- Setiap orang pasti pernah menahan kencing.
- Menahan kencing bisa berbahaya buat tubuh.
- Bagi wanita hamil, maka sangat rentan terkena ISK.
SKOR.id - Berikut ini adalah penjelasan bahayanya menahan kencing yang perlu Anda tahu.
Menahan kencing sering dilakukan oleh mereka yang malas ke toilet, malas bangun untuk ke toilet, atau sedang asik berbincang bersama kawan.
Akan tetapi, ada bahaya yang mengintai jika Anda terlalu sering menahan kencing.
Kandung kemih orang dewasa yang sehat dapat menampung hingga 16 ons, atau 2 cangkir, urin.
Jika Anda terlalu banyak minum, kemungkinan intensitas Anda untuk bolak-balik ke kamar mandi juga cukup besar.
Alih-alih malas, ada baiknya Anda segerakan membuang cairan tak terpakai tersebut daripada harus menahannya.
Amankan menahan kencing?
Jika sistem kemih Anda sehat, menahan buang air kecil biasanya tidak berbahaya, tapi tidak disarankan sering-sering.
Akan tetapi jika Anda memiliki kandung kemih yang terlalu aktif, menahan kencing bisa jadi berbahaya.
Berikut ini adalah beberapa penyakit yang bisa datang jika Anda terlalu sering menahan kencing:
1. Pembesaran prostat
2. Kandung kemih neurogenik
3. Gangguan ginjal
4. Retensi urine
5. Wanita yang sedang hamil sudah berada pada peningkatan risiko infeksi saluran kemih (ISK).
Jika Anda hamil, menahan buang air kecil dapat meningkatkan risiko ini lebih lanjut.
Berikut ini adalah gejala Anda mengalami ISK:
- Ingin buang air kecil terus menerus.
- Sensasi terbakar saat buang air kecil
- Urin berbau menyengat
- Urine yang terlihat keruh
- Darah dalam urin
- Nyeri panggul
Baca Juga Artikel Wellness Lainnya:
6 Makanan agar Tubuh Tetap Terhidrasi di Musim Panas
Mengenal Khasiat Kacang Hijau untuk Kesehatan Anak
