Mantan Ibu Negara AS Michelle Obama Dibayangi Ketakutan Berat Badan saat Menopause

Nurul Ika Hidayati

Editor:

  • Michelle Obama membagikan pengalaman ketika mengalami menopause.
  • Sepanjang hidupnya mantan Ibu Negara AS ini mencoba mencari tahu lebih banyak mengenai salah satu siklus hidup para wanita ini.
  • Terlepas dari semua ketakutan itu, wanita 58 tahuni ini menganggap dirinya mendapatkan berkah untuk tetap sehat.

SKOR.id - Ketika PEOPLE duduk bersama Michelle Obama pada malam ulang tahunnya yang ke-50 pada tahun 2014, sang Ibu Negara Amerika Serikat (AS) saat itu mengatakan dia haus akan informasi — dari ibunya, dari pacar — tentang menopause.

"Saya ingin tahu apa yang saya hadapi," kata Michelle saat itu, sambil tertawa: "Ibu saya hanya berkata, 'Menopause? Ya, saya pikir saya telah melewatinya.' Dia tidak ingat apa-apa."

Delapan tahun kemudian, Obama mengetahuinya secara langsung, tetapi informasi yang dia peroleh masih belum tersedia seperti yang diinginkannya.

"Ada banyak hal yang tidak kita ketahui," Michelle, kini 58 tahun, dalam wawancara untuk peluncuran buku barunya yang akan datang, The Light We Carry, pada 15 November.

"Tidak banyak pembicaraan tentang menopause. Saya sedang mengalaminya, dan saya tahu semua teman saya sedang mengalaminya. Dan informasinya jarang."

Teman-teman perempuannya, yang biasa dia kumpulkan bersama untuk "kamp pelatihan" kebugaran reguler ketika dia berada di Gedung Putih (mendapatkan julukan kelompok itu, "Drillmaster"), memberinya lebih dari sekadar dukungan moral selama masa perubahan fisik tersebut.

"Saya menyadari bahwa ketika kita berkumpul, kita bergerak bersama, kita tertawa, maka kita menghabiskan sedikit waktu berbicara tentang apa yang kita alami. 'Apakah itu hot flash?' Kami memiliki anggota yang seorang OBGYN (Kebidanan dan ginekologi), yang jelas memiliki informasi nyata. Semua itu membuat semangat kami tetap terangkat."

Mengenai menjadi Drillmaster, Obama menambahkan: "Saya tidak selalu memimpin latihan, tetapi latihan tetap berlangsung. Semua teman saya menjadi lebih sehat karena kami melakukannya dengan lebih baik ketika kami melakukannya bersama-sama."

Tetapi latihan itu sekarang telah berubah. "Beberapa karena menopause, beberapa karena faktor penuaan," katanya. "Saya juga menyadari bahwa saya tidak dapat mendorong diri saya sekeras dulu. Itu tidak berhasil untuk saya. Ketika saya mengalami robek otot atau otot tertarik, itu membuat saya harus berhenti latihan. Waktu pemulihannya tidak sama."

Rutinitas kebugarannya sekarang terfokus pada fleksibilitas, Michelle mengakui: lebih sedikit kardio, lebih banyak peregangan. "Anda akhirnya menyeimbangkan antara tetap cukup bugar dan bersikap cukup baik pada tubuh Anda untuk tetap dalam permainan."

Dalam The Michelle Obama Podcast, yang diluncurkan Juli 2020, wanita pendamping Barack Obama itu juga mengungkapkan bahwa, di bawah bimbingan dokternya, dia menggunakan terapi sulih hormon untuk mengobati hot flash yang dialaminya.

Menguraikan keputusan itu, Obama mengatakan sekarang, "Saya harus berurusan dengan hormon, dan itu informasi baru yang kami pelajari. Sebelumnya ada penelitian yang mengatakan hormon itu buruk. Itu saja yang kami dengar. Sekarang penelitian menunjukkan bahwa studi itu tidak sepenuhnya lengkap, bahwa ada manfaat untuk terapi penggantian hormon."

"Anda mencoba memilah-milah informasi dan studi dan informasi yang salah. Jadi saya ada di sana."

Adapun gejala lainnya, Obama mengatakan dia telah terhindar dari perubahan suasana hati yang besar - tetapi bukan masalah kenaikan berat badan selama menopause yang khas.

"Saya tidak pernah menimbang diri sendiri. Saya tidak mencoba untuk tetap berpegang pada angka, tetapi ketika Anda dalam masa menopause, Anda memiliki ketakutan yang tidak Anda sadari," kata Michelle.

"Kita semua dalam menopause dengan (pinggang) yang melar. band, dan pakaian olahraga, dan Anda melihat ke atas dan Anda tidak dapat menyesuaikan pakaian yang Anda miliki tahun lalu. Saya harus lebih berhati-hati, tidak obsesif, tetapi lebih berhati-hati."

Secara keseluruhan, Michelle Obama menyebut dirinya sangat "diberkati" oleh pengalaman menopause. "Saya pikir kulit saya masih terasa sehat. Rambut saya masih ada di kepala saya. Ini adalah hal-hal yang harus saya hitung berkat saya," katanya.

"Saya masih aktif secara fisik, dan tujuan saya sekarang, daripada memiliki 'lengan Michelle Obama', saya hanya ingin terus bergerak."

Dan, tampaknya, Drillmaster yang sebelumnya hiperkompetitif itu telah melunak. "Jika saya bisa berjalan dan terus bergerak, saya tidak harus berlari. Saya tidak harus mengalahkan semua orang," kata Michelle Obama. "Saya harus mengubah cara saya melihat diri saya di ruang kesehatan pribadi saya."***

Berita Michelle Obama Lainnya:

VIDEO: Interaksi Hangat Frances Tiafoe dan Michelle Obama di Balik Layar US Open 2022

Michelle Obama dan Lewis Hamilton Berpelukan jelang F1 GP Miami 2022

Naomi Osaka Juara US Open 2020, Michelle Obama Ikut Bangga

Source: People.com

RELATED STORIES

Makanan Ultra-Olahan Dapat Membuat Ketagihan, Menurut Para Peneliti

Makanan Ultra-Olahan Dapat Membuat Ketagihan, Menurut Para Peneliti

Makanan olahan sangat adiktif dengan standar yang sama dengan kecanduan tembakau, kata sebuah penelitian.

Berat Badan Naik Setelah Melahirkan, Ini Lima Cara Ampuh Menurunkannya

Berat Badan Naik Setelah Melahirkan, Ini Lima Cara Ampuh Menurunkannya

Mengalami kenaikan berat badan setelah hamil dan melahirkan adalah mimpi buruk para ibu, tapi ada cara mengakalinya.

7 Jenis Sakit Kepala Kronis dan Apa yang Harus Dilakukan ketika Kepala Anda Terus-menerus Sakit

7 Jenis Sakit Kepala Kronis dan Apa yang Harus Dilakukan ketika Kepala Anda Terus-menerus Sakit

Sakit kepala bisa menjadi sangat meresahkan. Mereka dapat mempersulit Anda untuk fokus dan menjauhkan Anda dari hal-hal yang ingin Anda lakukan, apakah itu membaca, mendengarkan musik, berlari dengan anjing Anda, atau apa pun itu.

Gejala Kanker Prostat yang Mungkin Tidak Anda Ketahui, Menurut Dokter

Gejala Kanker Prostat yang Mungkin Tidak Anda Ketahui, Menurut Dokter

Menurut Movember Canada, kanker prostat adalah salah satu masalah kesehatan yang lebih serius yang mempengaruhi lebih dari 1,4 juta pria di seluruh dunia setiap tahun.

Hari Diabetes Sedunia 2022: Waktu Terbaik dan Terburuk untuk Makan Malam bagi Penderita Diabetes

Makan larut malam dapat meningkatkan kadar gula. Inilah semua yang ingin Anda ketahui tentang waktu yang tepat untuk makan malam bagi penderita diabetes.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Pelatih Timnas U-23 Argentina di Olimpiade Paris 2024, Javier Mascherano. (Hendy Andika/Skor.id).

World

Javier Mascherano Sebut Kekalahan Argentina seperti Sirkus

Pelatih Timnas U-23 Argentina, Javier Mascherano, tak puas hasil melawan Maroko di Olimpiade Paris 2024.

Pradipta Indra Kumara | 25 Jul, 18:16

saddil ramdani.jpg

National

Sabah FC Kembali ke Jalur Kemenangan, Saddil Ramdani Masih Absen

Saddil Ramdani tak masuk skuad Sabah FC saat menang 2-0 atas Negeri Sembilan FC di pekan kelima Liga Super Malaysia 2024-2025.

Teguh Kurniawan | 25 Jul, 16:38

Pelatih baru Juventus, Thiago Motta (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

Liga Italia

Thiago Motta Masih Yakin dengan Dusan Vlahovic di Juventus

Thiago Motta memiliki keyakinan kepada penyerang Juventus, Dusan Vlahovic untuk musim 2024-2025.

Pradipta Indra Kumara | 25 Jul, 16:29

Cover Brompton T Line.

Culture

Sensasi Olahraga dengan Brompton T Line, Sepeda Lipat Teringan

Brompton Bicycle Indonesia memperkenalkan jenis sepeda lipat T Line dengan teknologi baru dan bobot yang sangat ringan.

Nizar Galang | 25 Jul, 15:35

Real Madrid dan Chelsea siap bertukar Kepa Arrizabalaga dengan Andriy Lunin. (Hendy Andika/Skor.id).

La Liga

Real Madrid dan Chelsea Siap Bertukar Andriy Lunin dengan Kepa Arrizabalaga

Chelsea dan Real Madrid dikabarkan telah siap melakukan pertukaran antara Andriy Lunin dengan Kepa Arrizabalaga.

Pradipta Indra Kumara | 25 Jul, 15:18

piala presiden 2024

National

Piala Presiden 2024: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Piala Presiden 2024 yang terus diperbarui seiring berjalannya turnamen.

Teguh Kurniawan | 25 Jul, 14:44

Madura United vs Arema FC di Grup B Piala Presiden 2024 pada 26 Juli 2024. (Yusuf/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Madura United vs Arema FC di Piala Presiden 2024

Madura United dan Arema FC masih sama-sama mempunyai peluang lolos ke semifinal dari Grup B Piala Presiden 2024.

Taufani Rahmanda | 25 Jul, 14:41

Cover TopSkor Indonesia.

Liga TopSkor

Rampungkan Seleksi Tahap Kedua, Pelatih TSI Pilih 37 Pemain

TopSkor Indonesia telah merampungkan seleksi tahap kedua di Lapangan Garam, Gunung Sindur, Kabupaten Bogor, Kamis (25/7/2024).

Nizar Galang | 25 Jul, 14:41

PB PASI x Mills

Other Sports

Mills Jadi Apparel Resmi Timnas Atletik Indonesia, Luhut Binsar Panjaitan Beri Apresiasi

Ketua Umum PB PASI Luhut Binsar Panjaitan harap kerja sama dengan brand apparel lokal Mills bisa bantu tingkatkan performa atlet.

Nizar Galang | 25 Jul, 13:45

rling Haaland, Kylian Mbappe, dan Jude Bellingham, punya nilai transfer besar. (Hendy Andika/Skor.id)

World

19 Pemain dengan Nilai Minimal 100 juta Euro, Ada Mbappe hingga Harry Kane

Berikut ini 19 pemain dengan nilai pasar minimal 100 juta euro, ada Kylian Mbappe hingga Harry Kane.

Pradipta Indra Kumara | 25 Jul, 13:22

Load More Articles