- Ukuran paha yang besar dapat membuat seseorang menjadi kesusahan saat sedang memilih pakaian.
- Penumpukan lemak di paha dapat terjadi oleh siapa saja namun cenderung diderita oleh wanita.
- Setidaknya ada empat alasan kenapa lemak di paha sulit hilang.
SKOR.id - Salah satu yang dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri adalah besarnya ukuran paha.
Ukuran paha yang besar dapat membuat seseorang menjadi kesusahan saat sedang memilih pakaian.
Penumpukan lemak di paha dapat terjadi oleh siapa saja namun cenderung diderita oleh wanita.
Lemak pada bagian paha ini diyakini lebih sulit dikecilkan jika dibandingkan dengan tempar lainnya.
Ada beberapa alasan kenapa lemak di paha sulit mengecil, beberapa diantaranya adalah:
1. Usia
Salah satu faktor yang membuat proses pembakaran lemak lebih lama adalah usia.
Seiring bertambahnya usia tubuh akan kehilangan lebih banyak massa otot.
Untuk memaksimalkan pengecilan pada bagian paha Skorer sebaiknya mengurangi asupan kalori diiringi dengan aktivitas fisik.
2. Genetik
Genetik merupakan salah satu kemungkinan besar paha besar sulit mengecil meski sudah berolahraga.
Gen berpengaruh besar terhadap kenaikan berat badan dan juga berlaku saat menurunkan berat badan.
Dengan begitu perlu kesabaran lebih saat hendak menurunkan ukuran paha yang besar.
3. Fase Plateau
Selanjutnya adalah fase plateau yang rata-rata dialami oleh semua orang
Fase ini merupakan masa saat berat badan tidak lagi turun pada kurun waktu tertentu meski sudah melakukan olahraga atau diet.
Hal ini merupakan sesuatu yang normal dan dapat dipicu karena stres, metabolisme lambat dan saat berhenti menjalani diet.
4. Metoe Membakar Lemak yang Salah
Banyak orang yang salah saat sedang melakukan metode membakar lemak.
Saat Skorer lebih sering berolahraga mengandalkan kaki maka tubuh mungkin sedang membangun otot dan bukan membakar kalori.
Lakukan olahraga seperti squat dan diet sehat untuk mengimbangi dan mendapatkan hasil maksimal.
Berita Bugar lainnya:
Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Susu Jahe, Bukan Hanya Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
