- Adele terlihat lebih langsing karena berat badannya turun sekitar 20 kg.
- Adele yang merupakan penyanyi terkenal ini rajin berolahraga dan melakukan diet sirtfood.
- Alasan utama Adele berolahraga adalah ingin memberikan contoh kepada putranya, Angelo, dan dia ingin miliki tubuh bugar.
SKOR.id - Penyanyi asal Inggris, Adele, terkenal sangat tertutup tentang kehidupan pribadinya. Jadi, wajar ketika publik kaget tatkala dia tampil dengan tubuh yang langsing.
Foto Adele yang berlibur bersama Harry Styles beberapa saat lalu di Karibia menunjukkan tubuh Adele yang kurus. Sebelumnya, tubuh Adele nampak lebih berisi.
Seperti dilansir The Sun, Adele menurunkan berat badannya sekitar 20 kg.
Baca Juga: Pemilik Tim Esport Asal Indonesia Sumbang Korban Kebakaran Hutan di Australia
Penyanyi berusia 31 tahun ini sebenarnya bukan melakukan hal baru dalam urusan menurunkan berat badan.
Mengutip Harpers Bazaar, Adele telah rutin berolahraga setelah dia berpisah dengan sang suami, Simon Konecki, pada April 2019.
Pada Oktober 2019, penyanyi peraih 15 Grammy Awards dan 9 Brit Awards sudah mulai terlihat kurus, tapi belum sekurus sekarang.
View this post on Instagram
Kabarnya, semua itu karena olah raga rutin yang dilakukan ibu satu anak ini.
Menyewa pelatih pribadi untuk membuat program latihan kardio dan circuit training dengan porsi latihan 60 menit, tiga kali seminggu, adalah langkah awal Adele untuk fit.
Lalu, Adele memilih pilates.
Olah raga yang fokus pada membentuk tubuh dengan gerakan pelan dan menggunakan alat bantu dilakukan Adele bersama Ayda Field, istri penyanyi Inggris, Robbie Williams.
Selain pilates, pelantun Someone Like You ini juga melakukan latihan angkat beban.
Meski mengaku tak suka dengan latihan itu, sumber yang dekat dengan Adele menyatakan bahwa dia rutin melakukan olah raga demi putranya, Angelo.
"Dia berolah raga karena ingin memiliki tubuh yang sehat. Dia ingin menjadi contoh dan memiliki waktu yang lebih lama dengan anaknya," ucap sumber tersebut, dikutip dari Harpers Bazaar.
"Bonusnya, berat badannya turun," kata sumber tersebut.
Selain olah raga rutin, Adele juga menjalani diet sirtfood.
Diet sirtfood ini fokus pada makanan yang mengandung sirtuin tinggi.
Sirtuin adalah zat seperti protein yang berfungsi membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Makanan yang dikonsumsi Adele adalah yang berprotein, buah, jus hijau, dan memungkinkan pemakainya mengkonsumsi dark chocolate dan wine.
