• Sakit tenggorokan bisa menyerang siapa saja, apalagi pada musim pancaroba.
• Tenggorokan yang sakit bisa membuat badan tidak nyaman.
• Inilah tips menjaga kesehatan tenggorokkan yang bisa Anda praktikkan.

SKOR.id - Berikut ini adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan tenggorokan agar terhindar dari ketidaknyamanan.

Tenggorokan memiliki peran yang luar biasa, karena organ ini membantu kita dalam bernapas, berbicara, dan mengonsumsi makanan favorit kita.

Jika tenggorokan sedang terinfeksi, maka seluruh tubuh akan merasa tidak nyaman. 

Sebab etika kita mengalami sakit tenggorokan atau hanya rasa gatal dan perih yang terus-menerus. 

Meski jarang menjadi serius, jika terus menerus bisa mempengaruhi aktivitas kita sehari-hari. 

Bahkan dalam beberapa kasus, sakit tenggorokan bisa membuat batuk yang menyulitkan seseorang berbicara.

Dilansir dari Mejor Consalud, salah satu tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tenggorokan adalah dengan mengonsumsi minuman hangat secara rutin.

Alangkah lebih baiknya jika air hangat dicampur dengan beberapa bahan alami yang bisa mengatasi iritasi atau alergi pada tenggorokan.

Inilah beberapa bahan alami yang bagus dicampur dengan air hangat untuk menjaga kesehatan tenggorokan selama musim pancaroba.

Madu

Bahan alami pertama yang bisa ditambahkan pada secangkir air hangat adalah madu.

Dikatakan bahwa madu adalah makanan yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan sensasi kesemutan yang mengganggu. 

Campurkan dua sendok madu ke dalam secangkir air hangan, kemudian minumlah ketika hendak tidur dan ketika bangun.

Infus Jahe

Jahe dipercaya memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi, dikatakan bahwa konsumsinya dalam infus dapat bermanfaat dalam meredakan ketidaknyamanan tenggorokan. 

Cara untuk membuat infus jahe pun mudah. Anda hanya perlu merebus jahe, kemudian diamkan beberapa menit (sampai hangat) dan konsumsi secara rutin.

Teh Lemon

Teh lemon panas juga dapat membantu meredakan rasa gatal dan geli di tenggorokan. 

Selain itu, lemon adalah buah jeruk yang sarat dengan Vitamin C yang berkontribusi pada kesehatan tubuh.

Caranya: seduh teh dan tambahkan perasan lemon ke dalamnya dan nikmati.

Follow dan subscribe akun media sosial Skor.id di Instagram, Facebook, Twitter, YouTube, LinkedIn, TikTok, Helo, dan Pinterest, serta dengarkan Podcast kami di Spotify.

Pertama dalam Sejarah! Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi Tak Masuk Nominasi Akhir Pemain Terbaik UEFA https://t.co/6Lt6XaVRzE— SKOR.id (@skorindonesia) August 19, 2021 

Berita Bugar lainnya:

6 Efek Samping Berbahaya dari Teh Susu yang Wajib Diketahui, Ada Keguguran

Tren Makan Madu Beku, Viral di Tiktok tapi Berbahaya bagi Kesehatan