SKOR id – Apakah kaki Anda bengkak, kerap kram kaki? Atau merasa bahwa kaki Anda dingin ataupun panas? Jika memiliki gejala-gejala yang tidak biasa pada kaki atau tungkai, itu karena Anda mungkin mengalami masalah sirkulasi darah.  

Sirkulasi darah yang buruk adalah masalah umum yang terjadi ketika aliran darah menumpuk di bagian tubuh tertentu, sehingga mencegah oksigen mencapai ekstremitas, seperti kaki, lengan, atau tangan. Demikian penjelasan para ahli dari Medline Plus.

Problem sirkulasi darah pada kaki bisa disebabkan oleh berbagai alasan, mulai dari kaki yang sangat sering “tertidur”, terlalu banyak duduk, atau menderita beberapa patologi (ilmu yang mempelajari penyakit dan proses terjadinya) seperti varises.

Sering kali, masalah ini dianggap tidak penting karena dinilai normal dan banyak orang yang menderita karenanya. Namun, meskipun sirkulasi darah yang buruk bukanlah masalah serius secara apriori, jika patologi memburuk, hal itu dapat membuat orang tersebut berisiko mengalami pembekuan dan secara langsung memengaruhi sistem pembuluh darah.

Karena itulah perlu mengetahui dan mendeteksi dengan mata telanjang jika Anda menderita sirkulasi yang buruk di kaki dan, sebagai akibatnya, cobalah untuk menyelesaikan patologi ini. 

Berikut berbagai gejala yang mungkin mengindikasikan sirkulasi darah yang buruk, menurut para ahli Podoactiva.

Sensasi Kesemutan dan Kram di Kaki

Jika Anda sering mengalami sensasi kesemutan atau kram pada kaki dan tungkai, berarti ada yang tidak beres. Ini mungkin menunjukkan bahwa timbunan lemak menghalangi aliran darah di arteri, sehingga mencegah aliran darah dan akhirnya menyebabkan gejala tersebut.

Penebalan dan Perubahan Warna Kuku

Gejala lain yang bisa menandakan darah tidak bersirkulasi dengan baik adalah warna kuku kaki. Jika warnanya bervariasi ke arah biru atau ungu, itu karena mereka kekurangan oksigen, sehingga bisa dikatakan darah tidak mencapai bagian ini dengan benar.

Jika kuku berwarna lebih gelap, itu menandakan mungkin Anda menderita masalah jantung atau masalah pernapasan, jadi penting untuk mencari bantuan medis.

Perubahan Warna Kulit

Jika selain perubahan warna kuku, warna kulit kaki dan tungkai juga berubah, itu karena sirkulasi darah yang buruk. Jika perubahannya mengarah ke warna cokelat , Anda harus segera menemui dokter spesialis, karena mungkin menunjukkan masalah sirkulasi yang mengkhawatirkan. 

Kelelahan dan Kecapekan Saat Bergerak

Jika Anda merasa sulit untuk bergerak cepat dan cepat lelah, itu karena Anda mungkin memiliki sirkulasi darah yang buruk, karena kekurangan nutrisi menyebabkan beban berat di beberapa bagian tubuh.

Perubahan Suhu

Masalah lain yang mungkin mengindikasikan Anda menderita masalah sirkulasi adalah perubahan suhu yang tidak biasa. Oleh karena itu, jika kaki lebih dingin dari biasanya, berarti darah tidak mencapai beberapa area dengan baik. Sementara jika lebih hangat, berarti darah tidak kembali dengan benar.

Kulit Kering, Keras, dan Kaku

Selain perubahan suhu, perubahan tekstur pada kulit juga bisa menjadi pertanda buruknya sirkulasi di kaki. Untuk ini, penting untuk memasukkan perawatan pelembab untuk mencegah cedera serius. 

Tentu saja, selain gejala-gejala yang dapat diderita di tungkai atau kaki, beberapa patologi juga dapat menunjukkan bahwa sirkulasi darah Anda buruk. 

Dalam hal ini, spider veins yang seperti pembuluh darah kemerahan yang berbentuk seperti jaring laba-laba, dapat mengindikasikan aliran darah yang buruk. Selain itu, varises juga bisa menjadi gejala yang jelas, yaitu ketika terjadi pelebaran pembuluh darah yang disebabkan oleh sirkulasi yang buruk. 

Singkatnya, jika mengalami salah satu dari gejala atau patologi ini untuk waktu yang lama, sebaiknya Anda mengunjungi dokter untuk mencoba melihat pengobatan yang tepat dan dengan demikian membuat darah bersirkulasi dengan baik lagi.