- Sebagai seorang model, Kylie Jenner memiliki kewajiban untuk menjaga tubuh indah yang dimiliki.
- Ada empat hal sederhana yang bisa ditiru untuk mendapatkan kondisi tubuh layaknya Kylie Jenner.
- Kylie Jenner menjadikan kesehatan dan kebugaran tubuh sebagai prioritas untuk digapai pada 2021.
SKOR.id - Kylie Jenner adalah salah satu selebritas luar negeri yang dikenal memiliki bentuk tubuh nan indah.
Berprofesi sebagai model, menuntut perempuan 23 tahun itu untuk tampil sempurna sehingga menjaga kondisi badan merupakan sebuah kewajiban.
Apalagi Kylie Jenner menjadikan kesehatan dan kebugaran tubuhnya sebagai prioritas untuk digapai pada 2021.
Kylie Jenner pun memiliki rahasia ampuh untuk menjaga tubuh indah miliknya. Menariknya, metode yang diterapkan relatif sederhana dan murah untuk diikuti.
Dilansir dari eatthis.com, berikut empat rahasia tubuh indah Kylie Jenner.
1. Hindari Makan Daging
Kylie Jenner diketahui tengah menerapkan plant-based diet. Program ini juga diterapkan oleh sang kakak, Kim Kardashian.
Pada dasarnya, plant based diet adalah penerapan pola makan yang porsinya lebih fokus ke buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian ketimbang daging-dagingan.
Sosok ibu satu anak ini pun sempat mencontohkan menu makan malamnya yang terdiri dari brokoli, ubi manis, dan quinoa.
2. Rutin Berlari
Berlari adalah salah satu jenis olahraga yang cukup rutin dilakukan oleh Kylie Jenner untuk menjaga kebugarannya.
Dalam satu kesempatan, ia pernah membagikan momen setelah berlari sekitar 5 kilometer dalam akun Instagram pribadinya.
Adik Kendall Jenner ini pun menikmati momen berlari dengan santai hanya bermodal setelan olahraga, sepatu lari, dan botol minum.
3. Melakukan Olahraga di Rumah
Kylie Jenner pernah mengungkapkan kepada Harper's Bazaar, pada 2020, bahwa dirinya tak menikmati berolahraga di sasana kebugaran atau gym.
Ia lebih menyukai berolahraga di lantai kamarnya sendiri dengan panduan internet, dari Google atau Pinterest.
Setelah menemukan panduan yang tepat, Kylie Jenner kemudian menirukan berbagai gerakan sederhana seperti lunges atau squats untuk "membentuk" bagian tubuhnya.
4. Hindari Makan Tengah Malam
Kylie Jenner mengaku cukup sering merasa lapar di tengah malam. Sebagai solusi, ia kerap memesan makanan cepat saji atau junk food yang menjadi favoritnya sejak kecil.
Namun, kebiasaan itu coba diubah dengan mengonsumsi buah dan salah satu opsinya adalah apel.
"Saya menghindari makan larut malam dengan cara mengunci diri di kamar dan menyalakan TV. Saya merasa sangat nyaman dan sudah mengiris apel di samping tempat tidur saya."
"Karena merasa sangat nyaman, saya akan merasa malas untuk turun ke dapur. Jadi, satu-satunya pilihan adalah memakan apel itu," ujar Kylie Jenner menjelaskan.
Ikuti juga Instagram, Facebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.
View this post on Instagram
Berita Olahraga Lainnya:
Kendall Jenner dan Kisah Asmara dengan 5 Bintang NBA
Artis Cantik Fanny Ghassani Ajak Followersnya Kembali Berolahraga Setelah Berlebaran
