- Natalie Portman menampilkan sosok superhero berotot dalam Thor: Love and Thunder.
- Aktris berdarah Amerika-Israel itu pun harus menjalani beberapa sesi olahraga yang melelahkan selama 10 bulan.
- Ia bahkan secara dramatis harus merubah pola makan vegan yang telah dijalaninya.
SKOR.id - Tampilan Natalie Portman yang berotot dalam film 'Thor: Love and Thunder' telah menjadi topik pembicaraan utama di kalangan penggemar, dengan banyak dari mereka begitu terpesona oleh transformasi besarnya.
Aktris peraih Oscar ini biasanya memiliki tubuh yang ramping, jadi tidak mengherankan jika dia menjalani beberapa sesi olahraga yang melelahkan dengan trainer pribadinya, Naomi Pendergast, yang mengubah Natalie jadi alter-ego superhero The Mighty Thor, Jane Foster.
Naomi sekarang mengungkap dengan tepat bagaimana Natalie mencapai tampilan barunya – khususnya lengan atas yang terpahat – dan ini jelas-jelas bukan tipe exercise fisik untuk mereka yang lemah hati.
View this post on Instagram
Berbicara kepada US Weekly, Naomi – yang adalah direktur RPX Fitness – mengungkapkan bahwa sang aktris mulai berlatih fisik untuk peran tersebut empat bulan sebelum syuting dimulai, berolahraga lima hari seminggu selama 90 menit hingga dua jam selama 10 bulan.
"Natalie melakukan latihan lima sesi seminggu, tidak melewatkan satu sesi selama periode waktu yang kami jalani tersebut," kata Naomi, menambahkan bahwa tujuan utamanya adalah untuk mengencangkan lengan dan otot perut aktris berusia 41 tahun tersebut.
"Kami juga bekerja pada faktor stabilitas dan kelincahan untuk pencegahan cedera karena Natalie memiliki beberapa adegan aksi dinamis yang mengharuskannya untuk bergerak, memutar, dan mendarat di berbagai posisi," tambah sang trainer.
"Saya juga sangat senang dia melewati proses aksi yang menantang tanpa cedera."
View this post on Instagram
Untuk mencapai hasil yang diinginkan, Natalie menjalani beragam latihan termasuk tinju, lompat tali, exercise inti, dan angkat besi.
Aktris berdarah Amerika-Israel itu juga secara dramatis mengubah pola makan vegan yang telah dijalaninya sekaligus meningkatkan asupan proteinnya untuk membangun dan memelihara otot-ototnya.
Makanan khas Natalie selama pembuatan film terdiri dari gandum dan beri untuk sarapan, falafel vegan untuk makan siang, dan kari vegan untuk makan malam, dengan setiap makanan disertai dengan protein shake. Snack termasuk buah-buahan, kacang-kacangan, dan salad.
"Jumlah makanan ini jelas jauh lebih banyak daripada yang biasanya dimakan Natalie," jelas Naomi, menambahkan: "Tetapi penting baginya untuk mempertahankan ini selama pembuatan film untuk menjaga otot yang telah dia kembangkan."
Natalie baru-baru ini berbicara tentang sosok berotot dirinya yang baru, mengatakan kepada Variety: "Di Black Swan, saya diminta untuk menjadi (sosok) sekecil mungkin. Ini (Untuk Thor) saya diminta untuk menjadi sebesar mungkin."
"Itu tantangan yang luar biasa, juga keadaan pikiran sebagai seorang wanita. Untuk memiliki reaksi tubuh ini dan terlihat besar, Anda akan menyadari, 'Oh, ini pasti sangat berbeda, berjalan di dunia seperti ini.'"***
Baca Juga Berita Entertainment Lainnya:
5 Olahraga yang Cocok Ditekuni Thor jika Jadi Seorang Atlet
Pemeran Thor Jalani Latihan Ekstrem bersama Atlet Triathlon Terkuat Dunia
