- Gamer erat dikaitkan dengan gaya hidup yang tak sehat.
- Meski begitu ada beberapa hal yang bisa dilakukan gamer untuk memperbaiki itu, salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi Vitamin C.
- Ada banyak hal yang bisa jadi alasan mengapa gamer perlu mengonsumsi Vitamin C.
SKOR.id - Deretan alasan gamer perlu mengonsumsi Vitamin C secara rutin.
Gamer sangat erat dikaitkan dengan gaya hidup yang tak sehat.
Mulai dari kurang tidur hingga tak memperhatikan asupan nutrisi menjadi dua dari beberapa kebiasaan tidak sehat yang lain.
Tak dapat dipungkiri, memang gamer kerap lalai apalagi ketika sudah asik dengan permainannya.
Hal itu jelas membuat kesehatan gamer dalam ancaman mulai dari penyakit ringan hingga berat.
Akan tetapi ada satu hal yang bisa setidaknya membuat gamer "lebih sehat", yakni dengan mengonsumsi Vitamin C.
Seperti diketahui Vitamin C memiliki beberapa manfaat yang baik untuk tubuh para gamer.
Banyak alasan gamer untuk mengonsumsi Vitamin C secara rutin.
Namun Skor Indonesia merangkum lima alasan yang paling penting mengapa Vitamin C baik untuk gamer.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu proses pemulihan.
Berbagai penyakit ringat seperti batuk dan pilek ternyata dapat dicegah dengan mencukupi kebutuhan vitamin C dalam tubuh, terutama saat kelelahan atau ketika akan bermain game.
Vitamin C pun disebut baik dikonsumsi untuk mencegah penyakit demam berdarah.
Karena penting untuk meningkatkan imunitas tubuh, vitamin C juga baik dikonsumsi setelah vaksinasi.
2. Sebagai antioksidan
Vitamin C juga ikut berperan dalam membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas termasuk pengaruh negatif berada dalam ruangan terlalu lama.
Kondisi tersebut membuat Vitamin C dapat menghambat risiko penuaan dini, perjalanan penyakit kanker, dan penyakit jantung.
3. Baik untuk kulit
Vitamin C untuk kulit berperan dalam produksi kolagen, yakni protein yang dibutuhkan untuk membantu proses penyembuhan luka, mencegah keriput, memperlambat proses penuaan, juga mampu menjaga keremajaan dan mencerahkan kulit.
Secara tidak langsung Vitamin C juga membantu dalam menghindarkan gamer dari kanker kulit.
4. Meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan
Zat besi menjadi salah satu nutrisi yang penting dalam tubuh.
Meski begitu kandungan tersebut tergolong sulit diserap.
Hal ini membuat Vitamin C menjadi nutrisi yang penting dalam penyerapan zat besi.
5. Membantu memelihara tulang
Beberapa hasil penelitian meyakini bahwa vitamin C dapat membantu merawat kesehatan tulang rawan, tulang, dan gigi.
Selain itu vitamin C juga menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sehingga bisa mencegah serangan jantung dan stroke.
Vitamin C juga dipercaya dapat mencegah katarak dan penyakit empedu.
Follow dan subscribe akun media sosial Skor.id di Instagram, Facebook, Twitter, YouTube, LinkedIn, TikTok, dan Helo.
Bigetron Esports Terjun ke Dunia Roleplay GTA V https://t.co/slkWQcsXTI— SKOR.id (@skorindonesia) August 16, 2021
Fitur esport lainnya:
