- Asam urat terjadi karena kadar asam urat yang tinggi di tubuh.
- Obat herbal dinilai lebih aman untuk meredakan asam urat karena efek samping yang minim.
- Berikut ini merupakan sembilan obat herbal untuk asam urat.
SKOR.id - Asam urat menjadi salah satu penyakit yang kerap dijumpai apalagi karena bertambahnya usia.
Asam urat adalah penyakit radang sendi yang terjadi karena kadar asam urat (uric acid) yang tinggi di tubuh. Penyakit ini perlu dikontrol karena sifatnya kambuhan.
Untuk mengontrol asam urat dapat dilakukan dengan mengunjungi dokter. Tetapi obat herbal dari tanaman di sekitar rumah juga dapat digunakan.
Obat herbal juga dinilai lebih aman karena memiliki efek samping yang minim. Tetapi hanya ada beberapa tumbuhan yang dapat dilakukan sebagai obat herbal untuk mengatasi asam urat.
Berikut, sembilan obat herbal untuk asam urat yang dapat ditemukan di rumah.
1. Jahe
Jahe dapat meredakkan nyeri akibat peradangan asam urat. Pasalnya, jahe memiiki zat aktif, seperti gingerol, gingerdione, dan zingeron, yang bersifat sebagai antiinflamasi.
Untuk menggunakannya dapat dikonsumsi dengan air hangat atau dengan obat oles. Obat ini akan lebih efektif jika digunakan setiap hari.
2. Kunyit
Kunyit memiliki senyawa curcumin yang berfungsi sebagai antiradang. Dalam sebuah studi pada tahun 2019 oleh jurnal Arthritis Research & Therapy mendapati bahwa curcumin dapat menekan protein yang disebut faktor nuklir-kappa B (NF-kappa B) dalam uji coba hewan.
Protein NF-kappa B adalah zat yang menghasilkan peradangan dalam tubuh. Ketika produksi protein tersebut ditekan, peradangan yang disebabkan oleh pengkristalan asam urat di sendi pun dapat mereda. Tetapi untuk menggunakannya lebih baik dengan anjuran dokter.
3. Cuka apel
Keasaman cuka apel disinyalir dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat radang sendi, termasuk asam urat. Pasalnya, cuka dapat meningkatkan alkalinitas (kebasaan) tubuh dan memiliki sifat antiinflamasi.
Berdasarkan penelitian pada tahun 2010 di Jepang, pola makan atau makanan tertentu, seperti cuka apel, yang dapat meningkatkan alkalisasi urin dapat pula meningkatkan pembuangan asam urat (uric acid) dari tubuh. Dengan demikian, hal ini dapat mengurangi kemungkinan terjadinya penumpukan uric acid yang merupakan penyebab asam urat.
Tetapi dalam menggunakannya harus berhati-hati karena dapat mengikis jaringan kerongkongan atau gigi.
4. Biji eledri
Biji seledri sebagai salah satu obat herbal untuk asam urat. ekstrak biji seledri memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang bermanfaat bagi penderita asam urat.
Tetap9i berbagai penelitian mengenai biji seledri dan khasiat asam urat ini baru diuji pada hewan. Masih dibutuhkan penelitian lanjutan pada manusia untuk memastikan manfaatnya.
5. Kembang Sepatu
Kembang sepatu dikategorikan sebagai tanaman yang dapat membantu meredakan asam urat. Meskipun, penelitian yang dilakukan baru diberikan kepada tikus.
Ekstrak kembang sepatu biasanya disajikan dalam bentuk tablet atau teh. Tetapi masih diperlukan pengujian lebih lanjut mengenai efeknya terhadap manusia.
6. Brotowali
Berdasarkan sebuah studi, ekstrak jus batang brotowali dapat menjadi obat herbal alami untuk asam urat. Pasalnya, brotowali diyakini dapat membantu menetralkan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.
Akan tetapi, tanaman ini perlu diusi lebih lanjut untuk diberikan kepada manusia.
7. Meniran hijau
Meniran hijau dikenal sebagai salah satu obat herbal untuk batu ginjal atau batu empedu. Di sisi lain, meniran hijau juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
Tetapi untuk menggunakannya harus mengonsultasikan dulu pada dokter. Pasalnya, belum ditemukan jelas penelitian yang menyatakan bahwa meniran hijau dapat menjadi obat tradisional asam urat yang benar-benar ampuh dan bebas efek samping.
8. Tanaman Jelatang
Tanaman jelatang mengandung zat antiradang bernama hox alpha, yang dapat menekan pelepasan sitokin sebagai pemicu peradangan pada persendian. Selain itu, jelatang juga kaya akan kalium, kalsium, dan magnesium, yang dapat membantu mengobati asam urat secara alami.
Ekstrak tanaman jelatang bisasanya berupa kapsul, tablet, teh, atau daun utuh. Dalam bentuk kapsul atau tablet, sebaiknya konsumsi sebanyak 1.300 mg setiap hari, sedangkan untuk teh sebanyak satu cangkir dalam tiga kali sehari. Selain itu, bisa menempelkan daun jelatang langsung ke area sendi yang terkena asam urat untuk mengurangi peradangan.
9. Bunga dandelion
Bunga dandelion dipercaya bisa jadi ramuan obat herbal untuk membantu mengatasi asam urat. Penelitian tahun 2016 dari jurnal Reinal Failure menemukan bahwa bunga dandelion dapat menurunkan kadar asam urat pada penderita yang berisiko sakit ginjal.
Tetapi hingga saat ini efektifitas bunga dandelion dalam obat asam urat masih perlu diuji.
Follow dan subscribe akun media sosial Skor.id di Instagram, Facebook, Twitter, YouTube, LinkedIn, TikTok, Helo, dan Pinterest, serta dengarkan Podcast kami di Spotify.
Lebih Pilih Aubameyang-Lacazette, Arsenal Bantah Tertarik Datangkan Philippe Coutinho https://t.co/d4TJFcf7It— SKOR.id (@skorindonesia) August 19, 2021
Berita kebugaran lainnya:
6 Efek Samping Berbahaya dari Teh Susu yang Wajib Diketahui, Ada Keguguran
