• Permen adalah salah satu makanan yang tidak mampu ditolak oleh anak-anak, dan bahkan, juga orang dewasa.
• Padahal kebanyakan permen kekurangan nutrisi sehat dan berbahaya bagi gigi Anda.
• Berikut daftar alternatif sehat untuk mengurangi minat Anda dan anak-anak Anda terhadap permen.

SKOR.id - Jika Anda memiliki anak kecil di rumah Anda, kemungkinan besar mereka akan sering meminta Anda untuk makan permen dari waktu ke waktu.

Begitu pula, ada juga orang dewasa yang memiliki kelemahan terhadap semua jenis manisan dan memiliki kebutuhan untuk memakannya kapan saja dan di mana saja.

Namun, seperti mungkin sudah Anda ketahui, kebanyakan dari permen-permen tersebut kekurangan nutrisi sehat dan sangat berbahaya bagi gigi Anda.

Untuk alasan itu pula, Mundo Deportivo menyusun daftar alternatif sehat untuk mengurangi minat Anda dan anak-anak Anda terhadap permen, memberikan pilihan lain yang akan membuat gigi Anda tumbuh kuat dan sehat.

Komponen utama dari permen adalah gula dan baik permen maupun jelly bean atau lolipop mengandung bahan tersebut yang menjadikannya zat yang menarik bagi semua orang, terutama untuk anak-anak.

Seperti telah dikatakan, mereka tidak memberikan nutrisi apa pun dalam bentuk vitamin atau serat, sesuatu yang dapat mengimbangi kelebihan gula mereka dengan cara tertentu.

Namun, tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Dengan cara ini, bahkan jika itu adalah kesenangan kecil, Anda harus tahu bahwa satu-satunya hal yang akan Anda capai setelah memakannya adalah memberi tubuh Anda terlalu banyak gula.

Sekarang, pertanyaannya, alternatif apa yang lebih sehat untuk permen yang ada?

Alternatif sehat untuk permen
Yang benar adalah bahwa Anda hanya perlu melakukan sedikit riset untuk menyadari bahwa memang ada banyak kemungkinan sehat untuk menggantikan permen; makanan tak berdasar yang hanya mengurangi kualitas tubuh Anda.

Rasanya mustahil untuk mengatakan bahwa anak-anak Anda hanya boleh makan buah dan sayuran, karena pilihan yang akan disebutkan berikut ini sangat menggugah selera dan rasanya akan menaklukkan mereka lebih daripada permen apa pun.

Produk serupa tanpa tambahan gula
Kita, sebagai orangtua, harus lebih menuntut dan selalu melihat dengan minat lebih besar pada pelabelan setiap produk.

Produsen menyadari hal tersebut, itulah sebabnya banyak merek telah membawa semua jenis produk yang dapat dimakan yang bebas dari gula tambahan dan zat buatan ke pasar.

Dengan cara inilah, mungkin saja di supermarket biasa Anda dapat menemukan kue, sereal, cokelat, dan permen yang jauh lebih sehat.

Permen karet buatan sendiri
Permen karet buatan sendiri juga mengandung gula, tetapi dalam jumlah yang jauh lebih sedikit dan pastinya juga akan mengandung bahan-bahan sehat lainnya yang memberi mereka nutrisi tertentu.

Selain itu, dimungkinkan untuk memasukkan pemanis alami, seperti madu, dan Anda dapat menghindari penggunaan pewarna dan pengawet; zat berbahaya yang merupakan bagian dari permen industri.

Anda hanya perlu mengikuti langkah-langkahnya dan dalam beberapa menit Anda akan menyiapkannya. Juga, mereka sangat mudah disiapkan.

Buah dan sayuran dehidrasi
Buah-buahan dan sayuran yang dehidrasi adalah alternatif terbaik untuk makanan yang memicu rongga di gigi. Seperti halnya makanan segar, opsi ini mencakup mineral, vitamin, dan nutrisi yang sama.

Selain itu, karena mereka memiliki sejumlah besar serat, gula yang dikandungnya secara alami diasimilasi dan diubah dengan benar di dalam tubuh.

Makanan ini akan memberi mereka energi dan dengan mereka munculnya berbagai kondisi yang akan menyebabkan konsumsi gula berlebihan. Selain itu, rasanya sangat enak dan Anda akan menyukainya.***

Berita Entertainment Lainnya:

Mitos atau Fakta: Mengunyah Permen Karet Dapat Memperbesar Otot-otot di Rahang Anda

Membedah Mitos Permen Karet yang Bisa Menjaga Kesehatan Gigi

5 Manfaat Permen untuk Kesehatan Asal Tak Dikonsumsi Berlebihan