SKOR.id – Harrison Ford masih memiliki semua hal yang dibutuhkan untuk terlihat bugar dan hebat dalam usianya sekarang yang menginjak 80 tahun.
Aktor senior Amerika Serikat ini dikenal karena peran ikoniknya sebagai Han Solo dalam serial Star Wars dan Indiana Jones dalam seluruh sekuel Indiana Jones.
Dia juga berperan dalam film-film box office lainnya macam The Age of Adaline, 42, Blade Runner 2049, Cowboys & Aliens, Ender's Game, Air Force One, dan banyak lagi.
Salah satu karakter Ford yang legendaris, Indiana Jones, akan menghiasi bioskop sekali lagi pada tahun 2023 ini untuk Indiana Jones 5, yang mungkin jadi film terakhir franchise yang dirilis sejak 1984 itu.
Bagaimana Harrison Ford terlihat masih sangat bugar dan dipercaya jadi pemeran utama dalam usia 80 tahun? Yah, terpenting, dia tidak stres tentang usianya.
Aktor Boyd Holbrook, yang berperan bersama Ford dalam film Indiana Jones 5 tidak segan mengungkapkan kekagumannya terhadap Ford.
“Harrison Ford merobek dan mengaum. Usia bukanlah apa-apa selain sekadar angka bagi pria ini,” kata Holbrook.
Ford mempertahankan pilihan makanan sehat, berolahraga, dan menjalani gaya hidup yang sangat aktif, dan itu benar-benar dipraktikkannya.
Kepada USA Today ia mengatakan, "Saya sehat, saya menikmati menjadi aktif dan bugar. Saya sadar menjaga seluruh tubuh saya tetap bugar."
Harrison Ford mengubah pola makannya dengan menghilangkan daging dan susu.
Ia menjelaskan kepada Ellen DeGeneres bahwa dirinya mendasarkan keputusannya pada efek negatif daging terhadap tubuhnya maupun lingkungan (dikutip dari Us Weekly).
Dia menjaga pola makan ikan dan banyak sayuran secara disiplin, menjadikan perawatan diri sebagai prioritas.
Ford memuji sebagian besar fisiknya yang kencang karena mengonsumsi yang dia sebut sebagai makanan "membosankan" tetapi sehat.
Sang bintang mempertahankan gaya hidup yang pas untuk sosok Indiana Jones yang sangat aktif. Dia sedikit berolahraga sesuai porsi, menikmati bersepeda, dan bermain tenis.
Aktor ini juga dikenal banyak melakukan aksi sendiri untuk perannya tanpa menggunakan pemeran pengganti, jadi ia tidak asing dengan pelatihan intensif.
Rekan main Ford lainnya dalam Indiana Jones 5, Mads Mikkelsen, mengungkapkan kepada The Hollywood Reporter betapa bugarnya aktor yang menjalani debut filmnya pada 1967 itu.
"Ini pertama kali saya bertemu dengannya, dan dia adalah orang yang sangat kuat. Bukan hanya sebagai aktor, tetapi juga secara fisik,” kata Mikkelsen.
“Saya ingat hari pertama kami syuting, itu adalah syuting malam, lalu kami berhenti pada jam 5 pagi.”
“Dan kemudian dia naik sepeda gunungnya dan bersepeda sejauh 50 kilometer. Harrison adalah manusia monster, monster yang sangat baik," ucap Mikkelsen.
Aktivis Lingkungan
Ford juga merupakan penganjur lingkungan yang bersih dan sehat. Sebagai Wakil Ketua Dewan Direksi Konservasi International, sang aktor telah berbagi pentingnya menjadikan sains dan alam sebagai prioritas utama (dikutip dari Time).
Berbicara pada salah satu video nirlaba berjudul The Most Critical Action, Ford berkata, "Fondasi yang diperlukan dari kehidupan kita adalah dunia alami yang sehat dan vital. Sumber air bersih, makanan, dan iklim yang stabil,” kata Ford.
“Kami sedang menonton fondasi itu runtuh. Aktivitas manusia yang tidak bertanggung jawab membatasi kemampuan alam untuk menyediakan apa yang kita butuhkan untuk bertahan hidup."
