SKOR.id – Demensia bukanlah penyakit tersendiri namun merupakan istilah yang mencakup beberapa kondisi neurologis yang memengaruhi otak.Demensia memanifestasikan dirinya dengan kesulitan mengingat, berpikir atau membuat keputusan. Artinya, hal ini terkait dengan kehilangan memori dan gangguan kognitif. Akibatnya mempengaruhi kehidupan seseorang, mengganggu aktivitas sehari-hari.&nbsp;Perubahan ini dikaitkan dengan usia tua. Namun, ada faktor lain yang meningkatkan prevalensinya dan tidak boleh diabaikan.&nbsp;Dalam hal ini, sebuah penelitian baru-baru ini memperhitungkan ciri-ciri kepribadian utama dan memperkirakan mana yang lebih mungkin melindungi Anda dari demensia, dan mana yang memperburuknya.&nbsp;Hubungan Demensia dengan Usia dan Faktor LainnyaPada usia lanjut, mengalami demensia bukanlah suatu kondisi yang normal. Pasalnya, ada banyak orang lanjut usia yang menjalani tahun-tahunnya tanpa menunjukkan penurunan kognitif.&nbsp;Memang benar usia merupakan faktor kuncinya. Tetapi ada aspek lain yang juga meningkatkan risiko terkena demensia dan tidak terkait dengan usia seseorang. Sejumlah aspek itu di antaranya: defisiensi hormonal, menderita trauma kranioserebral, dan faktor genetik.&nbsp;Singkatnya, tidak hanya orang dewasa saja yang bisa terkena demensia namun bisa didiagnosis pada usia berapa pun. Hal ini telah membangkitkan minat komunitas ilmiah yang menyediakan alat untuk mencegah risiko menderita penyakit tersebut.5 Ciri Kepribadian BesarIstilah demensia mencakup beberapa kondisi neurologis, terutama penyakit Alzheimer. Ini adalah perubahan dalam kemampuan mengingat, berpikir atau membuat keputusan. Artinya, ini terkait dengan kehilangan memori dan gangguan kognitif.&nbsp;Seperti sudah disebutkan di atas, demensia bukanlah perubahan yang berkaitan dengan usia, tetapi ada faktor lain yang juga meningkatkan kemungkinan mengidapnya, oleh karena itu penting agar otak Anda aktif, misalnya dengan aktivitas dan permainan yang sesuai.&nbsp;Dalam hal ini, penelitian terbaru dari Northwestern University di Chicago, yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Alzheimer's &amp; Dementia, berfokus pada perilaku sehari-hari – positif dan negatif – dan menunjukkan bahwa hal ini dapat menjadi faktor penentu perkembangan demensia.&nbsp;Artinya, untuk analisis baru, para peneliti mempertimbangkan hasil 8 penelitian yang melibatkan lebih dari 44.000 orang, 1.703 di antaranya menderita demensia, dan menganalisis apa yang dianggap psikolog sebagai 5 ciri kepribadian utama, yakni:<ol><li>Kehati-hatian.</li><li>Ekstraversi.</li><li>Keterbukaan terhadap pengalaman.</li><li>Neurotisme.</li><li>Kebaikan.</li></ol>Oleh karena itu, tim ilmuwan yang dipimpin oleh peneliti Eileen Graham, profesor ilmu sosial kedokteran di Northwestern University, mempelajari pengaruh ciri-ciri kepribadian tersebut dalam mengurangi atau meningkatkan diagnosis demensia seseorang.&nbsp;Faktor Psikososial Dapat Memprediksi DemensiaSelain itu, faktor psikososial terbukti dapat memprediksi diagnosis demensia. Graham menyatakan bahwa aspek-aspek seperti kepuasan hidup, perspektif masa depan dan kesejahteraan adalah kunci dalam perkembangan perubahan ini.&nbsp;Berikut hasil yang peneliti temukan berdasarkan 5 ciri kepribadian yang dianalisis:<ul><li>Skor tinggi pada sifat-sifat negatif seperti neurotisme (menjadi neurotik) dan keadaan emosi negatif dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia. Sama halnya dengan skor rendah untuk kehati-hatian, ekstraversi, dan keramahan.</li><li>Para peneliti menemukan bahwa skor tinggi pada keterbukaan terhadap pengalaman baru, keramahan, dan kepuasan hidup dikaitkan dengan rendahnya risiko penurunan kognitif.</li></ul>Kebiasaan Sehari-hari yang Menyehatkan OtakMenurut Graham, peneliti dan pemimpin penelitian, hasil ini dapat menunjukkan bahwa cara hidup seseorang dapat memengaruhi apakah perilaku sehari-hari itu sehat atau tidak bagi otak.&nbsp;“Neurotisisme terkait dengan timbulnya demensia, dan orang-orang dengan neurotisisme lebih rentan mengalami kecemasan, kemurungan, dan kekhawatiran,” ucap Graham.Di sisi lain, hasil penelitian tersebut menyatakan bahwa “orang yang teliti lebih cenderung berolahraga, membuat dan menghadiri janji kesehatan preventif, dan minum lebih sedikit.”Oleh karena itu, Graham berpendapat bahwa intervensi yang mungkin dilakukan “dapat berguna dalam meningkatkan perilaku kesehatan seseorang dan memperoleh hasil kesehatan yang lebih baik.”Memiliki Sikap Positif Mengurangi Risiko DemensiaPerlu dicatat bahwa tren ini tetap ada bahkan ketika faktor lain dievaluasi seperti usia, jenis kelamin, dan tingkat pendidikan. Lebih lanjut, mereka mengamati bahwa kerusakan fisik pada otak tidak menghasilkan perubahan pada temuan yang diperoleh.&nbsp;Oleh karena itu, orang yang positif lebih mungkin mencegah perkembangan penyakit seperti Alzheimer, dan bahkan, jika terjadi perubahan di otak, melawan efeknya dan mengatasinya dengan lebih baik, saran para peneliti.&nbsp;Oleh karena itu, menurut penelitian ini, memiliki sikap positif alami mengurangi risiko terkena demensia.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/3d5dNBJ2KgE?si=-B9FLrW2tPzZ-MuK" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Perilaku sehari-hari menunjukkan bahwa hal ini dapat menjadi faktor penentu perkembangan demensia.

Culture

5 Ciri Kepribadian yang Bisa Memprediksi Demensia

SKOR.id – Sebuah studi baru menunjukkan bahwa mengonsumsi resep viagra dan cialis untuk disfungsi ereksi dapat mengurangi risiko terkena Alzheimer pada pria hingga hampir 20%.&nbsp;Namun, masih ada lebih banyak uji klinis yang mengetahui mekanisme dan manfaat obat tersebut untuk memastikan apakah terdapat hubungan sebab akibat antara temuan itu.Tidak ada keraguan bahwa penelitian di Inggris tersebut membuka harapan dalam pencegahan Alzheimer, salah satu bentuk demensia paling umum, yang mempengaruhi hampir 8 juta orang di Uni Eropa.Di Spanyol terdapat lebih dari 900 ribu orang dengan beberapa jenis demensia, dan Alzheimer mewakili 60% kasus. Oleh karena itu, mengingat kurangnya pengobatan yang efektif dan perkiraan bahwa jumlah orang yang terkena dampak akan berlipat ganda dalam beberapa dekade mendatang, kemungkinan untuk mengurangi risiko kemunduran kognitif ini sangatlah menggembirakan.Hubungan Antara Viagra dengan Berkurangnya Risiko Terkena AlzheimerPenyakit Alzheimer adalah salah satu bentuk demensia yang paling umum, dan ditandai dengan memengaruhi berbagai jenis memori seiring dengan memburuknya penurunan kognitif.&nbsp;Diagnosis dini dan konkret memungkinkan lansia untuk dirawat dan meningkatkan kualitas hidupnya. Namun, kenyataannya hingga saat ini pengobatan yang diberikan hanya bersifat paliatif, bukan kuratif.Oleh karena itu, setiap penelitian baru yang menunjukkan perbaikan penyakit ini membuka harapan bagi komunitas ilmiah dan masyarakat umum.Dalam hal ini, sebuah penelitian baru-baru ini yang dilakukan di Inggris memberikan bukti baru: tampaknya, pria yang mengonsumsi obat resep untuk disfungsi ereksi seperti viagra dan cialis, akan memiliki risiko 18% lebih rendah terkena penyakit Alzheimer.&nbsp;Namun, uji klinis lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan apakah terdapat hubungan sebab akibat.Ini yang Dikatakan RisetStudi baru di Inggris, yang diterbitkan dalam jurnal Neurology, menunjukkan bahwa mengonsumsi obat resep seperti viagra dan cialis, pada pria yang didiagnosis menderita disfungsi ereksi, dapat mengurangi risiko tertular Alzheimer sebesar 18%.&nbsp;Para peneliti mencapai temuan ini setelah mempelajari hampir 270 ribu pria yang didiagnosis menderita disfungsi ereksi, yang tidak menunjukkan masalah kognitif pada awal percobaan. Usia rata-rata peserta pada awal penelitian adalah 58,5 tahun dan rata-rata tindak lanjutnya adalah 5,1 tahun.&nbsp;Lebih dari separuh pria mengonsumsi obat-obatan seperti sildenafil (viagra), tadalafil (cialis), vardenafil dan avanafil, yang dikenal sebagai penghambat fosfodiesterase tipe 5, yang meningkatkan pelebaran pembuluh darah.&nbsp;Dalam hal ini, penelitian menemukan bahwa efek positifnya lebih besar pada mereka yang paling sering mengonsumsi resep medis.Butuh Pembuktian Ilmiah LanjutanRuth Brauer, penulis utama dari Sekolah Farmasi di University College London, menyatakan bahwa meskipun ada kemajuan dalam pengobatan baru untuk Alzheimer, pengobatan yang dapat mencegah atau menunda perkembangan penyakit ini “sangat dibutuhkan”.&nbsp;Oleh karena itu, tepatnya mengenai penelitian ini, Brauer menegaskan: “Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi temuan ini, supaya lebih memahami kemungkinan manfaat dan mekanisme obat-obatan ini, dan mempelajari dosis optimal.”&nbsp;Sejalan dengan hal ini, ia menyarankan bahwa langkah selanjutnya adalah melakukan uji coba secara acak dan terkontrol dengan kedua jenis kelamin, untuk mengonfirmasi bukti hubungan langsung antara pengobatan dan pengurangan risiko pengembangan Alzheimer.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/qubJi0_0uv4?si=b_Z7BZ6Y2MPiL_1Q" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Hasil riset terkini menunjukkan viagra dan cialis bisa mengurangi risiko Alzheimer hingga 20%. 

Viagra Mampu Mengurangi Risiko Alzheimer Cukup Signifikan

SKOR.id – Pernahkah Anda lupa tempat Anda memarkirkan mobil di sebuah mal yang besar?&nbsp;Atau, Anda beranjak untuk mengambil suatu benda dari ruangan lain dan tidak dapat mengingat benda apa itu ketika Anda sesampainya di sana?Hal semacam ini kerap terjadi pada orang dewasa dari segala usia.&nbsp;Riset ilmiah mengatakan, ingatan seseorang secara alami mulai menurun lebih awal daripada yang kita kira, yakni ketika berusia 30-an.&nbsp;Tetapi kejadian seperti itu biasa terjadi dan dianggap sebagai kelupaan yang wajar, apalagi jika dia dalam keadaan sibuk.Hal itu disampaikan Dr. Richard Restak, seorang profesor klinis neurologi dan kedokteran rehabilitasi di GW School of Medicine dan Ilmu Kesehatan.“Ini adalah hal-hal yang tidak perlu dikhawatirkan,” kata Restak, penulis buku The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind, dikutip dari Today.Dalam kasus seseorang yang tidak dapat mengingat alasan mereka masuk ke sebuah ruangan, menurut Restak, itu seakan terlihat seperti masalah serius."Namun sering kali orang tersebut sibuk dengan sesuatu yang lain,” ujar Restak.&nbsp;Kondisi blank saat berada di tempat parkir terjadi ketika kita terburu-buru berangkat kerja atau ke mal, tidak memperhatikan letak tempatnya dan gagal membentuk memori.“Jadi jika Anda tidak ingat bagaimana Anda sampai ke mal (baik dengan mobil atau bus), itu bisa diselidiki lebih lanjut penyebabnya,” ujar Restak.Menurut Restak, sering kali orang mengalami lupa hanya karena dirinya tidak fokus.&nbsp;“Memperhatikan sesuatu cukup lama hingga benar-benar mengamatinya adalah kunci ingatan, namun hal itu terancam oleh kesibukan masyarakat modern,” katanya.“Anda harus melakukan upaya untuk mengatur ingatan Anda dan menjaganya tetap berfungsi,” ujar Restak.&nbsp;“Anda ingin meningkatkan kemampuan alami apa pun yang mungkin Anda miliki,” ia menegaskan.Berikut tips dari Dr. Richard Restak untuk menjaga daya ingat tetap tajam pada usia berapa pun:1. Membaca Karya Fiksi dan Memasak dari ResepKedua aktivitas tersebut menggunakan memori kerja, yang melibatkan pemeliharaan sepotong informasi tertentu.Lalu kemudian memindahkannya ke sekitar kepala Anda, “Sehingga tidak hanya diam,” kata Restak.Buku nonfiksi tidak cukup berfungsi: Anda dapat membaca bolak-balik dan hanya membaca informasi yang menarik minat Anda, jika Anda mau.“Anda tidak bisa melakukan itu dalam karya fiksi.&nbsp;Anda harus membacanya dari awal hingga akhir. Namun yang terpenting, Anda harus mengingat karakternya."&nbsp;"Anda harus mengingat sesuatu tentang mereka," kata Restak. "Ini jauh lebih menantang dalam hal otak."Mengikuti resep buku masak adalah konsep serupa. Ada langkah-langkah yang harus diperhatikan dan berbagai mangkuk atau pot untuk dikoordinasikan.&nbsp;Setelah Anda menguasai instruksinya, memori kerja Anda memungkinkan Anda membuat variasi atau mengambil jalan pintas.2. Bermain PermainanPermainan seperti bridge dan catur dapat membantu. Restak juga menyukai teka-teki silang dan Sudoku, khususnya permainan 20 Questions (20 Pertanyaan).Semua permainan ini juga melatih memori kerja Anda. “Memori kerja dikaitkan dengan kecerdasan.”“Oleh karena itu merupakan bagian dari pikiran Anda yang ingin Anda pertahankan sebaik mungkin, dan itu dapat dilakukan dengan cara yang sangat informal,” kata Restak.Dia menyarankan untuk melakukan latihan mental secara teratur seperti menyebutkan daftar nama presiden, misalnya, dalam urutan masa jabatan.&nbsp;Setelah Anda memiliki daftar itu di kepala, sebutkan partai-partai yang mendukungnya. Bisa juga menyebutkan nama semua presiden dalam urutan abjad.&nbsp;Penataan ulang tersebut membuat memori kerja Anda bersinar karena Anda harus mengingat semua yang Anda tempatkan di sana sebelumnya.Restak merekomendasikan melakukan latihan memori kerja setiap hari.3. Ubah Kata Menjadi Gambar"Kita harus belajar menulis dan membaca, tapi kita tidak harus belajar melihat sesuatu,” kata Restak.&nbsp;Melihat adalah sesuatu yang lebih mendasar daripada menulis dan membaca.&nbsp;“Jadi jika kita dapat mengubah bahasa menjadi gambar, hal itu pasti akan meningkatkan daya ingat. Anda akan lebih mudah mengingatnya,” ia menyarankan.Itulah tips klasik mengingat nama.&nbsp;Restak teringat bertemu seseorang bernama Dr. King dan membayangkan dia dengan jas putih, stetoskop, dan mahkota di kepalanya.&nbsp;“Tidak selalu mudah, jadi Anda harus memikirkan: Seperti apa nama itu? Terlihat seperti apa?”“Biasakan mengubah apa pun yang sulit Anda ingat menjadi gambar yang liar, aneh, atau menarik perhatian,” Restak menyarankan dalam bukunya.4. Perbaiki Masalah Pendengaran dan PenglihatanMasalah-masalah ini menurut Restak terbukti berhubungan langsung dengan timbulnya demensia, terutama Alzheimer.“Sulit untuk mengingat sesuatu yang belum Anda lihat dengan jelas,“ katanya. "(Tetapi) menurut saya soal pendengaran bahkan lebih penting dalam beberapa hal."Pendengaran yang buruk merupakan salah satu dari 12 faktor risiko demensia yang dapat dimodifikasi, menurut laporan komisi tahun 2020 di The Lancet.Hal ini dapat mengubah konteks percakapan dan menghalangi orang untuk mengikuti situasi sosial.Jadi ada baiknya melindungi pendengaran Anda di masa muda Anda dan menggunakan alat bantu dengar ketika diperlukan.5. Tidur Siang 20 MenitTidur siang membantu mengonsolidasikan ingatan, jadi jika Anda sedang belajar atau mempersiapkan presentasi, istirahatlah setelahnya."Hal ini dapat membantu Anda mengingat informasi tersebut," kata Restak. Durasi tidur siang pilihannya adalah 20 menit.&nbsp;Tidur siang setiap hari dapat bermanfaat jika sesuai dengan jadwal Anda. Sore hari dapat menjadi waktu terbaik karena orang secara alami akan mengantuk setelah makan siang.6. Hati-hati dengan AlkoholAlkohol adalah racun saraf, pembunuh sel-sel otak, seperti yang diungkapkan Restak dalam bukunya.&nbsp;Jika seseorang mulai minum minuman beralkohol usia awal 20-an, otaknya akan terpapar minuman beralkohol selama puluhan tahun saat mereka beranjak dewasa.Dikutip dari The Lancet, konsumsi alkohol berlebihan merupakan faktor risiko demensia yang dapat dimodifikasi.Restak menyarankan pasiennya berhenti minum alkohol selambat-lambatnya pada usia 70 tahun. “Bila diperlukan untuk melestarikan neuron sebanyak mungkin,” katanya dalam bukunya.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/98G6kW2MG1U?si=P8QbS24DEF5d2lVi" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

Menurut Dr. Restak, sering kali orang mengalami lupa hanya karena dirinya tidak fokus. 

Latest Articles - Alzheimer

5 Ciri Kepribadian yang Bisa Memprediksi Demensia

Viagra Mampu Mengurangi Risiko Alzheimer Cukup Signifikan

6 Cara Jaga Ingatan Tetap Tajam, Awas Daya Ingat Mulai Menurun Usia 30-an