banyak Kalori yang Mampu Terbakar oleh Seks: Tergantung Posisi, Waktu, dan Seberapa Aktif Anda

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Seks dianggap sebagai latihan yang hebat, termasuk membantu menurunkan berat badan.
  • Meski berhubungan seks itu membakar kalori, kualitas kardio yang dihasilkan berbeda dibanding olahraga.
  • Jumlah kalori yang terbakar oleh seks juga tergantung pada banyak faktor.

SKOR.id - Seks sering digambarkan sebagai latihan fisik yang hebat, tetapi apakah itu benar-benar membantu Anda menurunkan berat badan?

Melakukan hubungan seksual itu memang membakar kalori, meskipun itu mungkin bukan kualitas kardio yang Anda pikirkan.

Berapa banyak kalori yang dibakar oleh aktivitas seks?
Jumlah kalori yang Anda bakar saat berhubungan seks jelas tergantung pada beberapa faktor.

Posisi seks yang Anda pilih, berapa lama itu berlangsung, serta seberapa aktif Anda, ketika berhubungan, akan memiliki efek nyata pada seberapa banyak kalori Anda terbakar.

Sebuah studi pada tahun 2013 oleh para ilmuwan dari University of Montreal menemukan bahwa pria membakar lebih banyak kalori daripada wanita saat berhubungan seks.

Hasil penelitian itu - diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE - menemukan bahwa rata-rata pria membakar 100 kalori rata-rata, sedangkan untuk wanita 69 kalori.

Diperkirakan pria membakar sekitar 4,2 kalori selama sesi bonking, dengan 3,1 kalori untuk wanita. (Red - Bonking adalah kondisi kelelahan hingga merasa lemas saat berolahraga akibat berkurangnya karbohidrat di dalam tubuh.)

Ini mungkin karena pria mungkin lebih aktif secara fisik ketika berhubungan seks, tetapi ini terutama dikarenakan pria lebih berat, sehingga pengeluaran energi mereka lebih tinggi, bahkan untuk jumlah olahraga yang sama.

Apa posisi seks terbaik untuk membakar kalori?
Posisi yang berbeda dapat menghasilkan hasil yang berbeda dalam hal pembakaran kalori.

Tapi posisi mana yang paling membakar kalori dalam tubuh?

Pengecer online GolfSupport.com ingin mengetahui hal itu, dan memberikan Fitbits pada 112 pasangan heteroseksual dan menyuruh mereka untuk memakainya saat berhubungan seks.

Ini adalah seberapa banyak setiap posisi dapat melihat kalori Anda terbakar.

The Squat
Wanita membakar paling banyak kalori mereka selama posisi The Squat – 188, ini dapat ditingkatkan menjadi 224 dengan berjalan lebih cepat.

Melakukan squat terbalik akan membuat Anda menurunkan 137 kalori, dengan pria bisa menurunkan 48 kalori.

The Butter Churner
Butter Churner adalah posisi senam yang cukup bagus, tetapi bagi mereka yang dapat melakukannya, wanita kehilangan sekitar 179 dalam setengah jam, sementara pria akan mencapai sekitar 211.

The Kneeling Wheelbarrow
The Kneeling Wheelbarrow adalah cara yang bagus untuk membuang banyak kalori.

Wanita bisa mengeluarkan 149 kalori dalam posisi ini, sedangkan pria kehilangan sekitar 167 kalori.

Posisi Berdiri
Standing Position adalah pembakar energi besar lainnya dan merupakan posisi paling intens kedua untuk pria.

Pria dapat membakar sekitar 198 kalori, sedangkan wanita akan kehilangan sekitar 145 kalori.

Cowgirl & Reverse Cowgirl
Posisi ini mampu membakar cukup banyak jumlah kalori untuk wanita - masing-masing sekitar 139 dan 137.

Pria mengerahkan lebih sedikit usaha dalam posisi ini dan hanya kehilangan 48 kalori.

Lotus
Posisi ini tidak memerlukan tingkat fleksibilitas yang tinggi dan juga akan membantu Anda menurunkan sedikit kalori - 148 untuk pria, dan 139 untuk wanita.

69
Posisi 69 membutuhkan usaha yang cukup besar dari kedua pasangan, tapi secara signifikan lebih banyak untuk wanita dalam penelitian yang kehilangan sekitar 111, untuk pria 78.

Apakah berhubungan seks setiap hari itu sehat?
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa berhubungan seks setiap hari memiliki efek buruk pada kesehatan mental atau fisik Anda.

Pengecualian untuk ini mungkin mendapatkan rasa sakit pada alat kelamin Anda dari sering berhubungan seks.

Jika ini terjadi, mungkin ide yang baik adalah dengan memberikan mainan erotis Anda untuk beristirahat yang sangat dibutuhkan.***

Berita Bugar Lainnya:

Berhubungan Seks Lebih Bergairah dengan Konsumsi Makanan Ini

5 Hal yang Harus Diketahui Setiap Wanita tentang Kesehatan Seksual Pria

Seks Membakar Lebih Banyak Kalori daripada Olahraga: Mitos atau Fakta?

Source: The Sun

RELATED STORIES

Jam demi Jam: Waktu Terbaik untuk Melakukan Aktivitas Anda dalam Sehari

Jam demi Jam: Waktu Terbaik untuk Melakukan Aktivitas Anda dalam Sehari

Jam demi jam – waktu terbaik untuk melakukan segalanya- mulai dari sarapan hingga kapan harus tidur, menurut sebuah penelitian.

Kim Kardashian Sebut Psoriasis 'Menyakitkan dan Menakutkan': Siapa yang Berisiko?

Kim Kardashian Sebut Psoriasis 'Menyakitkan dan Menakutkan': Siapa yang Berisiko?

Kim Kardashian telah berbicara tentang psoriasisnya di masa lalu, yang merupakan penyakit peradangan yang menyebabkan bercak bersisik tumbuh di kulit Anda.

Minuman Ini Membantu Anda Meningkatkan Kesehatan Usus dan Mengurangi Kadar Gula Darah

Minuman Ini Membantu Anda Meningkatkan Kesehatan Usus dan Mengurangi Kadar Gula Darah

Sebuah penelitian telah menemukan bahwa teh hijau dapat bermanfaat untuk meningkatkan sindrom metabolik.

11 Mitos Cacar Monyet, Dibantah oleh Para Pakar Kesehatan

11 Mitos Cacar Monyet, Dibantah oleh Para Pakar Kesehatan

Informasi kesehatan yang salah telah begitu merajalela dan berbahaya sehingga Ahli Bedah Umum AS, Dr. Vivek H. Murthy, secara terbuka mengeluarkan peringatan mengenai tersebut itu pada tahun 2021.

Mengenal 5 Umbi-umbian yang Ternyata Memiliki Kandungan Protein Baik bagi Tubuh

Mengenal 5 Umbi-umbian yang Ternyata Memiliki Kandungan Protein Baik bagi Tubuh

Berikut ini Skor.id merangkum setidaknya ada lima jenis umbi yang memiliki kandungan protein yang baik bagi tubuh.

Antara Treadmill dan Elliptical: Ini yang Harus Anda Gunakan untuk Mencapai Tujuan Kebugaran Anda

Antara Treadmill dan Elliptical: Ini yang Harus Anda Gunakan untuk Mencapai Tujuan Kebugaran Anda

Treadmill dan elips keduanya bagus untuk meningkatkan detak jantung Anda dan mendapatkan latihan kardio yang efektif. Tetapi yang lebih baik untuk Anda tergantung pada tujuan Anda

Perbandingan Mie Telur dengan Pasta, Mana yang Lebih Sehat

Perbandingan Mie Telur dengan Pasta, Mana yang Lebih Sehat

Mie telur dianggap lebih bernutrisi ketimbang pasta.

7 Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Menggunakan Kondom

Kondom adalah alat kontrasepsi keluarga berencana yang terbuat dari karet.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Barcelona vs Rayo Vallecano. (Yusuf/Skor.id).

La Liga

Prediksi dan Link Live Streaming Barcelona vs Rayo Vallecano di La Liga 2023-2024

Prediksi dan link live streaming Barcelona vs Rayo Vallecano di La Liga 2023-2024 yang akan digelar pada Senin (20/5/2024) pukul 00.00 WIB.

Irfan Sudrajat | 19 May, 11:13

Kompetisi voli Proliga 2024

Other Sports

Update Proliga 2024 Sektor Putri: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Jadwal, hasil, dan klasemen Proliga 2024 untuk sektor putri dalam artikel ini akan terus diperbarui secara berkala.

Doddy Wiratama | 19 May, 11:08

AURA Esports

Esports

AURA Fire Pastikan Tiket Playoff Usai Bungkam Alter Ego

AURA Fire menjadi tim kelima yang memastikan satu tiket ke playoff MPL ID Season 13.

Gangga Basudewa | 19 May, 10:32

Menpora Dito Ariotedjo

Other Sports

Tinjau Venue PON 2024 di Aceh, Menpora Dito Sampaikan Beberapa Harapan

Menpora Dito Ariotedjo berharap pelaksanaan PON XXI 2024 bisa sukses dari segi prestasi, penyelenggaraan, dan administrasi.

Arin Nabila | 19 May, 10:06

Free Fire. (Deni Sulaeman/Skor.id)

Esports

Free Fire Kolaborasi dengan KFC, Ada Menu Booyah

KFC dan Free Fire menghadirkan dua menu eksklusif dengan hadiah bundle menarik untuk Survivors di Indonesia.

Gangga Basudewa | 19 May, 09:40

Women Pro Futsal League 2023-2024. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

National

Women Pro Futsal League 2023-2024: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Women Pro Futsal League 2023-2024 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 19 May, 08:57

Chelsea vs Bournemouth di Liga Inggris 2023-2024. (Yusuf/Skor.id).

Liga Inggris

Prediksi dan Link Live Streaming Chelsea vs Bournemouth di Liga Inggris 2023-2024

Prediksi dan link live streaming Chelsea vs Bournemouth di Liga Inggris 2023-2024 yang akan digelar pada Minggu (19/5/2024) pukul 22,.00 WIB.

Irfan Sudrajat | 19 May, 08:50

MS Putri Bersatu pada Women Pro Futsal League 2023-2024. Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

National

Rekap Hasil Women Pro Futsal League 2023-2024: MS Putri Perkasa, Kebumen Anges Menang Comeback

Hasil rangkaian laga hari kedua pekan ketiga Women Pro Futsal League 2023-2024 pada Minggu (19/5/2024).

Taufani Rahmanda | 19 May, 08:05

Liga 1 2023-2024. (M. Yusuf/Skor.id)

Liga 1

Liga 1 2023-2024: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 1 2023-2024 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi, plus profil tim peserta.

Taufani Rahmanda | 19 May, 07:09

Piala Asia Wanita U-17 2024. (Jovi Arnanda/Skor.id)

Timnas Indonesia

Piala Asia Wanita U-17 2024: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Piala Asia Wanita U-17 2024, yang terus diperbarui seiring berjalannya turnamen.

Taufani Rahmanda | 19 May, 07:09

Load More Articles