- Radang tenggorokan bisa membuat sang penderitanya kehilangan suara.
- Meski bisa hilang sendiri namun jika dibiarkan terlalu lama akan membuat tubuh merasa kesusahan.
- Setidaknya ada 5 cara yang bisa dilakukan untuk memulihkan suara yang hilang akibat sakit tenggorokan.
SKOR.id - Radang tenggorokan bisa membuat sang penderitanya kehilangan suara.
Laringitis terjadi saat laring (kotak suara) terkena irittasi dan meradang.
Saat kondisi seperti ini tidak dianjurkan untuk sering bersuara.
Apabila dipaksakan dapat mengiritasi kotak suara.
Untuk membantu memulihkan suara yang hilang akibat sakit tenggorokan ada beberapa cara yang dapat dilakukan.
1. Jangan Berbisik
Agar suara tak semakin habis, hindari berbisik.
Saat berbisik, pita suara akan ditarik dengan lebih kencang dibanding saat berbicara biasa.
Sehingga dapat memperlambat penyembuhan.
2. Minum Air Hangat
Untuk membuat tenggorokan menjadi lebih nyaman Skorer bisa mengonsumsi minuman air hangat.
Seperti teh, air putih hangat, sup dan juga teh hijau.
Disarankan untuk mengonsumsi air hangat sebanyak empat atau lima kali dalam sehari.
3. Berkumur Air Garam
Garam dapat membantu penyembuhan jaringan pada tenggorokan yang terkena iritasi.
Caranya cukup mudah tambahkan satu sendok teh garam ke segelas air hangat.
Lakukan ini sebanyak dua atau tiga kali sehari sampai suara kembali normal.
4. Mengisap Permen
Selain mengonsumsi obat, mengisap permen juga dapat membantu memulihkan suara yang hilang.
Hal ini disebabkan karena dengan mengisap permen dapat meningkatkan produksi air liur.
Saat produksi air liur meningkat, tenggorokan akan tetap lembap.
5. Mandi Air Panas
Cara selanjutnya adalah dengan mandi menggunakan air panas.
Uap yang ditimbulkan dari air panas dapat membantu melembapkan pita suara.
Tambahkan minyak esensial seperti kayu putih lalu oleskan di telapak tangan dan gosokkan untuk menambah rileksasi.
Berita Bugar lainnya:
Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Susu Jahe, Bukan Hanya Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
