- Instagram, yang menggunakan nama Loz Fitness, memiliki lebih dari 54.500 pengikut di media sosial.
- Bintang kebugaran itu memposting dua foto untuk menunjukkan seberapa besar bokongnya tumbuh.
- Dia membeberkan rahasia menghilangkan lemak.
SKOR.id - Loz Fitness sering membagikan transformasi kepada 54.500 pengikutnya di Instagram. Dalam unggahan terbarunya, bintang kebugaran itu memposting dua foto untuk menunjukkan seberapa besar bokongnya tumbuh.
Instagram, yang menggunakan nama Loz Fitness, memiliki lebih dari 54.500 pengikut di media sosial.
Dalam salah satu unggahan terbarunya, ia membagikan transformasi tiga tahunnya. Dia membeberkan rahasia menghilangkan lemak.
Loz Fitness mencerahkan penggemarnya lebih banyak lagi dengan memposting berapa banyak pantatnya telah tumbuh dalam satu tahun.
Posting ke penggemarnya pada Minggu malam, Loz menginspirasi penggemar untuk terus saat dia berbagi transformasi satu tahun.
Judulnya berbunyi: "1 tahun. 1 tahun penuh kesabaran, konsistensi, dedikasi, angkat berat, dan banyak makanan."
Dia melanjutkan dengan memberi tahu penggemar untuk tidak membuang waktu. Loz mengklaim makan lebih banyak dan mengangkat beban berat.
Dia menambahkan: "Pertumbuhan glute membutuhkan waktu, dan kesabaran. Hasil tidak akan datang dengan cepat, itu akan memakan waktu dan Anda harus menerimanya!"
"Yang perlu Anda khawatirkan adalah perlahan-lahan meningkatkan kalori Anda menjadi surplus dan kelebihan beban progresif di gym," ujarnya.
"Karbohidrat harus tinggi (untuk tingkat energi Anda) serta protein Anda. Jangan menyerah, terus lakukan dan percayalah Anda akan segera melihat hasilnya," imbuh Loz.
Lebih lanjut dikatakan Anda tidak dapat mengharapkan hasil dalam semalam. Anda hanya harus mempercayai prosesnya, menikmati perjalanannya, menikmati makanan dan kekuatan ekstra.
Loz mengakhiri posting dengan mengatakan bagaimana makanan bukanlah musuh karena itu adalah kunci untuk membuka potensi penuh Anda dengan glutes Anda.
Dia mengakui: "Ini kuncinya! Teruskan, Anda mendapatkan ini."
View this post on Instagram
Sejak dia membagikan pos itu, ia mendapat lebih dari 2.000 suka dengan ratusan komentar.
Seorang menulis: "Saya sangat bangga padamu," sementara yang lain menyembur: "Ya gadis."
Itu terjadi setelah influencer membagikan kiatnya untuk menumbuhkan hasil olah tubuhnya dengan makan lebih banyak dan memilih olahraga yang tepat.
Dia sebelumnya menulis: "Makan lebih banyak makanan. Serius surplus kalori diperlukan untuk pertumbuhan glute!
"Jangan takut, Anda membutuhkan karbohidrat, protein, dan banyak kalori. Makan lebih banyak memiliki banyak manfaat, agak gila."
Influencer juga membagikan beberapa tips lain untuk membantu pertumbuhan, termasuk latihan yang harus Anda lakukan.
Dia mengungkapkan bagaimana Anda membutuhkan beban progresif yang berarti di setiap sesi Anda harus meningkatkan beban pada otot Anda.*
Berita Bugar Lainnya:
5 Makanan yang Cocok untuk Menjaga Kesehatan Tulang
5 Makanan yang Bagus untuk Mencegah Kram Otot
Diet Manusia Terkuat Eddie Hall Sehari 6 Kali Makan
Bobot Raksasa Hafthor Bjornsson Turun 55 Kg setelah Diet Makan Ini
