- John Mayer mengaku telah mengalami gangguan kecemasan selama bertahun-tahun.
- Di satu sisi, masalah kesehatan mental itu sangat membantunya menciptakan lagu-lagu yang luar biasa.
- Parahnya, di masa lalu, perasaan panik itu juga telah membatalkan rencana kencannya dengan gadis tercantik di kampusnya.
SKOR.id - Penyanyi John Mayer membuka diri dan berbagi tentang pengalamannya dengan gangguan kecemasan yang telah dideritanya selama bertahun-tahun.
Musisi berusia 45 tahun itu ditanya tentang pengalaman yang membentuk hidupnya, namun hanya sedikit orang yang mengetahuinya, selama wawancara di podcast Call Her Daddy.
"Kecemasan," katanya sebelum merenungkan bagaimana hal itu memengaruhi dirinya.
"Kecemasan, sebelum ada media sosial yang bisa memberi tahu Anda apa itu kecemasan. Bukan untuk mengatakan itu membuatnya lebih mudah, tetapi kecemasan muncul dari perasaan terisolasi olehnya dan sekarang sedikit lebih mudah ketika Anda dapat membaca pengalaman orang lain dan berkata, 'Oh, oke'," Mayer menjelaskan lebih detail.
"Maksud saya, mengalami kecemasan di pertengahan 90-an, akhir 90-an, seperti Anda pikir Anda akan gila. Jadi, bagi saya, memberi saya kedalaman yang jauh lebih dalam."
Mayer lalu menggambarkan kecemasannya sendiri sebagai "perasaan panik" atau perasaan seperti "dindingnya tertutup".
Dia juga mengatakan bahwa perasaan itu datang dengan pertanyaan. "'Mengapa saya tidak bisa tidur?' 'Apa yang terjadi di alam semesta?' 'Apa yang terjadi di tubuhku?' (Itu) lalu berubah menjadi hypochondria. 'Apakah jantung saya berdetak lebih cepat? Apakah tenggorokan saya tersumbat? Mengapa saya merasakan denyut nadi di telinga saya?'"
"Anda tahu, Anda pergi ke (situs) WebMD untuk mencari semuanya. Dan apa pun itu juga membuat Anda sangat terpaku pada diri sendiri."
(Red - hypochondria/Hipokondria/hipokondriasis adalah salah satu jenis gangguan kecemasan di mana penderitanya percaya bahwa dirinya memiliki penyakit serius atau mengancam nyawa)
View this post on Instagram
Sementara mengalami kecemasan dirasakan sangat sulit bagi Mayer, ia mendapatkan pujian untuk beberapa lirik lagunya yang dinilai sebagai maha karya.
"Banyak dari musik saya muncul dari keinginan untuk mendapatkan jawaban setelah merasa benar-benar tersesat karena saya merasa tersesat di kepala saya. Dan, itu sampai ke pada titik di mana ketika saya mengalami saat-saat cemas, saya akan seperti, 'Nah, di sini muncul sebuah lagu'," katanya.
Mayer meyakinkan para pendengar bahwa dia "tidak pernah mencoba mencari pengalaman hanya untuk menulis lagu", namun, tiga rekaman pertamanya adalah "tentang mengelola kecemasan".
"'Mengapa Georgia?' Mengapa saya di sini? Apakah saya hidup dengan benar? Mengapa saya di sini?" dia mengenang momen "panik" itu.
"Ada lagu 'Not Myself' di rekaman pertama. ... Itu semua tentang serangan panik di depan seseorang," yang sekali lagi, merupakan pengalaman yang sangat nyata baginya.
"Saya pergi berkencan di tahun terakhir saya di sekolah menengah dengan salah satu gadis tercantik, tidak percaya bahwa saya sampai pada titik di mana gadis ini ingin pergi ke bioskop bersama saya."
"Saya tidak mengemudi sampai saya keluar dari sekolah menengah, jadi saya hanya seorang penumpang. Jadilah, saat itu, saya diantar oleh gadis yang akan saya kencani."
"Saat kami sampai di bioskop, saya seperti makan Tums karena perut saya mendadak sakit - seperti sebelum Anda menelan benzodiazepin (obat penenang) - dan saya sakit perut, bahkan sebelum kami keluar dari mobil, saya malah berkata, 'Saya sakit perut, bisakah Anda mengantar saya pulang?'"
"Dan gadis itu mengantar saya sepanjang perjalanan pulang dan saya sampai di rumah. Dan begitu sampai di rumah saya seperti, 'Ah'. Saya sangat tidak nyaman dalam banyak situasi,'" kata Mayer, menjelaskan pengakuan awalnya atas perjuangannya.
"Jadilah, untuk waktu yang sangat lama saya selalu menolak berkencan dengan siapa pun karena akan membuat saya sangat gugup sehingga perut saya akan bergejolak, itu akan sangat buruk."
Meskipun dia melahirkan lagu-lagu bagus dari hubungan dan perasaan mendalam yang telah terjadi selama bertahun-tahun dalam sorotan sejak itu, Mayer mengakui bahwa gangguan kecemasan itu, dari banyak pengalaman sebelumnya, tidaklah sebanding dengan kesuksesan yang dihasilkan oleh ekspresi seninya.
"Saya akan, tentu saja pada saat-saat itu sebagai pria usia 20, 21, 22, 23 tahun, menukar setiap lagu yang akan saya tulis agar tidak memiliki perasaan itu. Tidak diragukan lagi," katanya. "Ambil saja semua lagu yang pernah saya tulis, hentikan perasaan ini untuk terjadi sekarang."***
Berita Entertainment Bugar Lainnya:
Bintang NBA Memilih Pensiun pada Usia 22: Kecemasan Jadi Pemicu, Ini Kata Psikolog Olahraga
Gangguan Kecemasan Sering Terjadi, Ini yang Harus Diketahui Semua Orang
Psikolog Terkemuka Ini Bagikan 3 Cara Sederhana Mengatasi Kecemasan Sosial
