- Menjaga kebugaran adalah satu kegiatan yang baik dilakukan karena dapat berdampak baik bagi kesehatan tubuh.
- Di jaman yang serba modern ini telah tersedia berbagai macam peralatan dan teknologi yang dapat menunjang kegiatan kebugaran sehari-hari.
- Berikut ini adalah tips menjaga kebugaran dengan bantuan teknologi.
SKOR.id - Menjaga kebugaran adalah satu kegiatan yang baik dilakukan karena dapat berdampak baik bagi kesehatan tubuh.
Namun di sela-sela kesibukan tentu akan sangat sulit melakukan hal tersebut.
Di jaman yang serba modern ini telah tersedia berbagai macam peralatan dan teknologi yang dapat menunjang kegiatan kebugaran sehari-hari.
Seperti mesin olahraga hingga aplikasi kesehatan yang dapat membantu dalam kegiatan kebugaran.
Berikut ini adalah tips menjaga kebugaran dengan bantuan teknologi:
1. Gunakan Mesin Olahraga
Mesin olahraga di sini contohnya adalah Stepper Elektronik, Mesin Elips, Cross Trainer, dan Rowing Machine.
Namun perlu diperhatikan untuk keamanan dan kenyamanan saat menggunakan alat tersebut.
2. Aplikasi Kesehatan
Saat ini telah banyak tersedia di App Store maupun Play Store untuk berbagai aplikasi kesehatan yang dapat memudahkan kegiatan olahraga.
Bahkan beberapa aplikasi ini sudah terintegrasi dengan perangkat jam yang dapat mendeteksi detak jantung dan tekanan darah.
3. Komunitas Online
Komunitas adalah salah satu wadah bagi seseorang untuk saling berbagi ilmu dengan orang lain dalam bidang yang sama.
Dengan koneksi internet kita bisa bergabung dengan beberapa komunitas online yang tersedia seperti di Kaskus, Facebook, maupun Instagram.
4. Teknologi Pengingat Pola Makan Sehat
Dalam aplikasi kesehatan yang tersedia saat ini menyuguhkan berbagai macam fasilitas.
Salah satunya adalah aplikasi pengingat pola makan yang sehat, dengan aplikasi ini kita dapat mengetahui menu makanan apa saja yang baik bagi tubuh.
Ikuti juga Instagram, Facebook, YouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.
Tanpa Lemon, Ini Susunan Penuh Pasukan RRQ Hoshi untuk MPL ID Season 8 https://t.co/hExvOSCW10— SKOR.id (@skorindonesia) July 19, 2021
Berita Bugar lainnya:
Resep Pembalap NASCAR demi Menjaga Kebugaran, Ditempa Renang hingga Bersepeda
