#Peregangan
Manfaat Peregangan, Rutinitas yang Dilakukan Mantan Pesenam Nadia Comaneci di Usia 60

Bugar

5 minggu lalu

Manfaat Peregangan, Rutinitas yang Dilakukan Mantan Pesenam Nadia Comaneci di Usia 60

Mantan atlet Olimpiade tetap bugar dengan aktivitas berdampak rendah yang, selain itu, mencegah cedera dengan latihan rutinnya: kami memberi tahu Anda apa itu.

All News

Bugar

14 Mei 2022, 21:32 WIB

5 Latihan Peregangan agar Bugar setelah Usia 40, Menurut Harvard

Sebuah studi dari Harvard Medical University mengkonfirmasi bahwa peregangan membantu mengencangkan otot dan sekaligus juga mencegah cedera.

Bugar

11 Mei 2022, 10:11 WIB

4 Cara Mudah untuk Membantu Anda Menjadi Morning Person

Sementara banyak orang masih bekerja dari rumah, meninggalkan rutinitas pagi mereka selama 20 menit ekstra di tempat tidur, para ahli mengatakan kita bisa mendapatkan keuntungan dari lebih banyak struktur untuk memulai hari dengan benar.

Bugar

4 Mei 2022, 17:15 WIB

5 Cara Sederhana Mengatasi Pegal Kaki setelah Merayakan Lebaran

Masalah pegal kaki kerap dirasakan setelah merayakan lebaran karena berbagai aktivitas yang dilakukan, seraya usai Idulfitri tahun ini, 2022.

Bugar

19 Maret 2022, 14:38 WIB

Setop Kebiasaan 'Kretek-kretek' Leher, Para Dokter Peringatkan Risiko dan Bahayanya

Neck cracking atau popping bisa menyebabkan peregangan ligamen yang mengakibatkan sakit kepala atau nyeri otot di antara tulang belikat atau di leher.

Bugar

26 Februari 2022, 11:43 WIB

Aktris India Neha Sharma Tak Pernah Absen Berbagi Video Nge-Gym untuk Para Penggemarnya

Aktris India, kakak beradik Neha Sharma dan Aisha Sharma, adalah penggila kebugaran yang selalu update rutinitas fisik mereka di media sosial.

Bugar

18 Februari 2022, 11:43 WIB

Stretch Mark: Mengapa Mereka Muncul dan Bagaimana Cara Menghilangkannya

Stretch mark adalah tanda pada kulit yang dapat terlihat merah atau putih pada saat terlihat perubahan berat badan atau setelah hamil.

Bugar

6 Januari 2022, 11:05 WIB

10 Cara Lebih Banyak Bergerak dalam Kehidupan Sehari-hari

Naik tangga, rapat dengan jalan kaki, lakukan lunge saat menyelusuri lorong supermarket bisa menjadi alternatif kita untuk lebih aktif bergerak.

Bugar

14 November 2021, 22:15 WIB

3 Alasan Harus Tetap Aktif Meski saat Beristirahat

Berikut ini tiga manfaat istirahat aktif di sela-sela aktivitas bagi tubuh.

Bugar

10 November 2021, 14:00 WIB

3 Alasan Jangan Lakukan Peregangan Sebelum Olahraga

Stretching (peregangan) dan warming up (pemanasan) adalah dua hal yang sangat berbeda.

Bugar

24 Oktober 2021, 11:15 WIB

Cara Ngulet yang Benar Selepas Bangun Tidur dan 6 Manfaatnya bagi Tubuh

Skorer mungkin menjadi salah satu orang yang selalu ngulet atau mulet selepas bangun tidur.

Bugar

21 Oktober 2021, 18:45 WIB

Beberapa Hal yang Harus Dilakukan setelah Kehujanan

Hujan sering datang tidak terduga dan membuat kita kehujanan saat sedang beraktivitas.

Bugar

23 September 2021, 18:30 WIB

Mau Liburan Jauh? Berikut Tips dari Pebulu Tangkis Cantik Inggris Agar Tak Mudah Lelah

Tips dari Lauren Smith ini juga berguna untuk orang yang menghabiskan waktu berjam-jam dengan duduk.

Bugar

2 Agustus 2021, 18:45 WIB

13 Cara Memaksimalkan Latihan Menurut Penelitian

Berikut ini Skor.id menguraikan 13 cara memaksimalkan latihan menurut penelitian

Bugar

8 Juni 2021, 18:30 WIB

Ingin Aktivitas Lancar, Lakukan 5 Gerakan Peregangan Ini di Pagi Hari

Melakukan peregangan di pagi hari sangat baik untuk memulai hari secara keseluruhan.

Bugar

7 Juni 2021, 16:20 WIB

4 Tips Menjaga dan Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh

Berikut latihan untuk menjaga dan meningkatkan fleksibilitas.

Bugar

28 Mei 2021, 20:35 WIB

4 Tips Meregangkan Otot di Tengah Kesibukan

Berikut, Skor.id merangkum tips meregangkan otot di tengah kesibukan.

Bugar

18 Mei 2021, 19:50 WIB

5 Gerakan Peregangan untuk Bantu Tidur Lebih Berkualitas

Melakukan gerakan peregangan akan membuat tidur lebih nyenyak dan meningkatkan kesehatan fisik maupun mental.
X