- Simon Nainggolan, orang Indonesia pendukung Liverpool, sembuh dari Covid-19.
- Ia membagikan tips untuk menyembuhkan diri dari penyakit yang disebabkan virus corona itu.
- "Obat" paling mujarab untuk melawan Covid-19 adalah kedisiplinan diri.
SKOR.id - Seorang pendukung Liverpool, Simon Nainggolan, berhasil sembuh dari Covid-19. Simon pun membagikan tipsnya untuk pulih dari paparan virus corona.
Selain Simon, istrinya dan asisten rumah tangganya juga dinyatakan positif Covid-19. Mereka kemudian melakukan isolasi mandiri di kediamannya.
Kepada Skor.id, Rabu (8/4/2020), Simon menceritakan sudah dinyatakan negatif Covid-19 pada Senin (6/4/2020).
Menurut Simon, kunci utama untuk melawan Covid-19 adalah mengisolasi diri. Lantas harus disiplin soal makanan, vitamin, dan mengikuti seluruh anjuran baik yang ada.
Isolasi diri digunakan untuk mengurangi tingkat penyebaran virus corona yang menjadi biang Covid-19.
"Saya sarankan buat yang ada gejala, jangan berlama-lama buat menunggu hasil tes. Banyak yang menunggu hasil tes baru berobat," kata Simon.
Jika di dalam suatu rumah sudah ada yang positif, menurut Simon, bisa dipastikan semua yang diam di dalamnya juga akan positif.
Namun ada sejumlah perbedaan antara satu dengan orang lain yang positif. Misalnya, demam. Ada yang mengalami, ada yang tidak.
Buktinya, istri dan asisten rumah tangga Simon tidak menunjukan gejala demam.
Setelah mengisolasi diri secara mandiri, Simon melanjutkan, kebutuhan lain yang harus dipikirkan adalah logistik.
Bagi mereka yang sudah terinfeksi bisa meminta bantuan saudara atau tetangga untuk membelikan kebutuhan logistik dan meletakkan di pagar rumah. Hindari keluar rumah supaya tidak menularkan ke orang di luar sana.
"Nggak usah komplain, nggak usah ribut, nggak usah berpolemik. Itu akan melemahkan diri," kata Simon.
"Positive thinking, fokus ke penyembuhan diri. Pikirkan diri kita bisa sembuh. Kesembuhan itu bukan angan-angan, kesembuhan itu nyata. Kesembuhan hanya soal waktu," Simon menambahkan.
Semua itu, menurut Simon, tidak sulit meski juga tidak mudah. Kesembuhan Covid19 tergantung tingkat kedisiplinan diri kita.
Semakin fokus dan terus berpikir positif, maka akan semakin cepat sembuh.
Simon mengaku mengonsumsi paracetamol untuk menurunkan demam dan antibiotik untuk menghilangkan infeksi. Selebihnya ia hanya mengonsumsi makanan sehat dan berbagai vitamin demi menumbuhkan imunitas pada tubuh.
Tidak ada pantangan yang dilakukan Simon selama menjalani isolasi mandiri. Yang penting baginya, makanlah sesuatu yang bisa menumbuhkan imunitas tubuh.
Mengontrol pikiran selama masa karantina sangat diperlukan. Membaca berita tentang Covid dan menghitung jumlah korban akan membuat kita akan semakin lemah.
Sebaliknya, lakukan kegiatan yang menyenangkan. Misalnya, jika suka olahraga, baca berita mengenai olahraga.
Mendengarkan lagu juga salah satu cara terbaik untuk dilakukan dalam masa karantina. Simon mengaku lebih banyak mendengarkan lagu dibanding melihat broadcast gambar-gambar di aplikasi Whatapp-nya.
Baca Juga: Gerakan Basket Indonesia Lawan Covid-19 Hasilkan Ratusan Juta untuk Donasi
Salah satu lagu yang membuat Simon makin semangat adalah lagu You'll Never Walk Alone. Ini adalah "lagu dan jargon wajib" pendukung Liverpool di seluruh dunia.
Terakhir, berdoa kepada Tuhan tidak boleh dilupakan.
"Berserah kepada Tuhan, berdoa. Buat yang Muslim bisa salat tahajud. Meminta kekuatan dari Allah.
"Buat yang Nasrani, berdoa terus dan lakukan penyerahan diri agar bisa meng-cover kesembuhan," katanya memungkasi.
