- Joy Red Velvet yang tengah merayakan ulang tahun ke-25 pada hari ini dikenal memiliki paras cantik dan tubuh ideal.
- Menariknya, perempuan bernama asli Park Soo-young ini hampir tak pernah mengunggah momen berbau olahraga ke akun Instagram pribadinya.
- Meski begitu, Joy Red Velvet sebenarnya menjalani berbagai aktivitas untuk membakar kalori dan menerapkan diet meski tak ketat.
SKOR.id - Penampilan menawan adalah aspek penunjang yang harus dimiliki Joy Red Velvet sebagai seorang penyanyi, aktris, maupun pembawa acara.
Memiliki tubuh ideal nan bugar menjadi salah satu prioritas bagi perempuan bernama asli Park Soo-young ini.
Menariknya, Joy Red Velvet nyaris tak pernah memosting momen saat sedang berolahraga ke akun Instagram pribadinya (_imyour_joy).
Joy lebih kerap berbagi momen saat menjalani pemotretan atau mentas bersama Red Velvet dalam akun Instagram dengan 12,3 juta pengikut itu.
Pada Maret 2020, Joy pernah mengunggah momen "berbau" olahraga masuk ke dalam feed Instagram-nya.
Momen yang dimaksud adalah saat dirinya jadi manajer tim dalam program reality show garapan SBS, 'Handsome Tigers', yang mengusung tema basket.
Selebihnya, perempuan yang baru genap berusia 25 tahun pada 3 September 2021 ini tak pernah mengunggah aktivitas olahraga ke Instagram.
Lalu bagaimana cara Joy menjaga tubuhnya tetap ideal? Ternyata, ia tetap menjalani berbagai jenis olahraga hanya saja tak pernah diunggah ke media sosial.
Dalam variety show 'Pajama Friends', Joy pernah mengikuti kelas pilates dan tampak mahir melakukannya.
Pada sisi lain, fan page Red Velvet bernama rv_planet mengungkap fakta bahwa Joy pernah menekuni balet.
Selain membakar kalori, balet membantu Joy untuk memperbaiki postur dan meningkatkan kekuatan. Tak lama kemudian, ia mulai menjajal flying yoga.
View this post on Instagram
Akan tetapi, ketiga jenis olahraga di atas tampaknya hanya digunakan sebagai variasi aktivitas pembakar kalori.
Joy bahkan disebut sebagai orang yang doyan mengikuti sesi latihan di sasana kebugaran alias gym. Ia menjadikan latihan menari sebagai aktivitas pembakar kalori yang utama.
Dilansir dari health-yogi, Joy yang memulai debut solo pada 2021 biasa berlatih menari atau koreografi hampir setiap hari baik bersama Red Velvet maupun penari latar.
Intensitas latihan menari yang dijalani bakal bertambah begitu album baru bakal dirilis atau menjelang tur promosi.
Sementara untuk asupan makanan, Joy tak pernah mengungkap secara gamblang pola diet yang diterapkannya.
Bahkan, Joy dalam acara radio 'Power Time' mengungkap bahwa seluruh anggota Red Velvet bebas makan apa pun selama tetap memperhatikan kondisi tubuh.
Diberi kebebasan seperti itu ternyata tak membuat Joy maupun member Red Velvet lainnya menjadi kalap. Mereka tetap bisa menjaga bentuk tubuh tetap ideal.
Terkait topik diet, Joy sebenarnya sempat mendapat sorotan terkait metode ekstrem yang dilakukan. Hal itu diungkap channel YouTube 'Doyuouram - Everyday K-Culture'.
Saat menjalani debut bersama Red Velvet pada 1 Agustus 2014, Joy dikritik terkait berat badannya yang tak ideal. Ia pun merespons dengan melakukan program diet ketat.
Joy sarapan dengan memakan paprika dan apel, salad dada ayam untuk makan siang, dan mengonsumsi protein shake pada malam hari.
Hasilnya, berat badan Joy memang berhasil turun dengan drastis tetapi terlihat tidak bugar.
Seiring berjalannya waktu, Joy tampak mulai menemukan metode yang tepat sehingga masih bisa menjaga tubuh ideal tanpa harus merasa menderita.
View this post on Instagram
Berita Olahraga Lainnya:
5 Aktor Korea yang Hobi Main Golf, Hyun Bin Salah Satunya
Rahasia Dua Lipa Menjaga Tubuh Tetap Ideal meski Doyan Makan
