• Aktor Tom Hanks membicarakan tentang diabetes tipe 2 yang dideritanya.
• Pengakuan itu didapat ketika sang aktor mempresentasikan film barunya A Man Called Otto untuk program acara 'El Hormiguero'.
• Berikut ini gejala-gejala yang mungkin dihadapi penderita diabetes tipe 2.

SKOR.id - Aktor Hollywood, Tom Hanks, mengunjungi program acara 'El Hormiguero' untuk mempresentasikan film barunya, berjudul "A Man Called Otto".

Namun, selama program itu, sang aktor terkenal bicara tentang penyakit yang dideritanya, diabetes tipe 2, yang kemudian dia kaitkan dengan "semua sampah yang saya makan". Tetapi, terdiri dari apakah kondisi ini?

Diabetes adalah penyakit di mana kadar glukosa (gula) darah sangat tinggi. Dan, tipe 2 akan ditandai dengan menjadi kronis dan berasal dari kegagalan pankreas.

Organ ini berhenti mensintesis insulin dalam jumlah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh, atau memproduksinya dengan kualitas rendah atau yang disintesis tidak digunakan dengan benar.

Insulin adalah hormon yang diperlukan agar kadar glukosa darah dipertahankan pada nilai yang sesuai. Perannya sangat penting untuk pengangkutan glukosa ke dalam sel dan transformasinya menjadi energi untuk kondisi dan fungsi jaringan dan otot yang baik.

Kadar glukosa abnormal diketahui, menurut US National Library of Medicine, sebagai hiperglikemia (terlalu tinggi) dan hipoglikemia (terlalu rendah).

Apa penyebab diabetes?
Penyebab utama penyakit ini berbeda-beda tergantung jenisnya. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Serikat menjelaskan perbedaan antara kedua jenis diabetes tersebut:

• Diabetes tipe 1: Tipe ini disebabkan oleh reaksi autoimun, yang mencegah tubuh untuk memproduksi insulin. Biasanya didiagnosis pada bayi, remaja, dan dewasa muda, dan penderitanya harus mengonsumsi insulin setiap hari untuk bertahan hidup. Saat ini, tidak ada cara untuk mencegah diabetes jenis ini.
• Diabetes tipe 2: Dalam kasus ini, tubuh tidak menggunakan insulin dengan baik dan tidak dapat menjaga gula darah pada tingkat normal. Ini adalah proses yang berkembang selama bertahun-tahun dan biasanya didiagnosis pada orang dewasa, meskipun semakin sering terjadi pada bayi, remaja, dan dewasa muda. Diabetes jenis ini dapat dicegah, karena penyebab utamanya adalah kelebihan berat badan atau obesitas, pola makan yang buruk, dan tidak melakukan aktivitas fisik.

Gejala diabetes tipe 2
Biasanya, tanda dan gejala diabetes tipe 2 berkembang perlahan, jadi mungkin saja Anda telah mengidapnya selama bertahun-tahun tanpa menyadarinya. Maka, untuk alasan ini, sangat penting untuk melakukan tes kadar gula darah. Ketika gejala memang terjadi, biasanya termasuk yang berikut, menurut Mayo Clinic:

• Meningkatnya rasa haus
• Sering buang air kecil
• Meningkatnya rasa lapar
• Penurunan berat badan yang tanpa disengaja
• Kelelahan
• Penglihatan kabur
• Luka yang lambat sembuh
• Infeksi yang sering
• Mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki
• Area kulit yang menghitam, biasanya di ketiak dan leher

Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum munculnya tanda atau gejala tersebut.

Apakah mungkin untuk mencegah diabetes?
Dalam kasus diabetes tipe 2, satu-satunya yang dapat dicegah, penting untuk memilih gaya hidup sehat. Dan, yang terpenting, orang-orang yang didiagnosis pradiabetes, di mana perubahan gaya hidup dapat menunda atau menghentikan perkembangan penyakit. Dengan demikian, Mayo Clinic merekomendasikan hal-hal berikut:

• Makan makanan sehat. Pilih makanan yang kaya serat, rendah lemak dan rendah kalori. Anda harus memilih buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
• Tetap aktif. Latihan fisik sangat penting untuk kesehatan tubuh secara umum. Faktanya, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan untuk melakukan aktivitas sedang minimal 150 menit seminggu atau 75 menit jika berat. Berjalan, berenang, bersepeda, atau berlari adalah pilihan yang baik.
• Menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan dan mempertahankannya dapat memperlambat perkembangan dari pradiabetes menjadi diabetes tipe 2. Bagi seseorang yang didiagnosis pradiabetes, kehilangan 7-10% berat badan dapat mengurangi risiko berkembangnya kondisi ini.
• Hindari kurangnya aktivitas untuk jangka waktu yang lama. Tidak aktif dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Jadi, penting untuk mencoba bangun setiap setengah jam dan bergerak selama beberapa menit.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Langkah-langkah yang Harus DIlakukan jika Diabetes Menurun dalam Keluarga Anda

Ketahui Faktor Risiko Penyakit Diabetes untuk Mencegahnya Membatasi Hidup Kita

Nick Jonas Ungkap 4 Tanda Awal yang Memicu Didiagnosis Diabetes Tipe 1