- Stephen Curry dianggap oleh beberapa orang sebagai pemain dengan kondisi terbaik di NBA.
- Pelatih pribadinya, Brandon Payne, memberi tahu Insider tentang latihan sprint-and-shoot yang ketat dan tepat waktu yang dilakukan Curry.
- Pemain lain mengagumi tingkat kebugaran Curry, yang oleh Payne dianggap sebagai etos kerja Curry.
SKOR.id - Ketika Stephen Curry dan personal trainer Brandon Payne berkumpul, keduanya jarang fokus hanya pada latihan pengkondisian.
Sebagai gantinya, Payne, pelatih pribadi Curry, menempatkan bintang Warriors itu melalui latihan keras yang dirancang untuk meningkatkan keterampilan sekaligus melatih point guard berusia 34 tahun tersebut.
Hasilnya: bisa dibilang Curry merupakan pemain paling berkondisi baik di NBA.
Khususnya dalam perjalanan ke final NBA tahun ini, kerika Golden State Warriors mengejar skor seri melawan Boston Celtics di Game 4 Friday, pemberitaan terkait kebugaran Curry yang telah muncul berkali-kali.
Pelatih Warriors, Steve Kerr, sering mengoceh tentang hal itu, mencatat bahwa Curry tidak hanya berlari tanpa henti saat menyerang tetapi juga bertahan dari pertahanan yang mencoba melemahkannya.
"Dia hanya tidak mendapatkan pujian yang cukup untuk tingkat pengkondisian, fisik, dan pertahanannya," kata Kerr kepada wartawan setelah Game 2 Final.
"Orang-orang mendatanginya untuk mencoba melemahkannya karena mereka tahu betapa pentingnya dia bagi kami dalam serangan, dan itu cukup dramatis, perbedaan dalam kekuatan dan fisik Steph, tubuhnya sekarang daripada dari delapan tahun lalu ketika saya pertama kali tiba di sini."
"Pria itu luar biasa. Dia terus melatih permainannya, kekuatannya, pengkondisiannya, tahun demi tahun."
Selama game final Wilayah Barat, pelatih Dallas Mavericks, Jason Kidd menyebut Curry "atlet dengan kondisi terbaik di NBA."
Penyiar ESPN, Jeff Van Gundy dan Mark Jackson, yang pernah melatih Curry selama tiga tahun, secara teratur mengoceh selama siaran tentang pengkondisian Curry.
Lawan sering menyebut Curry salah satu guard terberat karena gerakannya tak kenal lelah.
Jadi, bagaimana Curry sampai di sana?
Latihan Curry yang membingungkan
Payne mengatakan kepada Insider bahwa latihan menembak Curry sering kali mengadu skor dengan waktu, yang berarti Curry harus mencapai tanda tertentu dalam jangka waktu tertentu.
Salah satu contoh: "Full-Court Star."
Selama drill rutin ini, Curry berlari ke ujung yang berlawanan dari lapangan: sudut ke sudut, sayap kiri ke sayap kiri, sayap kanan ke sayap kanan, sudut ke sudut, lalu kembali ke atas kunci, menembakkan tiga angka di setiap titik. Dia harus melakukannya dalam 55 detik dan berhasil melakukan setidaknya delapan dari 10 upayanya.
Payne mengatakan Curry mengalahkan drill itu secara rutin, tetapi jika dia gagal, dia terus menembakkan dua lemparan bebas dan melakukannya lagi.
Payne juga memberi tahu Insider tentang latihan yang disebut "Six," di mana Curry berlari dari sudut di salah satu ujung lapangan ke ujung yang berlawanan dan harus membuat enam lemparan tiga angka dalam 55 detik. Sekali lagi, Curry menaklukkan setiap lemparan.
Agar latihan ini terdengar mudah, bahkan pemain NBA lain kesulitan dengan jenis latihan ini.
Saat mempromosikan film "Hustle" di "Jake's Takes," bintang guard Minnesota Timberwolves, Anthony Edwards mengungkapkan bahwa dia gagal dalam latihan pra-konsep dengan Warriors saat menjalani latihan yang dilakukan Curry.
"Saya melakukan latihan yang mereka katakan akan dilakukan Steph," Edwards memulai.
"Saya berlari, menyentuh garis, menembak. Berlari, sentuh garis, menembak. Anda harus membuat lima tembakan berturut-turut. Saya tidak bisa melakukannya. Saya terlalu lelah."
"Saya seperti, ' Astaga, itu terlalu berlebihan.' Tetapi saya tidak mengatakan ini, jadi saya hanya jogging. Setelah latihan, Steve (Kerr) datang kepada saya seperti, 'Kamu tidak bisa lebih cepat?' Saya seperti, 'Saya pikir saya melaju cukup cepat.' Dia seperti, 'Nah, lakukan lagi.'"
View this post on Instagram
Edwards mengatakan dia berusaha untuk lebih cepat, tetapi Kerr mengatakan upayanya itu masih belum cukup cepat. Jadi Edwards mulai memulai dari awal.
“Sekarang saya mencoba untuk berlari, dan sekarang saya terlihat gila – meleset ke kiri, ke kanan. Lalu, kita pergi makan malam dan dia memberi tahu saya, 'Man, jika kami akan membuat draft Anda di No.2, Anda harus menjadi pekerja keras. Anda tidak bekerja cukup keras!"
Edwards mengatakan dia bahkan menelepon pelatihnya dan mengatakan dia perlu bekerja lebih keras, seperti yang dilakukan Curry.
Payne tidak terkejut dengan memori Edwards tentang latihan itu.
"Stephen melakukan setiap latihan seperti rambutnya sedang terbakar," kata Payne. "Pria itu bergerak dengan kecepatan yang luar biasa."
“Anda tahu, dia sudah memenangkan dua MVP. Dia sudah memenangkan tiga kejuaraan. Dia menjadi All-Star berulang kali. Dia punya rekor tiga poin. Dia melakukan semua hal ini. Dia mencapai semua hal ini. Dia menghasilkan ratusan juta dolar dalam permainan ini, dan dia masih menjalani setiap latihan seperti sedang mencoba membuat daftar pemain."
Stephen Curry semakin fokus pada tubuhnya untuk memperpanjang puncak kariernya.
Pergelangan tangan yang patah pada 2019, diikuti dengan skorsing akibat pandemi di 2020, membuat Curry hanya bermain satu pertandingan dalam 12 bulan, istirahat yang menurutnya memungkinkannya untuk menyegarkan diri. Musim ini, Curry menambahkan lebih banyak otot untuk menahan kerasnya musim dan menangani fisik lawan.
Dan, berkat tembakan tiga angka dari Curry, Golden State Warriors selangkah lagi juara jika bisa memenangkan Game 6 pada hari Jumat besok dalam posisi unggul 3-2.
Curry sempat mengalami cedera, namun mungkin perlu bermain lebih banyak, karena Kerr mencari jawaban dari sisa daftarnya. Bisakah Curry melakukannya?
"Jika dia harus bermain 48 menit, dia bisa," kata Payne. "Ini Final. Tidak ada alasan untuk tidak melakukannya."***
Berita Stephen Curry Lainnya:
Apesnya Golden State Warriors di Final NBA 2022, Kalah dan Terancam Kehilangan Stephen Curry
Bursa Peraih MVP Final NBA 2021-2022, Stephen Curry Teratas
NBA 2022: Golden State Warriors Juara Wilayah Barat, Stephen Curry Jadi MVP
