Tak Lagi Muda, Ini Kunci Ahsan/Hendra Jaga Konsistensi dan Kebugaran

Lily Indriyani

Editor:

  • Mohammad Ahsan dan Hendra Setiawan beberkan kunci bugar dalam usia yang tak lagi muda. 
  • The Daddies, saat ini, menempati peringkat ketiga dunia.
  • Disiplin dalam berlatih dan menjaga asupan makanan dan minuman, jadi kunci konsistensi Ahsan/Hendra.

SKOR.id - Meski tak lagi muda, Mohammad Ahsan dan Hendra Setiawan masih dipercaya menjadi bagian dari skuad Indonesia. 

Penampilan yang relatif konsisten sebagai ganda putra dunia, ditambah jiwa kepemimpinan, jadi alasan terpilihnya The Daddies. 

Kemenangan memang tidak selalu diraih Ahsan/Hendra seperti halnya dalam Indonesia Open 2022 di Istora GBK, Senayan. 

Rabu (15/6/2022), pasangan ini tersingkir pada babak pertama usai kalah dari Liu Yu Chen/Ou Xuan Yi dari Cina, 17-21, 22-24.

Namun, secara umum, keduanya mampu bertahan di tengah gempuran pasangan-pasangan lebih muda di papan atas dunia. 

Sebagai gambaran, Ahsan/Hendra masing-masing berusia 34 dan 37 tahun. Jelas bukan angka yang kecil untuk kategori atlet. 

Namun, faktanya, Ahsan/Hendra masih bercokol di peringkat ketiga dunia (BWF) untuk sektor ganda putra dengan 104,195 poin. 

Disiplin dalam berlatih, dengan melahap program ketat dari tim pelatih, menjadi kunci konsistensi ganda putra veteran tersebut.

Faktor lain, konsisten menjaga tubuh tetap bugar dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang baik untuk kesehatan.

Mohammad Ahsan, misalnya, mempercayakan Le Minerale untuk menjaga cairan tubuhnya tetap terpenuhi mineral essensial. 

Hal tersebut disampaikan pebulu tangkis kelahiran Palembang itu dalam rilis yang diterima Skor.id pada Rabu (15/6/2022). 

"Saya selalu menjaga makanan dan minuman yang dikonsumsi. Untuk kebutuhan cairan tubuh, saya hanya pilih Le Minerale." 

"Bagi atlet, mineral essensial sangat dibutuhkan untuk menjaga kebugaran, baik sebelum dan setelah bertanding," imbuhnya.

Pun dengan Hendra Setiawan. Memasuki usia yang tak lagi muda, dirinya harus benar-benar cermat dalam memilih asupan.

Tidak terkecuali untuk air putih, yang terbukti sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara tepat. 

"Kebutuhan air saya lebih besar daripada orang lain," kata peraih medali emas Olimpiade Beijing 2008 tersebut. 

"Selain kesegarannya, saya juga memastikan yang saya minum punya kandungan mineral essensial yang baik untuk tubuh."

Ganda putra juara dunia 2019 itu menyadari kondisi tubuh mereka yang tidak lagi sama seperti 10 tahun yang lalu.

Dulu, mereka hanya butuh beberapa jam untuk beristirahat usai latihan keras. Kini, butuh waktu lebih lama untuk pemulihan.

"Bertemu pemain-pemain usia muda, yang tentu punya fisik lebih prima, jadi tantangan tersendiri bagi kami," ujar Ahsan.

"Fokus di tiap pertandingan sangat diperlukan. Untuk membangunnya, butuh asupan air mineral dengan kandungan mineral essensial hingga bisa mendukung stamina dan fokus tetap terjaga saat bertanding," timpal Hendra.

Sebagai informasi, Le Minerale dipercaya sebagai official mineral water untuk BWF Super 1000 Indonesia Open 2022 di Istora GBK, Senayan, Jakarta, 14-20 Juni.

Berita Olahraga Lainnya:

Hadi Tjahjanto Tambah Daftar Menteri di Kabinet Indonesia Maju yang Jadi Ketua Umum Cabor

Kesialan Berlanjut, Charles Leclerc Ketinggalan Pesawat ke Montreal

Usai Bawa Tim Senior ke Piala Asia 2023, Shin Tae-yong Diminta Fokus Siapkan Timnas U-19 Indonesia

 

RELATED STORIES

Bagaimana Minuman Berenergi Pengaruhi Tubuh dalam Waktu 24 jam

Bagaimana Minuman Berenergi Pengaruhi Tubuh dalam Waktu 24 jam

Pada 2014 lalu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan bahwa minuman berenergi sebagai 'bahaya bagi kesehatan masyarakat', setelah mereka menemukan konsumsi minuman semacam itu meningkat.

7 Metode untuk Menghilangkan Rambut Wajah dan Menjadikan Kulit Lembut

7 Metode untuk Menghilangkan Rambut Wajah dan Menjadikan Kulit Lembut

Bagaimana cara menghilangkan bulu wajah? Rambut wajah, tidak seperti rambut tubuh, sangat sulit dihilangkan. Jadi, cobalah 7 ide ini.

Berkaca pada Kasus Zheng Qinwen, Ini Cara Alami Mengatasi Kram Menstruasi

Berkaca pada Kasus Zheng Qinwen, Ini Cara Alami Mengatasi Kram Menstruasi

Jika kram menstruasi mulai mengganggu hidup Anda, inilah saatnya untuk menemui dokter karena bisa jadi karena beberapa kondisi lain yang mendasarinya.

Si Pahit Daun Pepaya yang Punya Beragam Manfaat untuk Kesehatan

Si Pahit Daun Pepaya yang Punya Beragam Manfaat untuk Kesehatan

Sejumlah manfaat daun pepaya untuk kesehatan.

5 Mitos tentang Kemandulan Pria yang Harus Anda dan Pasangan Ketahui

5 Mitos tentang Kemandulan Pria yang Harus Anda dan Pasangan Ketahui

Seorang pria juga dapat bertanggung jawab atas masalah dalam hamil tetapi dikelilingi oleh kesalahpahaman. Seorang ahli membongkar 5 mitos seputar infertilitas pria.

Meski Kalah di Babak Awal Indonesia Open 2022, Fans Antusias Temui The Daddies

Meski Kalah di Babak Awal Indonesia Open 2022, Fans Antusias Temui The Daddies

Dukungan dari badminton lovers tetap mengalir di Istora meski tak ada wakil tuan rumah di final Indonesia Open 2022.

7 Tips Menghindari Cedera saat Nge-Gym

7 Tips Menghindari Cedera saat Nge-Gym

Berikut ini adalah tujuh tips menghindari cedera saat nge-gym.

Skortips: Fisik Bugar dan Prima ala Pembalap F1 Esteban Ocon

Skortips: Fisik Bugar dan Prima ala Pembalap F1 Esteban Ocon

Fisik yang bugar menjadi aspek penting bagi semua atlet, tidak terkecuali para pembalap Formula 1.

Mandi Air Dingin vs Air Panas, Ini Manfaat dan Bahayanya untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini adalah perbandingan manfaat antara mandi air dingin vs mandi air hangat untuk kesehatan tubuh.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI)

Timnas Indonesia

Tiket Timnas Indonesia Tetap Laris meski Harganya Melambung, Sekjen PSSI Apresiasi Suporter

Sekjen PSSI, Yunus Nusi juga menjelaskan hasil penjualan tiket Timnas Indonesia akan digunakan untuk lima kelompok tim.

Nizar Galang | 16 May, 10:13

Pameran DXI 2024

Other Sports

Pameran DXI 2024 Siap Sapa Pencinta Olahraga Ekstrem di Jakarta Akhir Mei

Pameran Deep and Extreme Indonesia (DXI) tahun ini akan diselenggarakan di Hall A - B JCC, GBK Senayan, pada 30 Mei hingga 2 Juni 2024.

Arin Nabila | 16 May, 10:07

Liga TopSkor

Garnier Men Liga TopSkor U-17:BJSS Tak Gentar Hadapi Asiana

BJSS akan menghadapi Asiana pada pekan ke-12 Garnier Men Liga TopSkor U-17 2024, Minggu (19/5/2024).

Sumargo Pangestu | 16 May, 09:38

Piala Dunia Futsal Wanita 2025 di Filipina.

National

Bukan Indonesia, FIFA Pastikan Piala Dunia Futsal Wanita Edisi Pertama Digelar di Filipina

Sebelumnya sempat menyeruak kabar Indonesia ditawari FIFA menjadi negara penyelenggara Piala Dunia Futsal Wanita 2025.

Taufani Rahmanda | 16 May, 09:24

Kompetisi voli Proliga 2024

Other Sports

Update Proliga 2024 Sektor Putri: Jadwal, Hasil, dan Klasemen

Jadwal, hasil, dan klasemen Proliga 2024 untuk sektor putri dalam artikel ini akan terus diperbarui secara berkala.

Doddy Wiratama | 16 May, 09:15

Boston Celtics

Basketball

Boston Celtics Jadi Tim Pertama yang Melangkah ke Final Wilayah NBA 2024

Jayson Tatum dan kawan-kawan lolos ke final Wilayah Timur untuk tiga musim beruntun usai kalahkan Cleveland Cavaliers pada Game 5.

I Gede Ardy Estrada | 16 May, 08:28

Komite Lisensi Klub PSSI atau PSSI Club Licensing Committee.

National

Hasil Lisensi Klub Indonesia Musim 2023-2024, Hanya Tiga Tim yang Penuhi Kriteria Asia

Komite Lisensi Klub PSSI mempersilahkan klub untuk mengajukan banding sampai 23 Mei 2024.

Taufani Rahmanda | 16 May, 07:59

Liga 1 2023-2024. (M. Yusuf/Skor.id)

Liga 1

Liga 1 2023-2024: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 1 2023-2024 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi, plus profil tim peserta.

Taufani Rahmanda | 16 May, 07:03

Bursa transfer futsal atau pergerakan keluar-masuk pemain di Liga Futsal Indonesia. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

National

Update Bursa Transfer Paruh Musim Pro Futsal League 2023-2024

Aktivitas 12 tim peserta Pro Futsal League 2023-2024 pada bursa transfer paruh musim, yang terus diperbaharui.

Taufani Rahmanda | 16 May, 07:01

Pebulu tangkis ganda putri Indonesia Ribka Sugiarto sangat memperhatikan perkembangan fashion. (M Yusuf/Skor.id)

Badminton

Ribka Sugiarto Mundur dari Pelatnas Cipayung, Persiapan Nikah Jadi Alasan

Pemain ganda putri, Ribka Sugiarto mundur dari pelatnas Cipayung untuk fokus mempersiapkan pernikahannya dengan Muhammad Rian Ardianto.

Arin Nabila | 16 May, 06:57

Load More Articles