SKOR.id - Nama Dokter Zafar Iqbal sudah tidak asing di sepak bola Inggris. Sejumlah pemain, pelatih, dan manajemen klub mengakui kemampuan Dokter Zafar Iqbal sebagai salah satu yang terbaik.Belum lama ini, Arsenal telah mengangkat Zafar Iqbal sebagai Kepala Kedokteran Arsenal FC. Pria kelahiran Pakistan ini menetap di Rochdale, Inggris, tempat di mana dirinya dibesarkan.Diyakini bahwa Zafar Iqbal sudah aktif sebagai kepala dokter di Arsenal sejak pertengahan Desember 2023 namun baru diperkenalkan pada Februari 2024 lalu.Sebuah pers di Inggris, yaitu Football London, menyambut kehadiran Zafar Iqbal dengan judul: "Arsenal akan mengumumkan pengangkatan yang bisa menyelesaikan masalah Mikel Arteta dalam perburuan gelar"Cedera memang menjadi masalah bagi Arsenal, namun dengan kehadiran Zafar Iqbal, persoalan itu diharapkan bisa terselesaikan.Terkait pengangkatan Zafar Iqbal pula, kehadiran Zafar Iqbal bagi pemain muslim &nbsp;tentu akan sangat membantu, terutama dalam momen seperti Bulan Ramadan.Sebagai pria muslim, Zafar Iqbal juga memahami sejumlah hal yang dibutuhkan pemain muslim, persoalan mereka, serta bagaimana cara mereka untuk menjadi pemain yang tetap kompetitif selama Ramadan.Zafar Iqbal mulai berpikir untuk menjadi seorang dokter pada usia 10 tahun, setelah saudara perempuannya menderita kanker.Dia mulai belajar kedokteran olahraga setelah menderita cedera saat bermain sepak bola.Sebelum bergabung ke Arsenal, Dokter Zafar Iqbal telah bekerja di Crystal Palace selama lebih dari delapan tahun, setelah sebelumnya menjabat di departemen medis di klub Leyton Orient, Tottenham Hotspur, dan Liverpool.Selama Iqbal berada di Palace, klub tersebut tidak pernah terdegradasi dari kasta tertinggi Liga Inggris, setelah promosikan dari Championship pada 2013.Arsenal sendiri memang membutuhkan kepala medis setelah terjadi perubahan di departemen ini dalam beberapa bulan terakhir.Kepergian paling signifikan adalah mantan kepala medis Gary O'Driscoll, yang mengundurkan diri untuk menjadi kepala kedokteran olahraga di Manchester United pada September lalu.Zafar Iqbal pernah menjadi kepala medis di Tottenham dari 2007 hingga 2010, sebelum bergabung dengan Liverpool sebagai Kepala Kedokteran Olahraga. Dia di Liverpool selama lima tahun sebelum pindah ke Palace pada Juli 2015.Selain perannya di klub, Zafar Iqbal adalah Penasihat Medis di Dewan Kriket Pakistan dan anggota Grup Tata Kelola Medis Sepak Bola Liga Premier. Dari 2016 hingga 2022 ia menjadi Ketua Grup Dokter Liga Inggris.Selama di Liverpool, Zafar Iqbal menyatakan bahwa klubnya sangat akomodatif terhadap pesepak bola muslim. Para pesepak bola muslim diberi asupan makanan yang dijamin kehalalannya.Manajemen Liverpool hanya menyediakan ayam halal, sehingga setiap pemain dapat mengkonsumsinya. "Sebagai contoh, di kantin, makanan seperti ayam dapat dikonsumsi karena semua dimasak dengan cara yang halal," kata Zafar Iqbal.Dokter Zafar Iqbal yang juga berpuasa selama Ramadan menasihati dan mendukung para atlet yang berpuasa agar terus tampil prima dalam olahraga masing-masing."Kuncinya adalah memiliki komunikasi yang terbuka. Saya pernah mendengar beberapa pemain khawatir tidak mendapat dukungan dari pelatih mereka atau tim medis.”“Jadi mereka menyembunyikan fakta bahwa mereka berpuasa karena mereka khawatir akan dinilai atau tidak dipilih,” ucap Dokter Zafar.Menurut Dokter Zafar Iqbal, semua manajer atau pelatih yang pernah bekerja dengannya sangat mendukung kebutuhan pemain mereka.Dia menjelaskan bagaimana tim medis dan sains duduk dengan setiap pemain yang bersiap untuk berpuasa.Ia bekerja bersama dengan ahli gizi klub, untuk menyusun rencana tentang apa yang bisa mereka makan dan kapan.“Saat buka puasa kita harus berhati-hati untuk tidak memberi mereka makanan yang kaya energi seperti gorengan atau makanan tinggi gula,” ujar Dokter Zafar Iqbal.“Karena tubuh tidak memiliki makanan untuk waktu lama di siang hari, segera setelah Anda memasukkan makanan berlebih ke dalam tubuh dan tidak habis, itu akan disimpan (sebagai lemak).“Kita harus melakukannya secara hati-hati, terutama selama Ramadan, agar pemain tidak mendapatkan lemak berlebih.”Sebagai dokter yang beragama Islam, ada sejumlah pengalaman menyentuh, seperti ketika dirinya masih sebagai dokter di Tottenham Hotspur.Momen itu terjadi di kamar ganti ketika Tottenham Hotspur menghadapi Newcastle United.Pelatih Tottenham Hotspur saat itu, Juande Ramos, tengah memberikan arahan kepada tim. Lalu tiba-tiba ada yang mengetuk kamar ganti.“Seorang satpam kemudian terlihat berdiri di pintu dengan sepiring besar makanan. Kami berpikir 'ada apa ini?'”“Saat manajer sedang berbicara dengan timnya, dia berkata 'oh, ini untuk Dokter Zafar'.”Pemain Tottenham Hotspur ketika itu, Jonathan Woodgate sudah tahu bahwa Dokter Zafar Iqbal tengah berpuasa.“Dan dengan sangat ramah, tanpa memberi tahu saya, ia telah mengatur sepiring makanan untuk dibawa ke ruang ganti," kata Dokter Zafar Iqbal mengenang.“Cukup lucu bahwa ketika manajer sedang berbicara dengan timnya, ada makanan yang datang ke ruang ganti untuk saya,” dia menambahkan.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/0L2kX-kSNY4?si=s5Iq8G3joIN610X5" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Dokter Zafar Iqbal sudah resmi bergabung sebagai Kepala Dokter dan Tim Medis Arsenal sejak awal Februari 2024 lalu.

Liga Inggris, premier league, piala fa, piala liga inggris, carabao cup, timnas inggris

Liga Inggris

Cerita Ramadan: Zafar Iqbal Bantu Pemain Muslim Liga Inggris Tetap Fit Saat Puasa

SKOR.id – Kekurangan cairan berpotensi terjadi saat kita menunaikan ibadah puasa Ramadan. Maka itu, saat berbuka puasa, yang diutamakan terlebih dahulu adalah meminum air.Tentunya minum air yang manis seperti teh manis, sirup, kolak, atau es buah tidak dilarang. Tetapi mengonsumsi air putih akan lebih baik bagi kesehatan.&nbsp;Mengingat selama berpuasa diwajibkan menahan haus dan lapar saat siang hari, Anda bisa mengatur pasokan cairan di dalam tubuh selama menjalankan ibadah puasa.&nbsp;Menurut Tim Promkes RSST – RSUP dr. Soeradji Tirtonegoro Klaten, seperti dikutip dari situs Kementerian Kesehatan, tubuh membutuhkan air sebanyak 1 hingga 2,5 liter per hari.Jumlah itu setara 6-8 gelas air putih tiap harinya.&nbsp;Jika tidak dapat mengatur asupan air saat berpuasa, tentunya kita akan merasakan haus ketika berpuasa.&nbsp;Sering pula muncul masalah lain seperti bibir kering dan pecah-pecah, serta merasa lemas.Konsumsi air putih yang cukup ketika berpuasa bukan hanya menghindarkan tubuh dari penyakit, melainkan juga membuat puasa berjalan lancar.&nbsp;Penuhilah asupan cairan selama berpuasa dengan mengikuti ketentuan minum air putih yang tepat.&nbsp;Berikut 6 manfaat mengonsumsi air putih:1. Menyehatkan PencernaanManfaat minum air putih saat berpuasa dapat menyehatkan pencernaan. Apalagi selama bulan puasa, keluhan sembelit dan sakit maag kerap kali terjadi.2. Mempertahankan Energi dalam TubuhManfaat minum air putih yang cukup ketika puasa dapat menjaga tubuh tetap berenergi. Kekurangan cairan dapat membuat tubuh merasa lemas, mudah lelah, dan tidak berenergi.Saat berbuka puasa, minum air putih bisa membuat tubuh langsung aktif.&nbsp;Ini merangsang sel darah merah tumbuh lebih cepat yang menghasilkan lebih banyak oksigen dan energi.3. Hidrasi TubuhAir putih dapat membantu tubuh tetap terhidrasi. Minum air putih yang cukup dapat mencegah dehidrasi setelah menahan haus seharian.&nbsp;Air putih diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.4. Memelihara Kesehatan KulitMemenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air mineral selama berpuasa membawa banyak manfaat untuk kesehatan kulit.Konsumsi air sebanyak 8 gelas per hari bisa memelihara kesehatan kulit, dan sebaiknya terus dilakukan saat bulan puasa.&nbsp;5. Membantu Penurunan Berat BadanAir putih membantu tubuh menyerap nutrisi dan membuang limbah. Minum air putih dapat meningkatkan perasaan kenyang dan mencegah makan terlalu banyak.&nbsp;Efek ini membantu menurunkan berat badan dan mencegah kenaikan berat badan saat puasa.6.Kurangi Racun dalam TubuhAir putih hangat dapat berperan sebagai detoksifikasi tubuh. Ketika air cukup panas untuk menaikkan suhu tubuh, bisa menyebabkan keringat.&nbsp;Dengan berkeringat akan mengeluarkan racun dan dapat membantu membersihkan pori-pori.&nbsp;Racun tubuh bisa keluar melalui urin.&nbsp;Makin banyak minum air, makin banyak urin yang dikeluarkan untuk mendetoksifikasi tubuh.Untuk memenuhi kebutuhan air harian (8 gelas air per hari) pada bulan puasa dapat dilakukan pada waktu yang tepat, yakni:1. Bangun sahur2. Setelah sahur3. Saat berbuka puasa4. Setelah berbuka puasa5. Setelah salat magrib6. Setelah salat isya7. Setelah salat tarawih8. Sebelum tidurDemikianlah tips mengonsumsi air putih selama menjalani puasa Ramadan. Jaga terus tubuh Anda agar selalu terhidrasi.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/OZnyGuvnUZ0?si=s2x6W7xLard6i3oq" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Tubuh membutuhkan air 1 hingga 2,5 liter per hari, atau setara dengan 6-8 gelas air putih.

All Culture

6 Manfaat Konsumsi Air Putih Saat Ramadan dan Waktu Meminumnya

SKOR.id - Pada bulan Ramadan, umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa, tidak terkecuali para atlet di berbagai bidang olahraga, termasuk sepak bola.Banyak pesepak bola beragama Islam yang mengarungi karier di liga top Eropa, di tengah persaingan ketat bersama klub, mereka juga masih menjalankan ibadah puasa.Pada cerita Ramadan kali ini, kisah Karim Benzema dalam menjalankan puasa di bulan suci Ramadan bisa menjadi contoh positif.Meski harus menahan lapar dan haus, Karim Benzema pernah memberikan bukti kepada dunia bahwa ia mampu memberikan penampilan terbaik di lapangan hijau.Kondisi berpuasa tak membuat penyerang asal Prancis itu tampil loyo, bahkan ia membuktikan dirinya dengan mencatatkan hat-trick saat bermain.Cerita Ramadan edisi ini berfokus kepada kiprah Karim Benzema ketika masih menjadi pemain Real Madrid di musim 2022-2023, atau musim lalu, sebelum memutuskan pindah ke Al Ittihad.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Karim_Benzema_64e6e96988.jpg" alt="Penyerang Al Ittihad, Karim Benzema. (Jovi Arnanda/Skor.id)."><figcaption>Penyerang Al Ittihad, Karim Benzema. (Jovi Arnanda/Skor.id).</figcaption></figure>Menorehkan Hat-trick BeruntunMeski menjalani puasa pada bulan Ramadan, Karim Benzema yang kala itu menjadi pilihan utama menghadapi Barcelona di leg kedua semifinal Copa del Rey 2022-2023, tampil menggila dengan mencatatkan hat-trick.Real Madrid yang kalah 0-1 pada leg pertama di Stadion Santiago Bernabeu berhasil menggulung Barcelona dengan skor 4-0 di Stadion Camp Nou, Kamis (6 April 2023), tiga di antaranya bekat torehan Karim Benzema.Berkat hat-tricknya ke gawang Barcelona, Karim Benzema menjadi pemain Real Madrid pertama yang mencetak hat-trick di kandang Blaugrana, Camp Nou, sejak Ferenc Puskas tahun 1963.Selain itu ia juga menjadi pemain Los Blancos pertama sejak Ivan Zamorano pada 1995 yang mencatatkan hat-trick di laga El Clasico.Hat-trick ke gawang Barcelona juga hanya berjarak kurang dari satu pekan setelah catatan trigolnya ke gawang Real Valladolid (Minggu 2 April 2023), di ajang La Liga, ketika Los Blancos menang 6-0.Catatan hat-trick dalam dua pertandingan beruntun itu membuat pemain berdarah Aljazair tersebut membuktikan diri denegan kualitasnya yang tak menurun, meski ia sedang menjalani puasa. Benzema juga pernah mencatatkan hat-trick, yaitu ketika berhadapan dengan Chelsea di babak perempat final Liga Champions, 2021-2022, tepatnya pada 6 April 2022.Kala itu Benzema juga mencatatkan hat-trick saat membantu Los Blancos mengalahkan The Blues 3-1, satu gol balasan Chelsea diceploskan oleh Kai Havertz.Menariknya kala itu Chelsea juga memiliki pemain Musim seperti Antonio Rudiger, N'Golo Kante, Hakim Ziyech, serta Malang Sarr di bangku cadangan."Tidak ada dampaknya, Ramadan adalah bagian dari hidupku dan agamaku menjadikan Ramadan sebagai kewajiban," ujar Benzema."Bagi saya, ini sangat penting dan saya merasa nyaman saat berpuasa," ujar Benzema menambahkan.Kepercayaan Membinging Perjalanan Karim BenzemaPada tahun 2019 lalu dalam wawancara dengan majalah Vogue, mengakui kepercayaan yang dianutnya membuat ia dapat fokus setiap hari.Benzema juga mengakui bahwa dirinya tidak pernah melupakan dari mana ia berasal, serta mengajarkan hal tersebut kepada anaknya."Kepercayaan saya membantu saya untuk fokus setiap hari. Ini memberi saya manfaat dan kekuatan bagi saya, keluarga saya, serta pekerjaan saya untuk segala hal," ujar Benzema."Saya selalu dibimbing oleh keyakinan dan nilai-nilai saya. Penting bagi saya untuk tidak melupakan dari mana saya berasal, karena hal paling sederhana dalam hidup adalah yang paling penting," ujarnya."Fondasi sebuah bangunan akan membantunya berdiri tegak. Saya ingin menanamkan warisan ini kepada anak-anak saya. Saya berharap hal ini akan selalu menjadi bagian dari diri mereka dan ketika ragu, mereka dapat mengacu pada nilai-nilai dan keyakinan mereka," kata Benzema menambahkan.Nantikan Cerita Ramadan lainnya sepanjang bulan Ramadan 1445 Hijriah, hanya di Skor.id.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/o0-cGPXfd8k?si=UqdBd83vapyKyhXe" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Cerita Ramadan kali ini berfokus kepada keyakinan Karim Benzema yang menjalani ibadah puasa, dan mampu menorehkan hat-trick saat bertanding.

World

Cerita Ramadan: Puasa Tak Halangi Karim Benzema Catat Hat-trick Beruntun

SKOR.id – Selama menunaikan ibadah puasa pada Bulan Suci Ramadan, sangat penting untuk fokus memberikan nutrisi pada tubuh kita dengan pilihan makanan sehat.&nbsp;Selama Ramadan, kemungkinan dehidrasi dan komplikasi yang terkait dengannya lebih tinggi dibanding bulan-bulan sebelumnya.Oleh karena itu, sangat penting untuk mendidik diri kita sendiri dan memanfaatkan tips yang dibagikan oleh para profesional.Menggabungkan pola makan seimbang mencakup beragam buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan sumber protein dapat membantu menjaga tingkat energi dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.&nbsp;Dengan merencanakan makanan secara hati-hati dan menggabungkan beragam bahan, Anda dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan selama Ramadan.&nbsp;Memprioritaskan makanan padat nutrisi tidak hanya membantu menjaga kesehatan fisik.Tetapi, juga mendukung kestabilan emosi sepanjang Bulan Suci ini dan akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama.1. Jaga HidrasiHidrasi adalah pertimbangan paling penting karena dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.&nbsp;Konsumsi makanan asin, pedas, dan gorengan harus sangat dibatasi untuk menghindari rasa haus saat berpuasa.&nbsp;Pilihlah cairan adalah yang tidak banyak mengandung kafein karena dapat menyebabkan dehidrasi.&nbsp;Ingatlah untuk berbuka puasa dengan air terlebih dahulu, tujuannya untuk memastikan hidrasi sebelum terganggu dengan berbagai hidangan berbuka puasa.&nbsp;Asupan cairan secara keseluruhan harus ditingkatkan untuk mengompensasi kehilangan cairan melalui keringat sepanjang hari.2. Kontrol KaloriMakanan yang digoreng dan makanan manis memberi lebih banyak kalori dan konsumsi harian yang dapat menyebabkan fluktuasi berat badan. Cobalah memasukkan lemak sehat.&nbsp;Daripada menggoreng, disarankan untuk mencoba metode memasak seperti mengukus, memasak dengan saus, menggoreng dengan sedikit minyak, dan memanggang.3. Kontrol PorsiSelama Ramadan, kita bisa dengan mudah mengonsumsi makanan berkalori tinggi dan minuman manis secara berlebihan saat berbuka puasa.&nbsp;Seseorang tidak boleh makan berlebihan sebelum atau sesudah puasa. Kontrol porsi adalah kuncinya.Agar tubuh Anda memahami bahwa Anda sudah kenyang, biasanya diperlukan waktu 20 menit.Oleh karena itu, makan dengan penuh perhatian dan pemahaman saat rasa lapar Anda terpuaskan sangatlah penting.&nbsp;Praktik makan yang penuh kesadaran ini mengurangi stres secara keseluruhan pada tubuh.Dan juga, menyediakan energi berkelanjutan jika dibandingkan dengan makan dalam jumlah besar sekaligus.4. Rahasia Sukses SahurMulailah hari dengan makan sahur bergizi yang mencakup karbohidrat kompleks untuk menjaga kelangsungan hidup Anda sepanjang hari.Contohnya seperti biji-bijian, otmeal, millet, protein, kacang-kacangan, produk susu rendah lemak, ayam, telur, lemak sehat dari salmon, alpukat, kacang-kacangan tanpa garam, dan minyak sayur.Dianjurkan minum banyak cairan dan memilih makanan kaya cairan seperti sup dan jus agar tetap terhidrasi sepanjang hari.5. Rahasia Sukses Berbuka PuasaMengonsumsi tiga buah kurma saat berbuka puasa adalah cara tradisional dan sehat untuk memulai berbuka. Kurma merupakan sumber serat dan memberikan energi instan.&nbsp;Mengonsumsi cairan dalam jumlah yang cukup terutama air putih akan membantu memulihkan keseimbangan cairan dan mencegah dehidrasi.&nbsp;Gabungkan banyak sayuran untuk menyediakan vitamin dan nutrisi penting.&nbsp;Pilih biji-bijian, yang memberi tubuh energi dan serat.Nikmati daging tanpa lemak yang dipanggang atau dibakar, ayam dan ikan tanpa kulit, sehingga mendapatkan porsi protein sehat yang baik.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Skor_id_bd711f6195.jpeg" alt="Buah kurma, salah satu makanan sehat yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)."><figcaption>Buah kurma baik dikonsumsi saat berbuka puasa (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id).</figcaption></figure>“Kehati-hatian harus dilakukan saat menjalankan puasa,” ujar Reddy Jyothsna, HOD dan Kepala Ahli Gizi Klinis di Sakra World Hospital di Bengaluru, India.“Konsep utama yang perlu diingat adalah hidrasi, energi cukup, makanan kaya protein dengan serat tinggi, dan pola makan kaya antioksidan.”“Selama jam-jam non-puasa, minumlah banyak air dan minuman non-gula untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik.”&nbsp;“Makanan sahur dan buka puasa mencakup segenggam kacang campur dan buah-buahan kering. Sertakan semangkuk besar buah-buahan dan sayuran segar.”“Pertahankan asupan protein Anda dengan mengonsumsi kacang-kacangan utuh dan produk susu.”&nbsp;“Boleh konsumsi, namun batasi porsi makanan manis dan gorengan. Beri nutrisi pada tubuh dan jiwamu selama Ramadan ini,” Reddy menuturkan.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/bE_eidVLGZg?si=CxO5O2lBJeNBCvSI" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Selama Ramadan, kemungkinan  terjadi dehidrasi dan komplikasi yang terkait dengannya cenderung lebih tinggi.

5 Tips Menjaga Keseimbangan Nutrisi Saat Puasa Ramadan

SKOR.id - Ramadan menjadi bulan yang istimewa dan spesial, termasuk di AC Milan. Klub raksasa Italia ini memang memiliki sejumlah pemain muslim.Mereka adalah Malick Thiaw, Yusuf Musah, Yacine Adli, dan Ismael Bennacer.Baru-baru ini, pada 8 Maret 2024 lalu, keempatnya mendapatkan bingkisan istimewa dari Nujum Sports, sebuah lembaga yang memiliki orientasi dalam memberikan dukungan dan persaudaraan khususnya kepada atlet-atlet muslim.Bingkisan tersebut diberikan sebagai dukungan dan harapan menjelang Ramadan."Bingkisan Ramadan kami telah tersebar ke 7 negara berbeda tahun ini, dan di antaranya sudah diterima para pemain AC Milan," demikian pernyataan dari lembaga yang berada di Inggris tersebut."Kami menyampaikan harapan kepada saudara kami di Milan semoga sukses dan berkah di Bulan Ramadan."Dengan memperlihatkan momen keempat pemain ini saat menerima bingkisan tersebut, menjadi salah satu tujuan bahwa pemain muslim ada di klub-klub besar Eropa.Core value atau prinsip dasar dari lembaga ini di antaranya adalah poin "We want to produce positive role models".Selain itu, prinsip lainnya adalah agar para atlet musim selalu memperlihatkan kebanggaan dengan keyakinannya.Keempat pemain I Rossoneri ini dinilai telah menjadi model atau contoh yang positif sebagai atlet muslim yang sukses dalam kariernya di bidang sepak bola.<div class="raw-html-embed"><blockquote class="twitter-tweet">📦 Our Ramadan packs are being delivered in 7 different countries this year. Safely delivered to the AC Milan players. 🌙 Nujum extends warm wishes to our brothers in Milan for a successful end to the season and a blessed Ramadan. 🫱🏻‍🫲🏾 Special thanks to our partners <a href="https://t.co/YGdY7ulfvz">pic.twitter.com/YGdY7ulfvz</a>— Nujum Sports (@NujumSports) <a href="https://twitter.com/NujumSports/status/1766017828463718839?ref_src=twsrc%5Etfw">March 8, 2024</a></blockquote> <script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script> </div>Karena itu, melalui Ramadan ini, keempat pemain AC Milan yaitu Yunus Musah, Yacine Adli, Malick Thiaw, dan Ismael Bennacer, menjadi model dalam menyampaikan pesan positif dengan mengambil momentum Ramadan.Ismael Bennacer salah satu pemain senior yang sudah menjadi bagian penting I Rossoneri. Dia menjadi bagian penting dari sukses AC Milan meraih gelar Liga Italia pada 2021-2022 lalu.Gelandang berusia 26 tahun ini tidak pernah absen menyampaikan ucapan selamat setiap kali momentum hari spesial dalam Islam dan dia musim yang taat.Mudah melihat Ismael Bennacer sebagai sosok muslim yang taat. Salah satu unggahannya dengan ucapan "Tagabbal-Allahu minna wa minkum" saat menyampaikan selamat Idul Adha pada tahun lalu.Ismael Bennacer juga menyampaikan pesan doa kepada anak berusia 5 tahun yang bernama Rayan Aorram, bocah asal Maroko yang meninggal karena masuk ke dalam sumur. "Qu'Allah les facilite et les protege" atau "Allah melindungi dan menjaganya".Yunus Musah memiliki cara yang juga berbeda ketika memperlihatkan dirinya adalah seorang musim.Melalui sebuah video, ketika dirinya beraksi saat AC Milan menghadapi Juventus pada awal Januari 2024 ini.Yunus Musah menyampaikan kalimat "Apa yang saya raih adalah karena Allah. KepadaNya saya berharap dan kepadaNya saya kembali," demikian kalimat yang disampaikan Yunus Musah.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/H5hfCLN5nGc?si=zMKckRQxOWBJKyTy" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Sebelum Ramadan ini, Yunus Musah, Ismael Bennacer, Malick Thiaw, dan Yacine Adli dapat hadiah sederhana karena menjadi contoh positif.

Liga Italia

Cerita Ramadan: Empat Pemain AC Milan Dapat Bingkisan Istimewa

SKOR.id - Ramadan 1445 Hijriah atau di tahun 2024 ini menjadi momen yang tidak biasa bagi Pelatih Fisik PSS Sleman, Anel Hidic.Menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan bukan hal asing untuk Anel Hidic, sebab sudah terlahir sebagai penganut agama Islam.Meski dari Eropa, negara asalnya, Bosnia-Herzegovina mayoritas berpenduduk Islam sehingga puasa Ramadan sudah biasa baginya.Namun pada tahun 2024, Anel Hidic mendapatkan kesempatan menjalani ibadah puasa dengan berada jauh dari kampung halaman.Ia yang telah menjabat sebagai pelatih fisik PSS sejak putaran kedua Liga 1 2023-2024, kini harus berpuasa Ramadan di Indonesia.Beberapa perbedaan pun dirasakan oleh pelatih berusia 40 tahun itu dalam pengalaman pertamanya menjalani ibadah puasa di Indonesia.“Hanya ada sedikit perbedaan antara bulan Ramadan di sini dan Bosnia-Herzegovina. Yakni, saya menjalani puasa tanpa keluarga di sini," ujar Anel Hidic."Tapi ini adalah anugerah kehidupan dari Allah SWT dan kami harus menerimanya," ia menambahkan, dikutip dari laman resmi PSS.Latar belakang yang sama antara Bosnia-Herzegovina dengan Indonesia membuat Anel Hidic merasakan kenyamanannya berpuasa walau jauh dari keluarganya di Sarajevo.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Kepelatihan_PSS_Sleman_a634434c49.jpeg" alt="Staff kepelatihan PSS Sleman yang baru jelang lanjutan Liga 1 2023-2024, Anel Hidic sebagai pelatih fisik dan Esad Selimovic selaku analis video, Januari 2024. (Dok. PSS Sleman)"><figcaption>Staff kepelatihan PSS Sleman yang baru untuk putaran kedua Liga 1 2023-2024; Anel Hidic sebagai pelatih fisik dan Esad Selimovic selaku analis video, Januari 2024. (Dok. PSS Sleman)</figcaption></figure>“Ini adalah pertama kalinya saya mengalami dan menjalani Ramadan di Indonesia," kata lelaki yang sudah menjadi pelatih fisik sejak 2011 itu."Saya merasa sangat sehat dan senang merasakan Ramadan di Indonesia. Ini waktu yang sangat menyenangkan,” ia menambahkan.Lebih lanjut diakui bahwa ada kebahagiaan yang dirasakan di Indonesia, salah satunya karena mayoritas penduduk bergama islam.“Saya merasa sangat nyaman berada di Indonesia dengan mayoritas penduduk muslim sama seperti di Bosnia," ucap Anel Hidic."Di sini dapat melihat banyak masjid serta mendengar lantunan adzan. Ini menjadi sesuatu anugerah yang besar bagi saya,” ia menambahkan.Meski nyaman, diakui ada kerinduan dengan beberapa santapan khas Ramadan yang ada di BOsnia-Herzegovina. Salah satunya sup keju panas untuk berbuka puasa.“Makanan khas negara saya saat bulan Ramadan ada banyak macamnya. Seperti Topa, Pita Burek, Soga Dolma, Cevapi, Somun, Sarma, Paprike, Zeljanica, Begova Corba, Telece I Jagnjece Pecenje, dan Tarhana," ujar Anel Hidic."Paling terkenal adalah Topa yaitu sajian sup keju panas yang paling diminati di sana,” ia memungkasi.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/kKXNnItbEzc?si=9DhSqjGy30l6w74-" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Cerita Ramadan pelatih fisik PSS Sleman, Anel Hidic yang menjalani puasa pertamanya di Indonesia.

Liga 1

Cerita Ramadan: Nyaman Puasa di Indonesia, Pelatih Fisik PSS Kangen Sup Keju Bosnia -Herzegovina

SKOR.id – Momen Ramadan kerap dimanfaatkan oleh berbagai produsen fashion untuk memproduksi berbagai atribut busana Muslim.Termasuk produsen pakaian lokal, Cut-Off Life Daily Wear, yang baru-baru ini menggandeng pelatih Tim Nasional Sepak Bola Indonesia, Shin Tae Yong.Keduanya berkolaborasi memperkenalkan produk baju Muslim Cut-Off yang bertajuk Ramadhan Collection.Hal itu terlihat dalam unggahan pada akun Instagram Shin Tae-yong, @shintaeyong7777, Rabu (13/3/2024) dan Kamis (14/3/2024).Dalam unggahan pertama berupa video, pelatih asal Korea Selatan itu mengenakan baju yang dinamakan Mumtaz berwarna maroon dan baju koko Ammar warna putih lengan panjang.“Waktu yang tepat untuk berbuat baik, mendekatkan diri kepada kerabat, serta berbenah diri. Ngga cuma berbenah diri aja, tapi juga waktu yang tepat untuk upgrade penampilan.”“Kebetulan, kali ini saya pakai baju Mumtaz warna maroon dan Ammar warna putih dari @officialcutoff yang lagi launching produk Ramadhan Collection.”Begitulah caption awal yang tertulis pada video tersebut. Tidak lupa, Shin Tae-yong mengucapkan “Selamat menunaikan ibadah puasa” dalam Bahasa Indonesia di video itu.<figure class="media"><oembed url="https://www.instagram.com/p/C4ZxiNMvv3Z"></oembed></figure>Sedangkan pada unggahan kedua, berupa foto yang memperlihatkan Coach Shin, sapaan pelatih berusia 53 tahun itu, sedang tersenyum saat mengenakan pakaian Ammar.“Saya ada outfit dari @officialcutoff namanya Ammar. Desain simple dengan fitur hidden button, bikin look kalian lebih clean, tapi tetap kelihatan rapi,” ucap caption dari unggahan itu.Dilihat dari situs resmi Cut-Off, yakni cutoff.id, harga kemeja koko yang dikenakan Shin Tae-yong adalah Rp189.000. Ada pula versi lengan pendek dengan harga Rp169.000.Sedangkan kemeja koko Cut-Off Mumtaz lengan 3/4 &nbsp;warna Maroon dibanderol Rp159.000.<figure class="media"><oembed url="https://www.instagram.com/p/C4cRuDhPYSg"></oembed></figure>Brand lokal Cut-Off dalam beberapa tahun terakhir menjadi alternatif pilihan fashion di kalangan masyarakat Indonesia, terutama pria.&nbsp;Cut-Off hadir dengan menampilkan sebuah konsep produk life daily wea, yang dapat dinikmati oleh semua kalangan.Produk-produk yang dihasilkan antara lain kaus lengan pendek dan panjang, kemeja lengan pendek dan panjang, celana panjang, celana pendek, dan lain-lain.“Kami memulai Cut-Off untuk menghilangkan hambatan mode antara anak laki-laki dan pria dewasa. Usia hanyalah angka, menjadi dewasa adalah sebuah pilihan.”&nbsp;“Kedewasaan adalah keadaan pikiran. Saat Anda tumbuh, orang-orang memandang Anda secara berbeda.”&nbsp;“Anda ingin tampil terbaik agar tidak diremehkan oleh orang-orang di sekitar Anda,” begitulah perkenalan Cut-Off seperti dikutip dari laman resminya.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/kKXNnItbEzc?si=BewrlL7QF99hhYeS" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Keduanya berkolaborasi memperkenalkan produk baju Muslim Cut-Off bertajuk Ramadhan Collection.

Fashion

Shin Tae-yong x Cut-Off Rilis Baju Muslim Sambut Ramadan, Harga Mulai Rp159.000

SKOR.id - Bek sayap Persija Jakarta, Dony Tri Pamungkas, membeberkan asupan makanan yang biasa disantap saat berpuasa.Sebagaimana diketahui, kompetisi Liga 1 2023-2024 masih berjalan di bulan Ramadan.Pertandingan yang semula dimainkan sore dan malam, selama bulan Ramadan laga hanya dilangsungkan pada malam hari dimulai pukul 20.30 WIB.Sebagai seorang muslim, Dony Tri Pamungkas memiliki cara agar staminanya tetap terjaga dan kuat menjalani ibadah puasa.Pemain kelahiran Boyolali, Jawa Tengah, tersebut mengaku baru melakukan makan berat saat sahur dan setelah latihan.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Whats_App_Image_2023_12_31_at_15_31_44_4181709f7e.jpeg" alt="Rayhan Hannan mengontrol bola sambil disaksikan Dony Tri Pamungkas saat keduanya membela Persija Jakarta di Liga 1 2023-2024. (Dok. Persija Jakarta)"><figcaption>Rayhan Hannan mengontrol bola sambil disaksikan Dony Tri Pamungkas saat keduanya membela Persija Jakarta di Liga 1 2023-2024. (Dok. Persija Jakarta)</figcaption></figure>Adapun, ketika sahur, makanan yang wajib disantap adalah yang mengandung serat serta karbohidrat."Kalau pas sahur itu makannya seharusnya memang normal saja, seperti daging, sayuran, buah-buahan dan ditambah nasi," kata Dony Tri Pamungkas, kepada Skor.id, Rabu (13/3/2024).Pemain yang juga menjadi bagian dari Timnas U-20 Indonesia itu mejelaskan bahwa pada bulan Ramadan Persija Jakarta menjalani latihan bersama pada malam hari."Kalau kami di bulan puasa latihan malam, jadi pas buka (puasa) itu hanya makan-makanan yang ringan, seperti roti, susu, sama kurma," tutur Dony Tri Pamungkas."Baru selesai latihan makan makanan yang berat," pemain 19 tahun itu menjelaskan.Dia juga memberi tips apabila ingin menjalani latihan di sore hari. Menurutnya, hal itu baik dilakukan menjelang berbuka puasa dengan menu yang ringan hingga sedang. &nbsp;"Mungkin (makanan waktu sahur) sama saja, makan makanan yang mengandung karbohidrat," ungkap Dony Tri Pamungkas."Selain itu kalau saya pribadi suka melakukan latihan tambahan juga sebelum buka puasa. Palingan hanya nge-gym saja," ucap adik kandung dari eks striker Timnas U-23 Indonesia, Joko Sasongko, itu.Di sisi lain, Dony Tri Pamungkas sudah memainkan 19 pertandingan bersama Persija Jakarta di Liga 1 musim ini.Dari total laga yang dilakoni, Dony Tri Pamungkas memainkan 482 menit bermain dengan tim berjulukan Macan Kemayoran itu.&nbsp;Pada pekan ke-29 Liga 1 2023-2024 Persija Jakarta akan menjamu Persik Kediri di Stadion Kapten I Wayan Dipta, Gianyar, Bali, Sabtu (16/3/2024).<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/KFHKBmUNEQE?si=Gh17yRq0YJ2cevAR" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Bek Persija Jakarta, Dony Tri Pamungkas, mengungkapkan asupan makanan yang dikonsumsinya selama bulan Ramadan.

Cerita Ramadan: Dony Tri Pamungkas Beberkan Asupan Makanan yang Disantap Saat Buka dan Sahur

SKOR.id – Ramadan kali ini, seperti tahun-tahun sebelumnya, berlangsung di tengah-tengah bergulirnya kompetisi sepak bola yang digelar di seluruh dunia.Banyak pemain Muslim di seluruh dunia tetap menjalankan ibadah puasa pada Bulan Suci Umat Islam sambil menjalani kompetisi.Beberapa pemain yang berpuasa di tengah musim mengubah jam istirahat dan pemulihan.Hal ini menimbulkan pertanyaan tentang apa yang dapat dilakukan industri sepak bola untuk membantu meningkatkan kondisi para pemain Muslim menjelang dan selama Ramadan.Serikat pemain di negara-negara minoritas Muslim, seperti PFA di Inggris, mengunjungi klub-klub pada minggu-minggu menjelang Ramadan untuk keperluan tersebut.Mereka melakukan lokakarya yang dirancang untuk membantu para pelatih mendukung pemain yang berpuasa selama periode tersebut.Chief Medical Officer FIFPRO, Prof Dr Vincent Gouttebarge, merupakan sosok yang layak memberikan tips bagi para pemain yang berpuasa.Itu karena Prof Gouttebarge merupakan mantan pesepak bola profesional yang bermain 14 musim di Prancis dan Belanda.&nbsp;Prof Gouttebarge membawa kita melalui pertimbangan medis seputar pesepak bola yang menjalankan Ramadan.Ia menyoroti tiga elemen inti untuk mendorong pemulihan seorang pemain. Berikut uraian selengkapnya dari&nbsp;Prof Gouttebarge:&nbsp;1. NutrisiPara atlet biasanya membutuhkan setidaknya tiga kali makan yang layak sehari untuk berlatih dan berkompetisi di level tinggi.Dan tentu saja ada peralihan ke dua kali makan bagi para pemain saat Ramadan, dengan porsi makan terbesar adalah sebelum matahari terbit.Sehingga, mereka dapat terus berlari sepanjang hari. Idealnya, makanan tersebut harus mengandung makanan tinggi glikemik – seperti kentang dan nasi – yang kaya energi.Sedangkan makan setelah matahari terbenam harus makanan dengan glikemik rendah.&nbsp;Suplemen juga dapat dipertimbangkan tetapi harus berkonsultasi dengan dokter klub.2. Hidrasi“Hidrasi bisa jadi rumit, dan kami menyarankan para pemain untuk tetap terhidrasi pada siang dan malam hari seoptimal mungkin,” ujar Prof Gouttebarge.&nbsp;Tentu saja tidak selalu mungkin untuk tetap terhidrasi pada malam hari, jadi yang terpenting adalah menemukan keseimbangan antara hidrasi teratur dan tidur malam yang cukup.Strategi pendinginan dapat diterapkan untuk menghentikan kehilangan cairan melalui keringat, seperti handuk dingin dan berkumur dengan air.Sementara, mandi air dingin pasca-sesi juga dapat membantu mengurangi kehilangan cairan. Suplementasi natrium harus dipertimbangkan, serta hindari kopi dan teh.3. TidurSelama bulan Ramadan, tubuh pemain perlu beradaptasi dengan jadwal biologis yang berubah. Oleh karena itu, gangguan tidur mungkin memiliki dampak terbesar pada pemain.&nbsp;Jam kronologis Anda berbeda dari biasanya, ditambah dengan kurangnya nutrisi dan hidrasi di siang hari, hal ini dapat menjadi tantangan untuk melakukan aktivitas.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Bintang_Liverpool_Mohamed_Salah_merupakan_salah_satu_pemain_Muslim_di_Liga_Primer_yang_taat_menjalankan_ibadah_puasa_749c44285e.jpeg" alt="Bintang Liverpool Mohamed Salah. (Hendy Andika/Skor.id)"><figcaption>Bintang Liverpool Mohamed Salah merupakan salah satu pemain Muslim yang taat menjalankan ibadah puasa selama Ramadan. (Hendy Andika/Skor.id)</figcaption></figure>Pertanyaan Lain yang Sering Diajukan tentang Ramadan1. Apakah ada manfaat atau risiko yang terkait dengan puasa selama Ramadan?Puasa untuk tampil di level elite tidaklah maksimal, sehingga dari segi fisiologis tidak ada nilai tambah dari puasa untuk tampil lebih baik.&nbsp;Namun, ada manfaat mental bagi pemain yang berpuasa dalam artian karena mereka sadar kekurangan tenaga.Unsur spiritual Ramadan secara mental dapat menjadi sumber motivasi atau inspirasi tambahan untuk tampil lebih baik.Belum banyak penelitian medis yang menganalisis dampak Ramadan terhadap cedera.&nbsp;Terdapat dua penelitian yang dilakukan – satu di Qatar, satu lagi di Tunisia – namun keduanya mengikuti metodologi yang berbeda.Juga, menemukan bukti yang bertentangan mengenai frekuensi cedera yang dialami selama bulan Ramadan dibandingkan dengan periode waktu biasa.&nbsp;Jadi, saat ini, belum ada hasil yang jelas dan konklusif yang menunjukkan bahwa Ramadan menyebabkan risiko cedera yang lebih tinggi.&nbsp;Meskipun kurangnya bukti, para pemain dan staf harus tetap berhati-hati selama periode ini.2. Dukungan medis, nutrisi, dan psikologis apa yang dapat diberikan klub untuk membantu para pemain menjalani Ramadan?Meskipun para pemain perlu memahami konsekuensi Ramadan terhadap tiga aspek inti – nutrisi, hidrasi, dan tidur – pelatih juga perlu diberi informasi.Pelatih harus sadar tentang bagaimana mereka dapat mengubah jadwal latihan bagi para pemain yang menjalani puasa Ramadan.&nbsp;Misalnya, jika seorang pemain makan besar sebelum matahari terbit jelang puasa sepanjang hari, pelatih dapat menyesuaikan latihan pemain tersebut.Idealnya tiga jam setelah makan, untuk memastikan mereka memiliki periode pencernaan yang baik. Kemungkinan lainnya adalah pemain tersebut berlatih di malam hari.&nbsp;Jika pemain berlatih dengan intensitas tinggi di sore hari, setelah sekian lama tanpa mengonsumsi cairan atau nutrisi, hal itu tidak akan bermanfaat bagi performa dan kesehatan pemain.Oleh karena itu, komunikasi antara pemain dan staf pelatih sangat penting untuk memastikan adanya strategi bersama dan kolaborasi yang optimal.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/crhlM30NBpo?si=pvg8d7YaItXNZAQF" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Chief Medical Officer FIFPRO, Prof Dr Vincent Gouttebarge, soroti 3 elemen inti untuk pemain yang berpuasa.

FIFPro Berbagi Tips untuk Pemain Sepak Bola yang Menunaikan Ibadah Puasa   

SKOR.id - Umat Muslim di dunia saat ini sedang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan 2024. Bulan suci bagi mereka yang beragama Islam tersebut juga disambut oleh klub-klub Eropa, tak terkecuali dari Liga Inggris.Klub-klub dari Eropa juga berlomba-lomba memberikan ucapan menyambut bulan Ramadan 2024 kepada para penggemar mereka yang beragama Islam dari seluruh dunia.Berbagai negara di dunia telah memasuki bulan Ramadan sejak 11 Maret 2024, meski negara lain baru memasukinya pada 12 Maret 2024, seperti di pemerintah Indonesia yang memutuskan 1 Ramadan 1445 Hijriah pada 12 Maret.Sebagai bentuk penghormatan untuk datangnya bulan suci Ramadan, selain memberikan ucapan kepada penggemar di seluruh dunia, dilansir dari Versus, Chelsea juga menggelar buka puasa bersama.Pada cerita Ramadan kali ini, menurut Versus, The Blues menjadi tim Liga Inggris (Premier League) pertama yang mengadakan buka puasa bersama secara umum.Chelsea bekerja sama dengan badan amal pemenang penghargaan Ramadan Tent Project, dalam kegiatan buka bersama yang digelar di Stadion Stamford Bridge.Acara buka bersama di bulan Ramadan 2024 ini, sebagai peringatan 10 tahun berdirinya badan amal Ramadan Tent Project.Sejumlah tiket untuk buka puasa bersama disediakan untuk masjid-masjid setempat, organisasi kepemudaan, hingga komunitas Muslim pedukung Chelsea.Sebelumnya, dalam ucapan resmi klub untuk menyambut bulan suci Ramadan, The Blus juga mengumumkan peluncuran kelompok suporter Muslm pertama mereka"Ramadan Mubarak kepada pendukung kami yang merayakannya di seluruh dunia! Untuk menandai bulan suci ini, kami dengan bangga meluncurkan Grup Pendukung Muslim pertama kami @ChelseaFCMuslim," bunyi unggahan mereka di Twitter.Pada acara buka bersama di Stamford Bridge, Dowshan Humzah, anggota Dewan Penasihat Ramadan Tent Project, dan Lord Daniel Finkelstein yang merupakan Ketua Chelsea Foundation, memberikan pidato mereka.Selanjutnya Direktur Bantuan Islam Inggris, Tufail Hussain dan Safwaan Husseinm Imam di Pusat Kebudayaan dan Pendidikan Islam juga memberikan sambutan."Kami adalah komunitas besar dengan banyak pendukung dari berbagai latar belakang dan kami ingin menghormati, menghormati, dan berbagi kegembiraan setiap penggemar. Ini tentang mengatakan ya pada cinta, inklusi, komunitas, dan ya pada semua orang yang ingin menjadi penggemar Chelsea," kaya Lord Daniel Finkelstein."Sangat istimewa menjadi klub Premier League pertama yang menyelenggarakan buka puasa terbuka dan merupakan sesuatu yang sangat kami banggakan," ujarnya menambahkan.Acara ini merupakan bagian dari program keberagaman dan inklusi "No to Hate", yang menjadi fokus utama Chelsea tentang toleransi beragama.Kerja sama dengan Ramadan Tent Project untuk menggelar buka puasa bersama hanya permulaan bagi Chelsea.Rencananya klub London Barat tersebut akan mengulang acara tersebut di masa depan, serta menyotori perayaan agama lain sepanjang tahun.Nantikan cerita Ramadan menarik lainnya, sepanjang bulan 1445 Hijriah di Skor.id.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/SKOpYRRxpHU?si=DSj4tYro_5UdwOgw" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Edisi cerita Ramadan kali ini membahas Chelsea, klub Liga Inggris pertama yang menggelar buka puasa bersama.

Latest Articles - Ramadan