- Para ahli mengungkap beberapa manfaat lidah buaya yang jarang diketahui.
- Lidah buaya dianggap tanaman sakti yang bisa menjadi solusi kesehatan.
- Dari mengatasi gangguan pencernaan, masalah gigi, hingga pengawet buah dan sayur.
SKOR.id - Masa pandemi membuat banyak orang mulai kembali ke pengobatan tradisional berbasis alami.
Selain malas pergi ke rumah sakit karena khawatir terpapar Covid-19, metode kesehatan kuno lebih aman dan tentu saja murah meriah.
Salah satu bahan yang sangat umum dalam pengobatan macam ini adalah lidah buaya.
Lidah buaya atau dikenal secara internasional aloe vera memiliki manfaat melimpah.
Daun tanaman lidah buaya memiliki tiga bagian: gel bagian dalam yang tidak berbau dan bening, getah kekuningan yang pahit yang dikenal sebagai lateks, dan lapisan atau kulit luar yang tebal.
Sementara bagian gel telah dianggap oleh para ahli sebagai obat ajaib untuk luka bakar akibat sinar matahari, merawat kulit dan rambut, ada lebih banyak lagi khasiat tanaman ini, khususnya dalam kesehatan.
"Lidah buaya adalah tanaman ajaib dan salah satu makanan super yang dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan," kata ahli gizi India, Shuma PS, dilansir dari Hindustan Times.
"Tanaman ini memiliki senyawa prebiotik yang membantu memberi makan bakteri sehat di usus dan membantu fungsi optimal sistem pencernaan.
"Penelitian juga telah menunjukkan bahwa lidah buaya baik untuk pencernaan dan tanaman yang sangat ampuh untuk menghilangkan gangguan pencernaan.
"Lidah buaya mengandung vitamin, mineral, asam amino, asam salisilat, dan karakteristik anti-inflamasi yang membantu meredakan diare, sembelit, kembung, sakit perut, dan kram."
Bukan hanya itu, bubuk lidah buaya juga bisa menjadi solusi ampuh masalah gigi.
"Menggunakan bubuk lidah buaya untuk menyikat gigi dapat membantu menyembuhkan penyakit gusi, mencegah penumpukan plak dan mengobati segala jenis memar atau infeksi pada gusi," kata ahli gizi lainnya, Garima Goyal.
Lidah buaya juga memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi yang membantu mengobati dan meredakan peradangan pada gusi atau infeksi apa pun karena penyakit gusi atau masalah mulut lainnya.
Antioksidan hadir dalam lidah buaya melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Lidah buaya juga memiliki efek pendinginan dan sifat penyembuhan yang menyembuhkan memar pada gusi lebih cepat.
Berikut adalah beberapa manfaat lidah buaya yang kurang diketahui:
Menjaga kadar gula, kolesterol terkendali
Lidah buaya dapat membantu mengelola diabetes dengan meningkatkan glukosa serta kadar insulin, karena adanya fitokimia seperti lesitin.
Ini juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) dan mencegah penyumbatan arteri. Ini dapat berguna dalam mengelola diabetes tipe 2.
Mengatasi sembelit
Lidah buaya memiliki efek pencahar yang lembut dan dapat meredakan sembelit, karena antrakuinon di dalamnya mempercepat buang air besar.
Lidah buaya juga dapat membantu mengurangi gejala mulas atau refluks asam yang tidak nyaman, yang terjadi ketika asam lambung memercik ke kerongkongan dan menyebabkan rasa terbakar di dada.
Mempercepat penyembuhan luka dan infeksi
Lidah buaya, bila dioleskan pada luka, mempercepat penyembuhan dengan meningkatkan sirkulasi darah ke daerah yang terkena.
Mengkonsumsi dua sendok jus lidah buaya sehari diyakini dapat membantu mengurangi gejala kandidiasis (infeksi jamur yang sangat umum dialami wanita).
Mengunci kesegaran buah-buahan dan sayuran
Melapisi buah dan sayuran dengan gel lidah buaya akan membantu menjaganya tetap segar lebih lama. Ini juga mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya pada makanan ini.
Follow dan subscribe akun media sosial Skor.id di Instagram, Facebook, Twitter, YouTube, LinkedIn, TikTok, Helo, dan Pinterest, serta dengarkan Podcast kami di Spotify.
GIVEAWAY JERSI J.LEAGUE!
Skor Indonesia bekerja sama dengan @J_League_En memberikan kesempatan bagi fans Liga Jepang untuk mendapatkan jersi ikonik dari tim-tim di J.League!
Caranya mudah ???? pic.twitter.com/vB1u1ZfvvK— SKOR.id (@skorindonesia) August 8, 2021
Berita Kebugaran Lainnya:
6 Efek Samping Berbahaya dari Teh Susu yang Wajib Diketahui, Ada Keguguran
