Enam Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur, Terutama bagi Orang Tua Baru

Taufani Rahmanda

Editor:

  • Berikut ini berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi bayi susah tidur.
  • Bayi susah tidur sering terjadi dan menjadi masalah terutama bagi orang tua baru.
  • Mulai dari perkenalan waktu, kedisiplinan waktu, atau juga terkait dengan main dan susu.

SKOR.id - Bayi susah tidur kerap membuat orang tua harus terjaga sepanjang malam dan menimbulkan kelelahan.

Karenanya, orang tua ingin bisa mengatasi permasalahan bayi yang susah tidur, dan mungkin terjadi pada Skorer.

Menghadapi bayi susah tidur memang bukan perkara mudah, terutama bagi orang tua baru. Tapi, Skorer tak perlu risau.

Ada beberapa cara yang bisa dicoba agar Si Kecil bisa dengan mudah tidur nyenyak, seperti uraian berikut ini:

Buat Jadwal Harian

Jadwal harian tak hanya berlaku untuk orang dewasa, tetapi juga bayi. Buatlah jadwal harian pada bayi seperti bermain, minum ASI, tidur siang, hingga tidur malam.

Pastikan Skorer menempatkan setiap aktivitas di waktu yang sama setiap harinya, sehingga bayi akan terbiasa dan lebih mudah tertidur.

Tunjukkan Perbedaan Siang dan Malam

Dikutip dari Alodokter, agar memudahkan bayi tertidur di malam hari, Skorer dapat menunjukkan kepada Si Buah Hati perbedaan siang dan malam.

Pada siang hari, usahakan untuk mengajaknya bermain dan berbicara. Pastikan pencahayaan di dalam ruang selalu terang.

Biarkan Si Kecil mendengar suara yang dihasilkan dari aktivitas sehari-hari, seperti bunyi mesin cuci atau lainnya.

Sementara pada malam hari, usahakan tidak berbicara atau mengajaknya bermain terlalu lama. Kurangi juga pencahayaan dan suara di dalam rumah.

Ciptakan Rutinitas Sebelum Tidur

Rutinitas sebelum tidur dapat membantu mengatasi bayi susah tidur. Kegiatan dapat berupa memandikan bayi, membacakan buku, atau memperdengarkan musik.

Skorer bisa mulai mengenalkan rutinitas menjelang tidur saat usia Si Buah Hati menginjak tiga bulan.

Kenali Tanda Bayi Mengantuk

Saat bayi sudah tampak mengantuk, segera tempatkan di tempat tidur. Tandanya bisa berupa menguap, mengucek mata, banyak meregangkan tubuh, bahkan menangis.

Jangan sampai terlambat menidurkan Si Kecil ketika ia sedang mengantuk, karena kondisi fisik bayi yang terlalu lelah justru membuatnya lebih susah tidur.

Berikan Susu Segera

Kelaparan merupakan alasan umum bayi bangun di malam hari. Hal ini karena susu, terutama ASI, dicerna dengan cepat dalam tubuh bayi, sehingga ia lebih mudah lapar.

Jadi saat bayi Skorer terbangun di malam hari karena lapar, segera berikan susu. Susui bayi dalam ruangan yang redup, sehingga ia dapat dengan mudah tertidur kembali.

Jangan Mengajak Main

Saat Si Kecil terbangun di malam hari, hindari mengajaknya berinteraksi atau merespons ajakannya untuk bermain. Pun memberinya mainan, agar tahu malam hari bukan saatnya bermain.

Baca Juga Berita Kesehatan Lainnya:

Mengenal Terapi Air Hangat, Jenis Pengobatan yang Tergolong Mudah tapi Sangat Bermanfaat

Hati-hati, Orang yang Sering Begadang Berisiko Tinggi Terkena Diabetes Tipe 2

Source: Alodokter

RELATED STORIES

Stres Pandemi Sebabkan Perubahan Siklus Haid Wanita, Hasil Studi Baru

Stres Pandemi Sebabkan Perubahan Siklus Haid Wanita, Hasil Studi Baru

Studi baru menyebut lebih dari separuh wanita melihat perubahan dalam siklus menstruasi karena stres terkait pandemi Covid-19.

Mantan Ibu Negara AS Michelle Obama Dibayangi Ketakutan Berat Badan saat Menopause

Mantan Ibu Negara AS Michelle Obama Dibayangi Ketakutan Berat Badan saat Menopause

Mantan Ibu Negara Michelle Obama berbagi pengalaman menopausenya dengan harapan membuat wanita bicara tentang fase kesehatan wanita yang sering diabaikan ini.

Makanan Ultra-Olahan Dapat Membuat Ketagihan, Menurut Para Peneliti

Makanan Ultra-Olahan Dapat Membuat Ketagihan, Menurut Para Peneliti

Makanan olahan sangat adiktif dengan standar yang sama dengan kecanduan tembakau, kata sebuah penelitian.

Berat Badan Naik Setelah Melahirkan, Ini Lima Cara Ampuh Menurunkannya

Berat Badan Naik Setelah Melahirkan, Ini Lima Cara Ampuh Menurunkannya

Mengalami kenaikan berat badan setelah hamil dan melahirkan adalah mimpi buruk para ibu, tapi ada cara mengakalinya.

7 Jenis Sakit Kepala Kronis dan Apa yang Harus Dilakukan ketika Kepala Anda Terus-menerus Sakit

7 Jenis Sakit Kepala Kronis dan Apa yang Harus Dilakukan ketika Kepala Anda Terus-menerus Sakit

Sakit kepala bisa menjadi sangat meresahkan. Mereka dapat mempersulit Anda untuk fokus dan menjauhkan Anda dari hal-hal yang ingin Anda lakukan, apakah itu membaca, mendengarkan musik, berlari dengan anjing Anda, atau apa pun itu.

Waspada 4 Infeksi Virus yang Menyerang pada Musim Hujan, Tidak Cuma Flu

Ada sejumlah infeksi virus yang mengintai kesehatan Anda ketika musim hujan mulai melanda.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Kiper Jepang, Zion Suzuki, resmi perkuat Parma. (Jovi Arnanda/Skor.id).

Liga Italia

Profil Zion Suzuki, Kiper Jepang yang Membela Parma

Berikut ini profil Zion Suzuki, kiper asal Jepang yang membela Parma.

Pradipta Indra Kumara | 20 Jul, 16:22

Salah satu lukisan perenang legendaris AS, Michael Phelps, karya seniman Brian Fox (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

Art

8 Lukisan Michael Phelps di Olimpiade 2008 Bertanda Tangan Dirinya Dijual

Seniman AS, Brian Fox, membuat delapan lukisan Phelps, masing-masing dijual Rp4 miliar.

Kunta Bayu Waskita | 20 Jul, 15:35

Alumni Liga TopSkor. (Jovi Arnanda/Skor.id)

Liga TopSkor

Alumni Liga TopSkor Kembali Tentukan Kemenangan Timnas U-19 Indonesia

Kadek Arel dan Iqbal Gwijangge adalah Alumni Liga TopSkor yang menjadi penentu kemenangan Timnas U-19 Indonesia melawan Kamboja U-19.

Nizar Galang | 20 Jul, 15:29

kamboja u-19 vs indonesia u-19

AQUA X TIMNAS INDONESIA

Skor Stats: Rating Pemain dan MotM Kamboja U-19 vs Indonesia U-19 di ASEAN U-19 Championship 2024

Timnas U-19 Indonesia mengalahkan Kamboja U-19 pada Grup A ASEAN U-19 Championship 2024, Sabtu (20/7/2024) malam.

Taufani Rahmanda | 20 Jul, 15:20

ASEAN U-19 Championship 2024. (Jovi Arnanda/Skor.id)

Timnas Indonesia

ASEAN U-19 Championship 2024: Jadwal, Hasil dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen ASEAN U-19 Championship 2024, yang terus diperbarui seiring berjalannya turnamen.

Taufani Rahmanda | 20 Jul, 14:43

Bagian belakang dan permukaan arloji mewah Seamaster Diver 300M "Paris 2024" Edisi Khusus (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

Fashion

Mengenal Omega Seamaster dan Speedmaster, Timekeeper Olimpiade 2024

Masing-masing mewujudkan semangat keunggulan yang identik dengan Omega dan Olimpiade.

Kunta Bayu Waskita | 20 Jul, 13:34

Pro Futsal League 2023-2024. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

National

Pro Futsal League 2023-2024: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Pro Futsal League 2023-2024 terus diperbaharui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 20 Jul, 13:20

Kolaborasi PUBG Mobile X Lamborghini (PUBG Mobile)

Esports

PUBG Mobile Umumkan Kolaborasi dengan Lamborghini

Lamborghini merupakan perusahaan automobil kesekian yang berkolaborasi dengan PUBG Mobile.

Gangga Basudewa | 20 Jul, 13:19

Hasil Liga Futsal Profesional Indonesia atau Pro Futsal League.

National

Rekap Hasil Pro Futsal League 2023-2024: Derbi Jatim Imbang, Cosmo JNE Dihajar Kancil WHW

Empat laga pekan ke-14 hari pertama; Kinantan FC vs Sadakata, Giga FC vs Halus FC, Kancil WHW vs Cosmo JNE, dan Bintang Timur vs Unggul FC.

Sumargo Pangestu | 20 Jul, 12:51

Pelatih Real Madrid, Carlo Ancelotti, masih akan memegang kendali di musim 2024-2025. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).

La Liga

7 Misi Besar Carlo Ancelotti di Real Madrid Musim Depan

Carlo Ancelotti punya misi besar yang harus diselesaikan di Real Madrid, salah satunya soal Kylian Mbappe.

Pradipta Indra Kumara | 20 Jul, 12:50

Load More Articles