SKOR.id – Jika ada olahraga yang “menghukum” tubuh Anda dan mendorongnya hingga batas maksimum, itu jelas seni bela diri campuran (mixed martial arts/MMA). Jika Anda berlatih MMA dan baru saja membuat tato, mungkin muncul pertanyaan apakah Anda boleh tetap berlatih atau masuk ke dalam arena untuk bergulat dengan lawan.

Seperti yang diketahui, bagian terlama dalam membuat tato bukanlah waktu yang Anda habiskan di kursi seniman tato, melainkan waktu yang dihabiskan untuk menunggu hingga tato tersebut sembuh. 

Proses tersebut penting karena tato yang tidak dapat disembuhkan dengan baik dapat menghasilkan garis-garis yang kotor, warna yang pudar atau tidak merata, atau ketidaksempurnaan lain yang tidak ingin Anda catat secara permanen pada kulit.

Ada rutinitas standar perawatan setelahnya yang akan dipandu oleh seniman tato Anda. Kemungkinan besar sebagian besar akan membahas cara menjaga kebersihan tato dan kapan Anda harus atau bisa tidak menutupinya. 

Apa yang mungkin tidak disertakan dalam instruksi perawatan setelahnya adalah informasi mendetail tentang penyembuhan tato saat menjalani aktivitas fisik yang berat. 

Jika Anda memiliki tato baru dan ingin terus turun atau berlatih MMA, berikut beberapa tips — terkait hal yang dilarang dan boleh dilakukan — untuk membantu Anda pulih dengan baik tanpa harus duduk di bangku cadangan selama berminggu-minggu.

Jangan berlatih atau bertarung MMA setidaknya selama 24 jam setelah tato dibuat. Jika Anda tipe petarung yang tidak terlalu peduli dengan hari istirahat, mungkin tidak ingin mendengar pernyataan mutlak seperti ini. 

Penyembuhan adalah proses yang panjang, namun hari pertama sangatlah penting. Saat itulah tubuh Anda akan menyembuhkan kerusakan kulit yang paling parah, dan Anda perlu melakukan apa yang Anda bisa untuk memastikan seluruh proses dimulai dengan baik. 

Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan bersantai selama 24 jam pertama. Dengan begitu, tubuh Anda akan dapat menggunakan seluruh cadangan energinya untuk bekerja menyembuhkan kulit Anda yang rusak alih-alih menggunakannya untuk memulihkan ketegangan fisik saat latihan atau perdebatan.

Boleh mempertimbangkan untuk tidak menggunakan matras selama 5 hingga 12 hari. Jika tidak menyukai saran untuk bersantai di hari pertama, mungkin Anda juga takkan menyukai masukan ini. 

Tetapi sebagian besar seniman tato setuju bahwa ini adalah tindakan terbaik. Jika Anda menunggu satu atau dua minggu sebelum bertanding selama sesi latihan atau masuk ke dalam ring untuk bertanding, tato Anda akan melakukan sebagian besar penyembuhan dan akan jauh lebih kuat. Ini opsional, tetapi juga satu-satunya cara untuk memastikan bahwa tato Anda tidak akan rusak meskipun Anda melakukannya.

Jangan berolahraga sehari sebelum atau pagi hari menjelang Anda membuat tato. Ini mungkin berat karena naluri petarung MMA adalah melakukan sebanyak mungkin latihan. Namun, berlatih menjelang membuat tato adalah ide yang buruk karena satu alasan sederhana: berolahraga membuat ototmu sakit. 

Atlet MMA mungkin tidak asing dengan nyeri otot. Namun, ia pasti juga tidak sering menghabiskan waktu di bawah jarum tato. Pistol tato dapat menembus kulit beberapa ribu kali dalam satu menit. Jika otot Anda sakit, itu akan jauh lebih menyakitkan daripada yang seharusnya.

Boleh tubuh Anda mendapatkan istirahat yang nyata di sela-sela sesi latihan dan pertandingan. Jika Anda memutuskan untuk berlatih atau berdebat saat tato masih dalam masa penyembuhan, Anda harus melakukan yang terbaik untuk mengistirahatkan kulit yang ditato di antara setiap sesi. 

Hindari membengkokkan atau meregangkan kulit yang ditato sebisa mungkin untuk mencegah komplikasi dan memastikan warna yang dihasilkan secerah yang seharusnya.

Jangan berlatih atau bertanding di bawah sinar matahari. Jika Anda cenderung berlatih atau bertanding di luar ruangan, pertimbangkan untuk memindahkan sesi ke lokasi dalam ruangan sampai tato Anda selesai sembuh.

Boleh menggunakan lotion dan produk lain yang direkomendasikan oleh seniman tato Anda. Lotion tato dirancang untuk menghidrasi dan menutrisi kulit Anda. Hal ini tak hanya mempercepat proses penyembuhan, namun juga memberikan perlindungan ekstra pada tato Anda. 

Jangan tidak mandi. Bersihkan tato Anda segera setelah latihan, sparring, atau pertandingan MMA (ikuti instruksi perawatan setelahnya dari seniman tato Anda, seperti biasa). Anda harus menjaga tato baru tetap bersih, tetapi mungkin tato Anda takkan terlalu berkeringat dan bergulat. Jadi, segeralah mandi setelah selesai.

Boleh meminta saran dari seniman tato Anda. Karena ia telah melihat semuanya, ia pasti tahu apa yang dapat merusak rutinitas perawatan setelahnya dan mengacaukan tato. Beri tahu mereka bahwa Anda berencana untuk terus melakukan MMA saat tato baru sedang dalam masa penyembuhan dan ikuti saran apa pun yang mereka berikan kepada Anda.