• Menyikat lidah memiliki sederet manfaat kesehatan seperti halnya merawat gigi, rambut, atau tangan Anda.
• Terutama jika permukaan lidah memperlihatkan lapisan berwarna keputihan, bukan merah muda yang menandakan kondisi sehat.
• Kenali penyebab materi putih itu muncul karena alasan yang berbeda.

SKOR.id - Saatnya serius menjaga kebersihan lidah . Ya itu benar. Gagasan menyikat lidah Anda mungkin tidak terdengar seperti aktivitas paling menarik di dunia, tetapi sangat bermanfaat untuk meluangkan beberapa menit untuk memanjakan organ ini seperti halnya Anda merawat gigi, rambut, atau tangan Anda.

Pernahkah Anda melihat permukaan lidah Anda di cermin? Kemungkinan besar Anda pernah melihat bahwa lidah Anda, bukannya merah muda, malah berwarna keputihan.

Ini yang disebut Coated tongue - suatu keadaan pada permukaan lidah yang terlihat lapisan berwarna putih atau kuning kecoklatan, meskipun bisa sangat memalukan, itu bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan secara berlebihan.

Lapisan keputihan ini terbentuk di lidah akibat tumpukan dari sisa-sisa makanan, debris dan kuman-kuman yang dapat menjadi media pertumbuhan mikroorganisme penyebab gigi berlubang, penyakit periodontal dan penyakit lainnya, serta penebalan indera perasa akibat semua kotoran tersebut.

Oleh karena itu, ini berarti kebersihan mulut bukanlah yang terbaik di dunia, tetapi juga bisa menunjukkan bahwa ada sesuatu yang tidak beres.

Namun, lidah seperti ini cukup normal karena materi putih itu muncul karena alasan yang berbeda, beberapa di antaranya cukup sering.

Kebersihan mulut yang buruk: menyikat gigi yang buruk atau berkumur terlalu banyak dengan obat kumur dapat menyebabkan ketidakseimbangan flora mulut. Ini akan disertai dengan bau mulut.
Oral thrush (sariawan mulut): Materi putih dapat muncul setelah minum antibiotik, yang memberi kesempatan pada jamur Candida albicans untuk tumbuh di mulut dan saluran pencernaan.
Canker sores (sariawan): luka kecil seperti lepuhan yang muncul di jaringan lunak dalam mulut dan bisa muncul di bagian dalam mulut, lidah ataupun gusi, juga dapat membantu pembentukan endapan ini.

Merokok: kebiasaan ini dapat mengeringkan mulut dan meninggalkan rasa kaku, yang disebabkan oleh materi putih.
Leukoplakia: adalah munculnya bercak atau bercak keputihan pada selaput lendir mulut, baik di lidah maupun di bagian dalam pipi, akibat iritasi.
Geographic Tongue: adalah penyakit radang jinak yang menyebabkan pola putih seperti peta di permukaan lidah.
Reflux: Ketika kardia, yang mencegah isi perut mengalir kembali, kekurangan, mungkin ada mulas, yang memutihkan lidah dan mengeringkan mulut.

Bagaimana cara mengatasi masalah ini?
Solusi yang paling sederhana adalah mengorek lidah.

Pada dasarnya, ini terdiri dari penggunaan pengikis lidah untuk menghilangkan partikel yang menumpuk di permukaan lidah dengan cepat.

Itu juga dapat dilakukan dengan bagian belakang kepala sikat gigi jika Anda memiliki pengikis lidah yang dirancang khusus untuk lidah.

Jika deposit membandel, berarti ada penyebab yang lebih serius yang perlu dikhawatirkan.

Dalam kasus ini, Anda harus menemui dokter untuk menentukan penyebabnya dan mencari solusinya.

Beberapa tips untuk mencegah lidah putih
Agar lidah tidak berulang kali berlapis putih, beberapa kebiasaan dapat diasumsikan untuk mencoba membuat organ ini semerah mungkin:

• Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari dan akhiri dengan melakukan hal yang sama dengan lidah Anda.
• Batasi konsumsi gula, alkohol, dan yang terpenting, tembakau.
• Minumlah banyak air agar mulut Anda tidak lengket dan singkirkan semua kemungkinan bakteri yang mungkin menumpuk di depan Anda.***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Perhatikan Lidah Anda: Perubahan Warna Bisa Jadi Indikasi Ada yang Salah

Tren Plester Mulut di TikTok yang Viral Dilabeli Berbahaya, Menurut Pakar Tidur

Kenali Manfaat Mouthwash dan Cara Pemakaian Agar Efektif Bersihkan Mulut