- Berikut ini Skor.id menguraikan tentang tanda-tanda seseorang mengalami serangan jantung saat berolahraga.
- Setidaknya terdapat enam tanda seseorang mengalami serangan jantung ketika olahraga.
- Ada baiknya berhenti sejenak jika merasakan tanda-tanda tersebut saat berolahraga, dan periksa lebih jauh ke dokter jika sakit berlanjut.
SKOR - Gaya hidup kurang bergerak atau jarang berolahraga menjadi salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Akan tetapi, olahraga terkadang juga bisa meningkatkan risiko serangan jantung. Terutama pada pemilik penyakit jantung yang tidak memantau aktivitasnya dengan benar.
Menurut Dokter ahli jantung dari RS Mount Elizabeth Singapura, Dr. Paul Chiam, penyebab serangan jantung saat olahraga paling banyak berasal dari gangguan irama jantung atau aritmia.
Serangan jantung saat olahraga karena gangguan irama jantung lebih rentan dialami laki-laki ketimbang wanita.
Orang dengan penyakit jantung sangat diperbolehkan berolahraga, namun dengan cara yang aman jika sudah dievaluasi sebelumnya.
Tak semua jenis olahraga cocok untuk pengidap penyakit jantung. Jika baru berolahraga, maka perlu diperhatikan memulai dengan lambat untuk mencegah efek samping.
Adapun tanda serangan jantung saat olahraga terkadang berbeda dengan gejala serangan jantung saat sedang tidak berolahraga.
Berikut ini beberapa gejala serangan jantung saat olahraga yang perlu diwaspadai, seperti dilansir dari halodoc:
1. Dada Terasa Tidak Nyaman
Banyak orang yang menghubungkan nyeri dada yang tiba-tiba dan intens dengan serangan jantung. Beberapa serangan jantung bisa jadi diawali dengan tanda ini.
Namun, banyak pula yang diawali dengan perasaan tidak nyaman yang terasa ringan, tekanan tidak nyaman, dada seperti diremas, atau rasa penuh di tengah dada.
Rasa sakit bisa terasa ringan dan mungkin datang dan pergi, sehingga sulit untuk menjelaskan masalahnya.
Jika mengalami tanda seperti ini, sebaiknya hentikan aktivitas olahraga dan cari bantuan medis jika gejala berlangsung lebih dari beberapa menit.
2. Sesak Napas
Perasaan sesak napas yang tidak biasa dengan ketidaknyamanan dada selama olahraga seringkali menjadi permulaan serangan jantung.
Gejala ini bisa terjadi sebelum rasa tidak nyaman di dada atau bahkan mungkin terjadi tanpa rasa tidak nyaman di dada.
3. Pusing
Walau olahraga membuat tubuh lelah, terutama jika tidak terbiasa, tapi perasaan pusing saat olahraga adalah tanda yang tidak wajar. Perhatikan gejala ini dengan serius dan segera berhenti berolahraga.
4. Kelainan Irama Jantung
Sensasi detak jantung yang berdetak cepat atau berdebar bisa mengindikasikan masalah yang berhubungan dengan jantung.
Segera cari bantuan medis jika Skorer merasakan ritme jantung yang tidak biasa selama olahraga.
5. Ketidaknyamanan di Area Tubuh Lainnya
Masalah jantung bisa menyebabkan rasa tidak nyaman di area selain dada. Gejalanya bisa berupa tidak enak badan, nyeri, atau tekanan di lengan, punggung, leher, rahang, atau perut.
Seseorang mungkin juga mengalami tidak enak badan yang menyebar dari satu bagian tubuh ke bagian lain seperti dari dada, rahang, atau leher ke bahu, lengan, atau punggung.
6. Keringat yang Tidak Biasa
Meski berkeringat saat berolahraga adalah hal yang normal, tapi mual dan berkeringat dingin adalah tanda dari kemungkinan masalah jantung.
View this post on Instagram
Berita Bugar Lainnya:
