• WHO mendefiniskan masa remaja sebagai periode pertumbuhan setelah masa kanak-kanak dan sebelum dewasa.
• Namun, justru masa ini yang membawa perubahan besar dalam kehidupan seseorang.
• Sebagai orangtua, seorang dokter anak UNICEF memberikan tips berkomunikasi dengan anak-anak remaja.

SKOR.id - Masa remaja membawa perubahan besar dalam kehidupan seseorang.

Tahap ini didefinisikan sebagai periode pertumbuhan yang terjadi setelah masa kanak-kanak dan sebelum dewasa, antara usia 10 dan 19 tahun, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Yang benar adalah sulit untuk menetapkan rentang usia yang tepat, kata WHO.

Satu yang tidak diragukan oleh siapa pun adalah pentingnya nilai adaptif, fungsional, dan menentukan yang dimiliki tahap ini. Dalam beberapa kasus, itu juga bisa sulit untuk diantisipasi.

“Anak-anak menemukan diri mereka dalam momen pencarian tak kenal lelah untuk identitas diri, pribadi, seksual, ideologis dan intelektual mereka. Ditambah angin puyuh hormon adalah angin puyuh emosi yang mereka rasakan dengan intensitas usia mereka,” dokter anak Lucía Galán, anggota Dewan Penasihat UNICEF dan pemenang penghargaan Organisasi Medis Collegiate Spanyol untuk penyebar terbaik, merangkumkannya untuk Efe.

Tenang, renungkan dan dengarkan anak-anak
Selama periode ini, Galán mengundang ketenangan, refleksi dan mendengarkan, dan terutama untuk memfokuskan diri pada seni komunikasi yang sulit.

"Ketika mereka tumbuh dewasa, komunikasi dengan anak-anak kita akan berkurang, dan itu benar-benar normal bahwa ketika mereka remaja mereka mencari perlindungan di kesendirian kamarnya dan dalam keterlibatan teman-temannya".

Dokter anak itu mengingatkan bahwa, pada tahap ini, anak-anak remaja "perlu mengisolasi diri mereka sendiri, menghabiskan lebih banyak waktu sendirian di kamar mereka untuk mencari jawaban yang hanya mereka harus temukan."

Kesalahan pertama (para oragntua) dan sering terjadi: tidak menghargai ruang mereka.

Namun, Galan juga mengundang para orangtua untuk tidak melewatkan jendela kesempatan yang mereka berikan: "ketika mereka meninggalkan sekolah atau institut, dan mereka pulang untuk makan camilan" dan tampaknya ketika makanan sudah habis, mereka mungkin akan berbicara dan melahap (makanan) dalam porsi yang sama".

Dokter Galán meyakinkan bahwa waktunya akan tiba ketika para remaja membuka diri dan berbagi semua kekhawatiran mereka.

Pada saat itu, kesalahan kedua harus dihindari: menilai, mengkritik, atau mempertanyakan (sikap) anak di bawah umur.

"Tidak, Anda hanya perlu mendengarkannya dan memberinya nasihat. Jika tidak, dia akan merasa diserang dan tidak akan membicarakan masalahnya lagi dengan kita."

Gangguan dan dukungan psikologis bagi remaja
Si dokter anak juga prihatin dengan konsekuensi psikologis dari pandemi: "Penyalahgunaan diri telah meningkat secara mengkhawatirkan dan pada tingkat konsultasi, kami telah melihat lebih banyak kasus gangguan makan, anoreksia dan bulimia, dan gangguan kecemasan, depresi dan fobia".

Galan menyebutnya, episode drama bisu.

Menurutnya, anak muda harus tahu perbedaan antara sedih dan depresi, karena keduanya merupakan hal yang sama sekali berbeda. Adapun depresi, dia menegaskan, itu adalah penyakit dan, karena itu, harus diobati.

Galán mengatakan bahwa rasa takut itu wajar, "tetapi jika itu menguasai kita dan membatasi kita, rasa takut itu bisa menjadi fobia dan kita harus mencari bantuan profesional."***

Berita Bugar Lainnya:

5 Tips Edukasi Kesehatan Reproduksi Kepada Remaja

Bahaya Kecanduan Alkohol untuk Remaja, Lebih Parah daripada Orang Dewasa

5 Cara Sederhana agar Remaja Tetap Fokus Berolahraga