- Sepak bola putri ternyata mempunyai beberapa cedera yang kerap ditemui.
- Faktor kondisi tubuh menjadi alasan mengapa para pemain putri mengalami cedera tersebut.
- Setidaknya ada tiga cedera yang kerap ditemui dalam sepak bola wanita.
SKOR.id - Ternyata ada beberapa cedera yang kerap dialami oleh para atlet sepak bola wanita.
Meskipun sama-sama sepak bola, tetapi ternyata antara wanita dan pria memiliki perbedaan terkait dengan kondisi cedera.
Hal itu terjadi karena memang pada dasarnya kondisi fisik wanita dan pria berbeda.
Bahkan, dilansir dari MejorconSalud, ada beberapa cedera yang kerap ditemui pada pesepak bola wanita, di antaranya adalah:
1. Ligamen robek
Menurut penelitian, ternyata pesepak bola wanita 8 kali lebih berisiko mengalami ligamen robek.
Kondisi itu terjadi karena tubuh wanita tidak selalu siap seperti laki-laki dalam hal otot dan tulang.
Intensitas pertandingan yang tinggi membuat risiko cedera ligamen pada perempuan lebih rawan ketimbang perempuan.
2. Cedera Otot
Menurut Datalys center, cedera otot juga kerap terjadi pada pesepak bola wanita.
Cedera otot yang kerap terjadi adalah masalah robek quadricep dan juga hamstring.
Gerakan tubuh dari wanita memiliki risiko yang lebih besar untuk mengalami cedera otot.
3. Cedera Engkel
Cedera engkel atau pergelangan kaki juga menjadi salah satu cedera yang kerap terjadi pada sepak bola wanita.
Cedera enggel terjadi ketika ligamen terlalu meregang atau meregang secara kasar.
Selain itu, menstruasi ternyata juga memengaruhi robeknya ligamen.
Untuk menghindari cedera-cedera tersebut, Anda dapat melakukan cross-training yang bisa memicu tubuh agar terbiasa dengan gerakan tertentu. Dalam hal ini adalah sepak bola.
Berita Bugar Lainnya:
Alasan Makan Apel di Pagi Hari Lebih Baik daripada Minum Kopi
Apakah Anak Anda Menderita Kecanduan Game? Kenali Tanda-tanda Awal Ini
