- Rasa takut anak-anak pada gelap merupakan situasi umum yang dialami banyak orang tua.
- Jika seorang anak takut gelap, orang tua harus mendukungnya dan membantunya mengatasinya.
- Ada beberapa kiat yang bisa diterapkan orang tua untuk membantu anak-anak mengatasi rasa takut.
SKOR.id - Anak-anak rentan terhadap rasa takut, salah satunya saat berada dalam gelap.
Rasa takut gelap merupakan situasi umum yang bisa dialami banyak orang dan bagian dari perkembangan anak-anak.
Jika anak takut gelap, orang tua harus mendukungnya dan membantunya mengatasinya.
Hi Skorer, jangan lupa download apps Skor.id biar enggak ketinggalan update dan bisa mendapatkan banyak hadiah menarik.
Dalam kasus apa pun orang tua tidak boleh mengolok-oloknya, karena dapat memperburuk kondisi si anak.
Tugas orang tua ketika menghadapi situasi ini adalah membantu mereka menyalurkan ketakutan ini dan mengatasinya.
Ada beberapa kiat yang bisa membantu anak-anak mengatasi ketakutan akan kegelapan. Berikut panduannya:
1. Bersenang-senang dalam kegelapan
Lakukan aktivitas yang mendidik, seperti membuat permainan, yang membantu mengatasi rasa takut saat gelap.
Salah satu contohnya bermain dengan bayangan, kegiatan ini sangat menyenangkan dan disukai anak-anak. Siapa pun yang bisa membuat bayangan terbaik dari tangannya akan menjadi pemenang.
Permainan semacam ini bisa menjadi alternatif yang akan membantu anak mengatasi rasa takut terhadap gelap.
2. Penerangan temaram
Tetap menyalakan lampu dengan pencahayan temaram dipercaya bisa menghasilkan ketenangan buat anak.
Cara ini, secara bertahap, akan mengatasi kepanikan untuk tidur dengan lampu benar-benar mati.
3. Jangan manjakan rasa takut
Jika anak menangis karena takut gelap, menyalakan lampu seharusnya tidak menjadi solusi. Jika ya, bagaimana cara membantu mengatasinya?
Temukan cara untuk meyakinkan si anak, tetap bersamanya dan menemaninya hingga ia tenang.
4. Bicaralah dengan anak
Komunikasi adalah hal mendasar. Berbicaralah dengan anak-anak, membuat mereka mengerti bahwa tempat tinggal mereka aman meski gelap.
Lalu bicarakan tentang tempat-tempat yang biasanya menimbulkan rasa takut itu. Jika anak mengidentifikasi tempat-tempat ini, ketakutannya akan berkurang.
5. Bacakan dongeng atasi takut
Mengekspos anak pada situasi yang menakutkan adalah salah satu cara untuk membantunya mengatasi rasa takut akan kegelapan.
Anda bisa melakukannya melalui cerita imajinasi yang melibatkan Anda, sehingga cara mengatasi ketakutan pada anak akan lebih mudah.
6. Jangan mengejek
Saat anak-anak takut pada kegelapan, tanpa sengaja orang tua mengolok-olok situasi itu.
Kondisi tersebut bisa membuat kepercayaan anak kepada orang tua berkurang sehingga rasa takutnya bertambah.
7. Jangan memperburuk situasi
Sebaiknya cegah anak mengalami situasi yang membuatnya cemas, setidaknya sampai rasa takutnya hilang.
Jika keluarga mengalami situasi traumatis seperti seperti pencurian, jangan bicara di depan anak di bawah umur.
8. Musik
Ketika anak-anak tumbuh dewasa, musik adalah pilihan yang sangat baik untuk mengatasi rasa takut.
Jika Anda memiliki radio kecil atau perangkat digital, ini mungkin pilihan yang baik untuk menemani si anak.
Jangan lupa untuk follow dan subscribe akun media sosial kami di:
View this post on Instagram
Berita Bugar lainnya:
5 Tips Latihan Agar Lebih Cekatan dan Lincah dalam Berolahraga
Jangan Panik, Begini Panduan Isolasi Mandiri untuk Anak Positif Covid-19
