4 Khasiat Minum Rebusan Air Kencur, Salah Satunya Menyehatkan Gigi

Mengonsumsi air rebusan kencur baik untuk kesehatan.
Kencur dikenal sebagai salah satu obat tradisional untuk mencegah dan mengatasi penyakit.
Sedikitnya ada empat khasiat untuk kesehatan apabila meminum air rebusan kencur.

SKOR.id - Kencur menjadi salah satu rempah yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan jika dikonsumsi.

Kencur memang dikenal sebagai salah satu obat tradisional yang baik untuk mencegah ataupun mengatasi penyakit.

Rempah ini mengandung berbagai nutrisi seperti protein, serat, mineral, kalium, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium selenium, dan zinc.

Bukan hanya itu, kencur juga mengandung berbagai vitamin. Mulai dari vitamin C, B, K, dan folat.

Untuk mengonsumsi kencur, bisa dengan direbus. Rebusan air kencur bisa diminum dan memiliki beberapa khasiat.

Diliansir dari halodoc, setidaknya terdapat ada empat khasiat meminum air rebusan kencur.

1. Mengatasi Batuk

Salah satu masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan meminum air rebusan kencur adalah batuk.

Ini bisa dicoba dengan merebus kencur dicampur garam yang dikenal sebagai obat batuk berdahak.

Mengonsumsi air rebusan kencur disebut bisa membuat pernapasan menjadi lebih lega dan terasa nyaman.

2. Tubuh Lebih Fit

Segelas air rebusan kencur setiap hari bisa membuat tubuh lebih fit dan bisa terhindar dari stres. Kencur memiliki sifat antidepresan terhadap sistem saraf pusat.

Mengonsumsi minuman air rebusan kencur memberikan efek sedatif atau menenangkan tubuh.

Hal itu yang kemudian membuat beberapa orang memanfatkan kencur sebagai obat untuk mengurangi efek stres, cemas, gelisah, dan depresi.

3. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Selain antidepresan, kencur juga memiliki sifat antibakteri dan sitotoksik yang cukup banyak serta bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Hal itu yang membuat mengonsumsi air rebusan kencur dipercaya bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan, yaitu diare.

Diare yang tidak ditangani dengan tepat bisa meningkatkan risiko dehidrasi alias kekurangan cairan dalam tubuh.

Diare juga bisa memberi efek lain, seperti tubuh lemas, pusing, hingga kesulitan beraktivitas.

4. Menjaga Kesehatan Gigi

Rebusan kencur juga memiliki sifat antimikroba. Kandungan tersebut memiliki manfaat menakjubkan bagi tubuh dan bisa membantu menghambat perkembangan bakteri Lactobacillus acidophilus di dalam tubuh.

Jika bakteri ini dibiarkan masuk tubuh, bisa memicu kerusakan gigi seperti munculnya karies gigi. Kondisi ini bisa memicu terjadinya lubang, infeksi, hingga sakit gigi.

Rutin mengonsumsi air rebusan kencur juga bisa memberi dampak menyehatkan untuk tubuh.

Minuman ini bisa menjaga imunitas tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit. Rebusan air kencur juga memiliki rasa yang menyenangkan dan bisa menghangatkan tubuh.