- Latihan Stephen Curry terkenal dilakukan penuh sprint dan menguras tenaga.
- Pelatih Brandon Payne mengatakan seorang pemain NBA pernah menjajal salah satu latihan sang ikon sebelum muntah-muntah setelah lima menit.
- Latihan bintang Golden State Warriors itu mempersiapkannya untuk gerakan serangan konstan dan menembak dengan kaki yang lelah.
SKOR.id - Bahkan pemain NBA lain tidak dapat menangani intensitas latihan Stephen Curry.
Curry adalah salah satu pemain terkuat dalam bola basket, berkat latihan sprint tanpa henti.
Sesi latihannya tidak hanya dirancang untuk mempersiapkannya untuk gerakan konstannya dalam serangan Golden State Warriors, tetapi juga mengharuskannya untuk menembak dengan kaki yang lelah, mensimulasikan permainan nyata.
Berbicara di podcast "Basketball Illuminati", pelatih Curry, Brandon Payne, mengungkapkan bahwa seorang pemain NBA (tanpa nama) pernah melakukan latihan dengan Curry dan hanya bertahan setelah lima menit.
"Kami memiliki satu pemain NBA saat ini yang meniru latihan Curry itu selama lima menit pertama, duduk di lantai di samping pintu selama sekitar 30 detik, berdiri, keluar dan muntah, dan selesai," kata Payne. "Dia pemain yang bagus! Itu bukan pemain yang buruk."
Payne lebih lanjut mengatakan bahwa ketika pemain lainnya harus berhenti selama latihan mereka, dia dan Curry melanjutkannya tanpa mereka.
Payne juga berbicara panjang lebar tentang latihan musim panas dengan Curry dan Trae Young, yang memiliki deep shooting range dan keterampilan off-the-dribble yang sering dibandingkan dengan Curry.
Payne mengatakan setelah pemanasan, mereka mulai kompetisi menembak di mana kedua pemain berlari di lapangan penuh, dari sudut ke sudut, melihat siapa yang bisa membuat empat lemparan tiga angka terlebih dahulu. Dia mengatakan Young tampak terkejut dengan kecepatan latihan dan tingkat kesulitan mereka sejak awal.
"Ketika kami pertama kali melewati sudut ke sudut itu, sepertinya seseorang telah dengan sengaja melemparkan rompi berat ke arah punggung Trae atau semacamnya," kata Payne. Dia menambahkan bahwa begitu Young terbiasa dengan kecepatan, dia pulih dan melakukan latihan yang baik.
Payne sebelumnya menjelaskan beberapa latihan Curry kepada Insider. Dalam satu latihan, Curry akan berlari dari sudut ke sudut, mencoba melalukan enam lemparan tiga angka dalam 55 detik. Jika dia gagal, dia melakukannya lagi.
Latihan lainnya disebut "full court star".
Selama latihan ini, Curry berlari ke ujung lapangan yang berlawanan: sudut ke sudut, sayap kiri ke sayap kiri, sayap kanan ke sayap kanan, sudut ke sudut, lalu kembali ke atas, menembakkan tembakan tiga angka di setiap titik. Dia harus melakukan ini dalam 55 detik dan melakukan setidaknya delapan dari 10 percobaannya.
Payne memberi tahu Insider bahwa Curry secara teratur menaklukkan setiap latihan, tetapi jika tidak, dia melakukan dua lemparan bebas dan melakukannya lagi.
View this post on Instagram
Kenyataannya, pemain lainnya telah berbicara tentang bagaimana mencapai baseline Curry untuk latihan, akan sangat membutuhkan waktu.
Saat mempromosikan film "Hustle" di "Jake's Takes", guard Minnesota Timberwolves Anthony Edwards mengungkapkan bahwa dia gagal dalam latihan pra-draf dengan Warriors saat menjalani salah satu latihan Curry.
"Saya melakukan latihan yang menurut mereka akan dilakukan Steph," Edwards memulai.
"Saya berlari, menyentuh garis, menembak. Berlari, menyentuh garis, menembak. Anda harus membuat lima kali berturut-turut. Saya tidak bisa melakukannya. Saya terlalu lelah. Saya seperti, 'Astaga, ini terlalu berlebihan'."
"Tetapi saya tidak mengatakan ini, jadi saya hanya joging. Setelah latihan itu, (Coach) Steve (Kerr) mendatangi saya seperti, 'Kamu tidak bisa lebih cepat lagi?' Saya seperti, 'Saya pikir saya berjalan cukup cepat.' Dia seperti, 'Nahhhh, lakukan lagi'."
Edwards mengatakan dia berusaha untuk melaju lebih cepat, tetapi Kerr mengatakan itu masih belum cukup cepat. Jadi Edwards mulai berlari sprint sekuat tenaga.
"Sekarang saya mencoba untuk sprint, dan sekarang saya terlihat gila - missing left, missing right. Jadi, kami pergi makan malam dan dia memberi tahu saya, 'Bung, jika kami akan merekrut Anda untuk No. 2 , Anda harus jadi pekerja keras. Anda tak bekerja cukup keras'."
Payne mengatakan kepada Insider bahwa etos kerja Curry yang mengesankan adalah alasan bintang Warriors itu terus berkembang, bahkan saat ia semakin tua.
"Stephen melakukan setiap latihan seperti rambutnya terbakar," kata Payne. "Pria itu bergerak dengan kecepatan yang luar biasa .... Dia masih menjalani setiap latihan seolah dia masih mencoba masuk roaster."***
Berita Stephen Curry Lainnya:
FTX Bangkrut, Naomi Osaka hingga Stephen Curry Ikut Digugat
Stephen Curry Hadiahkan Sneaker Curry 10 yang Belum Rilis di Pasaran untuk Suga BTS
Kantongi Hak Paten, 'Night Night' Jaminan Royalti Seumur Hidup untuk Stephen Curry
