SKOR.id – Karim Benzema meninggalkan Real Madrid CF dengan label legenda. Selama 14 musim bermarkas di Stadion Santiago Bernabeu, Benzema telah mengangkat 24 trofi, di antaranya empat La Liga, tiga Copa del Rey, dan lima Liga Champions. 

Benzema juga berada di peringkat kedua top scorer sepanjang masa Real Madrid dan pembuaat assist terbanyak klub tersebut. Terakhir, Benzema memenangi Ballon d’Or pada 2022 lalu.

Per 1 Juli 2023, Karim Benzema akan turun di Liga Profesional Arab Saudi (Saudi Pro League, atau Roshn Saudi League/RSL karena sponsor utama) dengan membela Al-Ittihad Saudi Arabian Club (biasa disebut Al-Ittihad ataupun Ittihad Jeddah). 

Benzema saat ini sudah berusia 35 tahun. Namun, ia masih kompetitif di klub sekelas Madrid pada musim ini. Di antara banyak rahasia Benzema untuk mencapai performa tersebut adalah bekam, atau yang dikenal sebagai terapi bekam. 

Berasal dari Cina ribuan tahun yang lalu, para dokter kuno percaya bahwa penyakit sering disebabkan oleh stagnasi. Bekam dipandang sebagai cara untuk merangsang chi – energi vital – dan mengembalikan keseimbangan tubuh.

Tentang Teknik Bekam

Terapi bekam umumnya melibatkan penempatan kaca, bambu, tanah liat, atau cangkir hisap silikon pada kulit pasien untuk menciptakan hisapan. Hisap ini dibuat dengan memanaskan udara di dalam cangkir atau dengan menggunakan pompa manual atau mekanis. Kulit ditarik ke atas, menyebabkan pembuluh darah melebar.

Ada dua jenis utama bekam: kering dan basah. Bekam kering hanya melibatkan hisapan. Ini menarik kulit ke dalam cangkir, meningkatkan aliran darah ke area tersebut, yang diyakini dapat meningkatkan penyembuhan. 

Sebaliknya, bekam basah menambahkan satu langkah lagi. Setelah pengisapan awal, praktisi membuat sayatan kecil di kulit dan mengubah posisi cangkir untuk mengambil sedikit darah. Diyakini bahwa dengan cara inilah zat berbahaya dan racun dikeluarkan dari tubuh.

Pendukung terapi bekam mengaitkan metode ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Mulai dari untuk meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan rasa sakit, meningkatkan relaksasi, dan bahkan meningkatkan kesehatan kulit. 

Olahragawan top dunia seperti Karim Benzema atau Michael Phelps (renang) dikenal menggunakan bekam sebagai bagian dari proses pemulihan karena kemampuannya yang nyata untuk meredakan ketegangan otot.

Pentingnya Sirkulasi Darah yang Baik dan Tanpa Ketegangan Otot

Meredakan ketegangan sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Ketegangan kronis, terutama pada otot, dapat menyebabkan nyeri, mengurangi mobilitas, dan menurunkan kualitas hidup. Misalnya, ketegangan di leher dan bahu dapat menyebabkan sakit kepala berulang, sedangkan ketegangan di punggung dapat memengaruhi postur dan mobilitas. 

Selain itu, ada hubungan erat antara ketegangan fisik dan tekanan mental. Masalah kesehatan mental, seperti kecemasan dan stres, dapat bermanifestasi secara fisik sebagai ketegangan dalam tubuh, menciptakan siklus yang memperparah gejala fisik dan psikologis. Jadi menghilangkan ketegangan ini dapat membantu mengatasi rasa sakit, meningkatkan mobilitas, dan mendorong kesehatan mental yang lebih baik. 

Di sisi lain sirkulasi darah yang baik sama pentingnya untuk menjaga kesehatan secara umum. Darah, sistem transportasi tubuh, memasok nutrisi penting dan oksigen ke semua sel, jaringan, dan organ. Ini juga membantu menghilangkan produk limbah, seperti karbon dioksida dan racun, yang diproses untuk dibuang. Dalam pengertian ini, sirkulasi yang buruk dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan. 

Bisakah Bekam Dilakukan di Rumah?

Terapi bekam adalah teknik yang membutuhkan pengetahuan dan pengalaman untuk melakukannya dengan benar dan aman. Meskipun ada beberapa alat bekam untuk digunakan di rumah di pasaran, penting untuk diingat bahwa menggunakannya tanpa pelatihan yang memadai dapat menyebabkan kerusakan kulit, luka bakar atau bahkan komplikasi serius, terutama dalam kasus bekam basah, yang melibatkan sayatan kulit. 

Oleh karena itu, sangat disarankan agar bekam ditempatkan dan dioperasikan oleh seorang profesional yang berpengalaman dan bersertifikat, dan seorang dokter harus selalu dikonsultasikan sebelum memulai perawatan baru di rumah.