- Teh merupakan salah satu minuman yang digemari banyak orang dari semua kalangan.
- Minuman ini memiliki ciri khas aroma yang harum dan rasa sedikit pahit ketika diseduh.
- Pada dasarnya teh adalah minuman yang mengandung kafein dan teanin, zat yang memengaruhi otak dan meningkatkan kewaspadaan mental.
SKOR.id - Teh adalah salah satu minuman yang digemari banyak orang dari semua kalangan.
Minuman ini memiliki ciri khas aroma yang harum dan rasa sedikit pahit ketika diseduh.
Perlu diketahui bahwa dibalik rasanya yang nikmat, teh ternyata telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Pada dasarnya teh adalah minuman yang mengandung kafein dan teanin, zat yang memengaruhi otak dan meningkatkan kewaspadaan mental.
Dibalik rasanya yang nikmat, berikut ini adalah beberapa manfaat meminum teh di pagi hari:
1. Meningkatkan Mood dan Konsentrasi
Kebiasaan mengkonsumsi minuman teh pada pagi hari akan memberikan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Kandungan kafein dan teanin di dalam secangkir teh dapat meningkatkan mood dan konsentrasi seseorang.
2. Menyehatkan dan Menghaluskan Kulit
Minum teh di pagi hari secara rutin dipercaya dapat menyehatkan dan menghaluskan kulit.
Kandungan antioksidan di dalam teh sangat baik untuk menutrisi kulit sehingga kulit tubuh menjadi lebih sehat dan halus.
3. Memperbaiki Fungsi Jantung
Zat antiinflamasi yang terkandung didalam teh bisa merilekskan pembuluh darah dan menjernihkannya.
Semakin rutin mengkonsumsi teh maka akan berdampak baik bagi kesehatan jantung.
4. Menguatkan Gigi
Efek antibakterial yang ada di dalam teh dapat membantu mengurangi bakteri jenis pembentuk rongga didalam mulut.
Gigi adalah bagian yang rawan terkena plak sehingga upaya menjaga kesehatan gigi juga perlu ditingkatkan.
5. Menghindari Diabetes
Satu seduhan teh hitam telah dipercaya dapat mengurangi resiko terkena penyakit diabetes.
Hasil maksimal akan diperoleh ketika mengkonsumsi teh hitam tanpa dicampur dengan gula.
Secara rutin mengkonsumsi teh hitam bisa membantu menurunkan risiko diabetes karena bermanfaat untuk mengontrol dan menurunkan gula darah.
Hasil MPL ID Season 8 Hari Pertama Pekan Keenam: Alter Ego Masih Perkasa https://t.co/Rx6Sy04cou— SKOR.id (@skorindonesia) September 17, 2021
Berita Bugar lainnya:
Manfaat Ketan Hitam, Pencegah Diabetes hingga Menjaga Kesehatan Jantung
