- Rafael Nadal meraih trofi Roland Garros yang ke-14 kalinya pada hari Minggu lalu.
- Sukses itu tidak lepas dari upaya diet ketat dan latihan yang sangat menuntut.
- Dan, petenis Spanyol itu tidak pernah lupa memasukkan satu bahan rahasia ke dalam menu dietnya.
SKOR.id - Rafael Nadal tidak diragukan lagi salah satu atlet terbaik di seluruh dunia.
Seorang juara yang telah menaklukkan lima benua dan telah dimahkotai lagi di arena tanah liat Roland Garros untuk keempat belas kalinya.
Dan, dia berhasil melakukannya pada hari Minggu kemarin, di lapangan Philippe Chatrier yang telah membuatnya menang berkali-kali.
Di kesempatan final baru ini, perlu diingat bagaimana seorang juara seperti Nadal terbentuk, yang pada usianya yang baru menginjak 36 tahun masih belum terkalahkan di Paris, dan sebagian besar kehebatannya terletak pada diet ketat dan latihan yang sangat menuntut.
Nutrisi adalah sesuatu yang sangat penting bagi seorang atlet, dan juga bagi manacorí, yang tidak ragu-ragu menggunakan produk Spanyol kapan pun dia bisa, produk yang tidak akan pernah hilang dari dietnya, seperti yang dia sendiri akui sebelumnya.
Rahasia Itu adalah EVOO
Ini adalah minyak zaitun extra virgin - Extra Virgin Olive Oil/EVOO, yang "penting" baginya.
Petenis Spanyol itu pernah menjelaskannya dalam wawancara dengan Guía Evooleum, yang setiap tahunnya menyusun peringkat 100 produk minyak zaitun extra virgin terbaik dari semua dunia.
“Di mana pun saya, saya selalu mencari buah zaitun atau minyak zaitun extra virgin. EVOO adalah makanan wajib bagi saya," kata Nadal, waktu itu.
"Setiap pagi saya memanggang roti dengan minyak zaitun untuk sarapan. Saat makan siang dan makan malam saya biasanya makan salad ataupun ikan, selalu dengan sedikit minyak zaitun extra virgin."
"Ini (EVOO) adalah bagian tak tergoyahkan dari diet dan cara makan saya. Menggabungkan diet seimbang dengan latihan olahraga membuat Anda menjadi orang yang lebih baik, membuat Anda merasa lebih baik.”
Makanan itu "tidak tergoyahkan" untuk sang maestro tenis, karena manfaat kesehatannya yang luar biasa, membantu "peradangan, stres oksidatif, dan risiko kardiovaskular yang berkaitan dengan penuaan", menurut Spanish Heart Foundation.
Makanan ini memiliki esensi dalam jumlah polifenol yang dimilikinya, yaitu zat yang terkait dengan efek positif minyak zaitun, termasuk lebih banyak vitamin, seperti K dan D yang melindungi tulang, dan mineral dibandingkan dengan makanan lainnya.***
Berita Rafael Nadal Lainnya:
Meski Kalah, Casper Ruud Bangga Lawan Rafael Nadal di Final French Open 2022
Kalahkan Casper Ruud, Rafael Nadal Raih Gelar French Open Ke-14 dalam Kariernya
Menangi Duel Klasik Lawan Novak Djokovic di French Open 2022, Rafael Nadal Pilih Merendah
