SKOR.id - Banyak yang mungkin heran dan bertanya-tanya, bagaimana bisa aktor kawakan Harrison Ford bisa tetap bugar nan lincah, meski sudah berusia 80 tahun.
Aktor asal Amerika ini dikenal karena peran ikoniknya sebagai Han Solo dalam film Star Wars. Nah, dalam rangka Hari Star Wars yang diperingati setiap tanggal 4 Mei, Skor.id mencoba untuk mengulas bagaimana gaya hidup sehat ala Harrison Ford.
Gaya hidup aktif memang membuat Ford tetap terlihat bugar di usia 80 tahun. Yang terpenting, dia tidak merasa stres di usianya yang semakin tua.
Hal itu pun dikagumi aktor Boyd Holbrook, yang beradu peran dengan Ford dalam film Indiana Jones 5 kepada Variety.
"Harrison Ford mengoyak dan mengaum. Usia bukanlah apa-apa selain angka bagi pria ini,” ucap Boyd Holbrook.
Ford juga diketahui mempertahankan pilihan makanan sehat, berolahraga, dan menjalani gaya hidup yang sangat aktif, dan itu benar-benar terlihat.
Berdasarkan pernyataannya di US Weekly, Ford mengakui mengubah pola makannya dengan tidak mengkonsumsi daging dan susu. Dia mendasarkan keputusannya itu pada efek negatif daging terhadap tubuhnya dan bumi.
Dia menjaga pola makan ikan dan banyak sayuran yang kaku, serta menjadikan perawatan diri sebagai prioritas.
Ford memuji sebagian besar fisiknya yang kencang karena apa yang dia sebut sebagai makanan yang "membosankan”, tetapi merupakan makanan sehat.
Lelaki kelahiran 13 Juli 1942 itu mempertahankan gaya hidup yang pas untuk Indiana Jones yang sangat aktif. Dia berolahraga dengan menikmati bersepeda, serta bermain tenis. Aktor ini juga dikenal melakukan banyak akrobat untuk perannya. Sehingga dia tidak asing dengan pelatihan intensif.
"Ini adalah pertama kalinya saya bertemu dengannya, dan dia adalah orang yang sangat kuat. Bukan hanya sebagai aktor, tetapi secara fisik,” kata lawan mainnya di Indiana Jones 5, Mads Mikkelsen.
“Saya ingat hari pertama kami syuting, itu adalah syuting malam, lalu kami berhenti pada jam 5 pagi. Dan kemudian dia naik sepeda gunungnya dan bersepeda sejauh 50 kilometer [31 mil]. Harrison adalah manusia monster, monster yang sangat baik,” ia mengungkapkan kepada The Hollywood Reporter.
Pada sisi lain, Ford juga menganjurkan lingkungan yang bersih dan sehat. Sebagai Wakil Ketua Dewan Direksi Conservation International, sang aktor telah berbagi pentingnya menjadikan sains dan alam sebagai prioritas utama.
“Fondasi penting dari kehidupan kita adalah dunia alami yang sehat dan vital—sumber air bersih, makanan, dan iklim yang stabil,” kata Ford.
“Kami sedang menonton fondasi itu runtuh. Aktivitas manusia yang tidak bertanggung jawab membatasi kemampuan alam untuk menyediakan apa yang kita butuhkan untuk bertahan hidup,” Harrison Ford menjelaskan.
