- Pelatih Persebaya, Aji Santoso merupakan sosok pelatih yang tak banyak bermasalah dengan berbagai jenis makanan.
- Oleh sebab itu, Aji Santoso tak perlu membuat daftar makanan yang pantang dikonsumsi para pilar Persebaya.
- Aji Santoso pun berbagi tips untuk menjaga tubuh tetap sehat setelah mengonsumsi makanan-makanan khas lebaran.
SKOR.id - Arsitek Persebaya, Aji Santoso disebut sebagai sosok pelatih yang tidak banyak bermasalah dengan makanan. Aji Santoso mengonsumsi berbagai makanan, kecuali jeroan.
"Makanan apa saja masih saya makan, tetapi tidak dengan segala macam jeroan karena makanan ini tidak sehat," ujar Aji Santoso dikutip dari laman resmi PT LIB.
Saat merayakan Hari Raya Idulfitri, Aji Santoso sadar akan ada banyak makanan yang disajikan, seperti ketupat, opor ayam, maupun lontong sayur.
Meski begitu, Aji Santoso memiliki menu makanan favorit saat merayakan lebaran bersama keluarganya, yaitu ayam kampung goreng lengkap dengan sambal bawangnya.
"Makanan favorit tetap ayam goreng sambal bawang. Ayam Jawa itu rasanya beda dengan ayam potong dan menurut saya lebih sehat," kata Aji Santoso.
Oleh sebab itu, mantan pelatih Arema FC itu tak perlu membuat daftar makanan yang pantang dikonsumsi para pilar Bajul Ijo, julukan Persebaya.
Asalkan makanan itu dapat memberikan manfaat dan memenuhi kebutuhan gizi atlet, para pemain diizinkan mengonsumsinya.
Pelatih berusia 51 tahun juga mengaku tak pernah mengalami masalah dalam pengalamannya mengonsumsi berbagai jenis makanan.
Hal itu tak terlepas dari treatment yang dijalani Aji Santoso setelah mengonsumsi makanan-makanan tersebut.
Aji Santoso pun berbagi tips untuk menjaga tubuh tetap sehat setelah mengonsumsi makanan-makanan khas lebaran.
Menurut Aji, setelah makan, seseorang harus melakukan aktivitas atau latihan yang dapat membakar kalori dan lemak berlebih di dalam tubuh.
Aktivitas olahraga pembakar lemak berlebih itu boleh apa saja. Aji Santoso biasa melakukan pembakaran kalori dan lemak dengan berolahraga tenis.
"Sebenarnya makan apa saja selain jeroan tidak masalah. Asalkan setelah makan, kita harus ada pembakaran dengan melakukan aktivitas olahraga," ucap Aji.
"Aktivitas pembakaran tersebut saya lakukan dengan olahraga tenis," kata Aji Santoso mengakhiri.
Ikuti juga Instagram, Facebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.
View this post on Instagram
Berita Aji Santoso Lainnya:
Persebaya Sumbang Pemain Terbanyak untuk Timnas Indonesia ke Dubai, Ini Harapan Aji Santoso
Aji Santoso Pilih Percaya ke Pemain Persebaya soal Tugas darinya Selama Libur Lebaran
Ini Penyebab Aji Santoso Absen Latih Persebaya Jelang Laga Uji Coba
