SKOR.id – Bagi banyak orang, bagian terbesar dari Hari Valentine yang diperingati tiap 14 Februari adalah berbagai cemilan manis termasuk kue, permen, dan cokelat.Penjualan cokelat, permen, dan permen lainnya selama Hari Valentine di Amerika Serikat diperkirakan mencapai 4,2 miliar dolar AS (Rp65 triliun), menurut National Confectioners Association.Sebagian besar pilihan makanan manis yang biasa Anda temukan di toko rata-rata diproses dengan bahan-bahan seperti pewarna makanan.Jadi jika Anda menginginkan pilihan yang menawarkan rasa manis dan memanjakan tanpa gula berlebihan dan nol kalori, berikut beberapa alternatifnya:Buah SegarMungkin tampak membosankan, tetapi buah-buahan (segar atau kering) adalah pilihan tepat jika Anda mencari sesuatu yang manis alami sekaligus bermanfaat bagi kesehatan.&nbsp;Buah beri khususnya, kaya antioksidan dan vitamin. Stroberi kaya vitamin C dan dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, sehingga Anda merasa dalam kondisi terbaik.&nbsp;Terlebih lagi, apel memiliki beberapa efek yang sama dengan menyikat gigi karena apel meningkatkan produksi air liur dan menyegarkan napas.Keranjang buah juga bisa menjadi pilihan hadiah yang bagus untuk orang yang Anda sayangi.KejuMeskipun ini mungkin bukan pilihan manis yang Anda cari, keju tetap bisa menjadi suguhan romantis.&nbsp;Meskipun manfaatnya berbeda-beda tergantung jenis yang Anda konsumsi, keju menawarkan beberapa manfaat nutrisi.Keju memiliki protein, vitamin, dan mineral yang berasal dari susu hewani. Keju juga cukup asin dan tinggi lemak.Sehingga, keju masuk dalam kategori bisa dinikmati dalam jumlah sedang menurut Marion Nestle, profesor nutrisi, studi makanan, dan kesehatan masyarakat Universitas New York.Jauhi jenis makanan yang diproses secara berlebihan, karena cenderung mengandung natrium lebih tinggi.&nbsp;Anda bisa mengetahuinya dengan melihat bahan-bahan pada label makanan untuk mengetahui apakah makanan tersebut dipotong dengan bahan non-keju.Buah atau Kacang yang Dilapisi CokelatMemberi cokelat adalah tradisi Hari Valentine kuno sejak zaman suku Aztec karena diyakini sebagai afrodisiak. Jadi wajar jika coklat masuk dalam daftar ini.&nbsp;Tapi tentunya dengan catatan khusus. Meski kakao memiliki senyawa yang baik, akan sia-sia manfaat tersebut ketika kita mengonsumsi jenis kakao yang diproses dan diberi pemanis tinggi.&nbsp;Kotak-kotak cokelat berbentuk hati itu adalah pelakunya. “Cokelat hitam mengandung nutrisi antioksidan,” ujar Profesor Nestle.&nbsp;“Namun Anda harus mengonsumsinya dalam jumlah banyak agar dapat memperoleh manfaat yang cukup,” Nestle menambahkan.Meski begitu, buah atau kacang yang dicelupkan ke dalam cokelat masih merupakan alternatif yang lebih sehat dibanding cokelat saja.&nbsp;Cokelat hitam dengan kandungan kakao yang tinggi akan mengandung lebih banyak antioksidan dan lebih sedikit gula dibanding coklat susu, misalnya.Makanan Buatan SendiriJadilah kreatif dan buatlah makanan buatan sendiri, sehingga Anda tahu persis apa yang terkandung dalam makanan Anda.“Anda tidak tahu apa yang ada dalam makanan yang sudah disiapkan, padahal Anda tahu persis apa yang ada dalam makanan yang Anda masak,” kata Nestle.&nbsp;“Makanan di restoran ditujukan untuk kelezatan, belum tentu kesehatan,” ia menambahkan.&nbsp;“Makanan kemasan mengandung segala jenis bahan tambahan – pengawet, pewarna, perasa, tekstur – untuk membuat makanan terlihat dan terasa enak. Hal ini dapat mendorong makan berlebihan.”Beberapa idenya antara lain bola energi buatan sendiri, batangan granola, hingga kue oat sehat yang menggunakan bahan-bahan sehat.Juga cangkir selai kacang kaya protein, pancake gandum utuh, bola kelapa manis alami, dan camilan berlapis yogurt yang ditaburi madu. Perhatikan saja ukuran porsinya.Untuk sentuhan meriah, susun dalam bentuk hati dan kemas dalam kotak dekoratif.Hadiah Bukan MakananSesuatu yang bukan makanan bisa menjadi hal yang bijaksana, tanpa kalori ekstra. Jika ragu, bunga adalah sesuatu yang klasik.&nbsp;Anda juga bisa memberikan tanaman dalam pot, tanaman telah terbukti memberikan efek positif pada suasana hati.&nbsp;Ide lainnya termasuk buku, kartu, atau keranjang hadiah spa, album foto khusus, hingga perhiasan berukir.Beberapa ide lainnya adalah menonton konser musik, ikut kelas memasak, menonton film midnight, atau liburan akhir pekan.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/01W5cFTuWUk?si=7zZHtQJS7W-wxNyf" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Hindari manisan olahan tinggi gula, pertimbangkan alternatif lebih sehat demi orang tercinta.

All Culture

Ganti Cemilan Manis di Hari Valentine, Inilah Alternatif Pilihan Lebih Sehat

SKOR.id&nbsp;–&nbsp; Timothee Chalamet mengungkapkan bahwa dia makan “terlalu banyak cokelat” di lokasi syuting film Wonka, yang mengakibatkan kram perut.Seperti diketahui, aktor berdarah Amerika dan Prancis itu memerankan Willy Wonka muda dalam film musikal yang sudah dirilis pada 15 Desember 2023 lalu di Amerika Serikat (sepekan setelah Inggris).&nbsp;Film ini telah lama ditunggu-tunggu karena merupakan film adaptasi ketiga yang dibuat dari buku anak-anak populer karya Roald Dahl, Charlie &amp; The Chocolate Factory.Berbicara pada CinemaCon di Las Vegas (via Variety), Chalamet mengungkapkan bahwa dirinya harus berenang di dalam coklat leleh asli saat syuting film Wonka.Namun meski perutnya kram karena cokelat dan makanan manis, aktor berusia 27 tahun tersebut menyebut dipercaya menjadi pemeran utama di Wonka itu sebagai “mimpi yang menjadi kenyataan”.Chalamet menggambarkan interpretasi Willy Wonka di masa lalu sebagai pribadi yang “sinis”, sebelum menambahkan bahwa: “Ini adalah Willy yang penuh dengan kegembiraan dan harapan serta keinginan untuk menjadi pembuat cokelat terhebat.”Karakter Willy Wonka kali pertama diperankan oleh aktor Gene Wilder pada adaptasi tahun 1971. Kemudian, Johnny Depp memerankannya dengan apik dalam Charlie And The Chocolate Factory yang dirilis tahun 2005 dengan sutradara Tim Burton.<figure class="media"><oembed url="https://www.instagram.com/p/C0xN2orSVzI"></oembed></figure>Sejumlah aktor kawakan juga turut bermain dalam Wonka, termasuk dua yang berasal dari Inggris, komedian Rowan Atkinson dan Hugh Grant. Grant berperan sebagai Lofty, salah satu Oompa-Loompa yang melayani pembuat coklat.Dalam cuplikan film diperlihatkan, Willy Wonka bertemu dengan Lofty dalam sebuah pameran, Saat itu, Lofty yang terjebak dalam toples kaca dibebaskan oleh Willy yang kemudian mempekerjakannya di pabrik cokelat miliknya.Wonka&nbsp;juga memberi penghormatan untuk Singin’ In the Rain – film komedi romantis musikal keluaran tahun 1952 – dengan menampilkan Chalamet bernyanyi, menari, dan berputar di sekitar tiang lampu sambil mencari resep ajaib.&nbsp;Hal ini juga memberikan gambaran sekilas kepada penonton tentang karakter Olivia Colman sebagai pemilik penginapan Cockney serta Sally Hawkins sebagai ibu Wonka.Wonka&nbsp;lebih diarahkan untuk mengeksplorasi kisah asal mula Willy Wonka, dan berlangsung saat ia akan meluncurkan lokasi yang terkenal di dunia.Pendapatan FantastisFilm yang disutradarai oleh Paul King, yang juga menggarap film Paddington tahun 2014, ini menelan biaya produksi hingga 125 juta dolar AS, termasuk besar untuk ukuran film keluarga.Namun, anggaran fantastis itu sudah dipastikan tertutup setelah penyangan pekan perdana Wonka&nbsp;di Amerika Utara.&nbsp;Seperti diberitakan Variety&nbsp;pada Minggu (17/12/2023), Wonka berhasil menduduki posisi puncak box office Amerika Utara pada pekan debutnya dengan perolehan 39 juta dolar AS (sekiraRp606 miliar).Ini jelas awalan bagus dan hal yang luar biasa karena film-film yang dirilis pada bulan Desember jarang mencetak pemasukan besar namu mampu bertahan sepanjang libur Natal sampai tahun baru.&nbsp;Pencapaian Wonka ini juga tidak lepas dari penilaian sejumlah kritikus dan penonton di Amerika Serikat yang positif dan cukup puas dengan film tersebut.&nbsp;Di pasar internasional, Wonka mendulang 43 juta dolar AS sebagai angka akhir pekan pembuka minggu lalu. Kemudian pada akhir pekan kemarin, ada tambahan 53,6 juta dolar AS dari 77 pasar internasional. Jadi, total Wonka sudah mengantongi tak kurang 151,4 juta dolar AS dari debut secara global.&nbsp;<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/jf7cmCW0YHU?si=wLHzsg4VYgTTqA-r" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Timothee Chalamet menyebut perannya di Wonka sebagai mimpi yang menjadi keenyataan.

Latest Articles - cokelat

Ganti Cemilan Manis di Hari Valentine, Inilah Alternatif Pilihan Lebih Sehat

Timothee Chalamet Kram Perut di Area Syuting Wonka karena ‘Terlalu Banyak Cokelat’