SKOR.id – Batuk merupakan refleks yang menjaga tenggorokan dan saluran pernapasan tetap bersih. Meskipun mengganggu, batuk membantu tubuh menyembuhkan dan melindungi diri dari masuknya virus baru.
Pun begitu, batuk bisa menjadi akut atau kronis. Batuk akut dimulai secara tiba-tiba dan berlangsung kurang dari 2 atau 3 minggu. Gejala batuk akut adalah gejala yang diawali dengan pilek, flu, atau bronkitis akut.
Sementara itu, batuk kronis berlangsung lebih dari 2 atau 3 minggu dan disebabkan oleh bronkitis kronis, asma, alergi, atau penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
Selain berobat ke dokter dan mulai mengonsumsi antibiotik, penderita batuk biasanya meminum infus panas untuk mengurangi radang tenggorokan dan memperbaiki gejala. Berikut apa saja yang harus diminum untuk batuk:
- Teh dicampur madu
- Teh dengan madu dan jahe
- Infus — pemasukan obat dan sebagainya (berupa cairan) tanpa tekanan istimewa melalui pembuluh darah atau rongga badan — akar manisan kenyal atau marshmallow
- Infus mint
- Infus daun thyme (timi)
Cara Menghilangkan Batuk dengan Cepat dan Efektif
Batuk bisa sangat mengganggu pada anak-anak dan orang dewasa, dan bisa membutuhkan waktu berhari-hari untuk benar-benar hilang.
Para ahli merekomendasikan untuk menerapkan serangkaian kebiasaan selama masa ini untuk menenangkan serangan batuk dan merasa lebih baik.
Pada malam hari, saat gejala ini paling terlihat, yang terbaik adalah tidur dengan posisi miring. Pada siang hari, disarankan untuk minum infus panas dan air uap.
Selain itu, penting untuk menjaga ruangan tetap bersih, berventilasi, dan pada suhu yang sesuai. Anjuran lain yang efektif adalah berkumur dengan baking soda atau air dan garam.
Obat Rumahan Apa yang Digunakan untuk Batuk
Obat kumur dengan air garam dan madu adalah pengobatan rumahan yang paling populer untuk batuk. Obat herbal juga baik untuk meredakan gejala ini dan meningkatkan kesehatan.
Akar mint, jahe, thyme, kunyit, atau marshmallow adalah yang paling banyak digunakan untuk infus karena khasiat penyembuhannya yang membantu menghilangkan batuk dan meredakan sakit tenggorokan.
Apa yang Baik untuk Batuk pada Malam Hari
Batuk pada malam hari lebih terlihat dan sangat umum terjadi pada orang yang mengidapnya. Menurut para ahli, saat Anda berbaring di tempat tidur, lendir hidung dapat dengan mudah melewati punggung dan berakhir di faring dan laring, sehingga semakin mengiritasi reseptor batuk.
Yang dianjurkan untuk meredakan gejala ini pada malam hari adalah dengan meminum infus panas yang mungkin berasal dari beberapa tanaman obat, dan tidur dengan posisi 45 derajat untuk mengeluarkan dahak dari hidung.
Cara Menggunakan Bawang Merah untuk Meredakan Batuk
Untuk meredakan batuk kering, ada trik yang biasa diterapkan banyak orang di rumah dan Anda hanya membutuhkan satu buah bawang bombay atau beberapa siung bawang merah.
Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memotongnya menjadi dua lalu meninggalkannya di bawah tempat tidur penderita batuk jenis ini. Bawang merah ini akan menciptakan lingkungan yang lembab dan khasiatnya akan cepat terhirup sehingga menimbulkan rasa lega.
Ini adalah pengobatan sederhana yang tidak memerlukan komplikasi lebih lanjut, meskipun aromanya tidak sedap.
Madu yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan serta berfungsi sebagai pertahanan sistem kekebalan tubuh, juga dapat dicampur dengan bawang bombay atau bawang merah untuk hasil yang lebih baik.
Anda akan memotong irisan ke dalam panci, masukkan dua sendok makan madu dan biarkan mendidih sebentar. Setelah airnya disaring, Anda bisa meminum sirup yang dibuat seperti infus lainnya.
