• Buah pepaya memang dikenal penuh dengan manfaat.
• Akan tetapi, manfaat bukan hanya datang dari pepaya matang.
• Pepaya muda juga mengandung beragam manfaat buat kesehatan.

SKOR.id - Berikut ini adalah sederet manfaat pepaya muda. Ternyata manfaatnya tak kalah dari buah pepaya.

Pepaya mentah dipetik ketika masih hijau dan cenderung memiliki semua enzim alami (chymopapain dan papain) yang membantu pemecahan protein, lemak dan karbohidrat.

Pepaya mentah sarat dengan serat dan memungkinkan Anda membuang racun dalam tubuh secara alami alias detoksifikasi.

Selain itu, pepaya muda atau mentah juga bisa membantu Anda mengatasi jerawat, noda, dan bahkan pigmentasi.

Jus pepaya mentah dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan Anda. Makan pepaya mentah parut dapat membantu untuk saluran pencernaan Anda dan bahkan usus besar.

Selain manfaat di atas, berikut ini adalah ragam manfaat pepaya mentah buat kesehatan:

1. Mengatasi masalah pencernaan

Pepaya mentah dapat membantu Anda membersihkan tubuh dan mengatasi masalah pencernaan. 

Hal tersebut lantaran pepaya muda mengandung enzim seperti papain yang membantu dalam mempromosikan sekresi asam lambung untuk pencernaan. 

Juga, nutrisi ini membantu bakteri usus kita dan menjaga perut agar bebas racun.

2. Sumber vitamin dan mineral

Pepaya mentah termasuk sumber makanan yang kaya akan vitamin yang membantu dalam berbagai masalah kesehatan. 

Buah ini mengandung vitamin A, B, C & E yang memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari. 

Vitamin dalam pepaya mentah juga membantu dalam meningkatkan penglihatan mata, melindungi sel dari kerusakan, memperlambat proses penuaan sel. 

3. Meredakan peradangan atau infeksi

Pepaya mentah dapat meredakan peradangan dari tubuh dan kulit.

Beberapa penelitian menyebut jika pepaya mentah bermanfaat mengatasi infeksi pernapasan, infeksi tenggorokan atau radang tubuh lainnya, termasuk kram menstruasi.

4. Perbaikan sel

Pepaya mentah mengandung protein, fitonutrien dan enzim seperti papain dan chymopapain yang bermanfaat dalam berbagai kasus.

• Berfungsi sebagai blok bangunan untuk sel baru
• Mengobati peradangan, lesi kulit, infeksi
• Mencegah pembengkakan, nyeri, sembelit
• Membantu dalam penurunan berat badan.

5. Manfaat lain

• Mencegah penyakit jantung
• Meningkatkan penyerapan zat besi
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah pilek, batuk, dan flu musiman

Berita Bugar Lainnya:

7 Metode untuk Menghilangkan Rambut Wajah dan Menjadikan Kulit Lembut

Bagaimana Minuman Berenergi Pengaruhi Tubuh dalam Waktu 24 jam