4 Khasiat Minum Rebusan Air Kencur, Salah Satunya Menyehatkan Gigi

Sumargo Pangestu

Editor:

  • Mengonsumsi air rebusan kencur baik untuk kesehatan.
  • Kencur dikenal sebagai salah satu obat tradisional untuk mencegah dan mengatasi penyakit.
  • Sedikitnya ada empat khasiat untuk kesehatan apabila meminum air rebusan kencur.

SKOR.id - Kencur menjadi salah satu rempah yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan jika dikonsumsi.

Kencur memang dikenal sebagai salah satu obat tradisional yang baik untuk mencegah ataupun mengatasi penyakit.

Rempah ini mengandung berbagai nutrisi seperti protein, serat, mineral, kalium, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium selenium, dan zinc.

Bukan hanya itu, kencur juga mengandung berbagai vitamin. Mulai dari vitamin C, B, K, dan folat.

Untuk mengonsumsi kencur, bisa dengan direbus. Rebusan air kencur bisa diminum dan memiliki beberapa khasiat.

Diliansir dari halodoc, setidaknya terdapat ada empat khasiat meminum air rebusan kencur.

1. Mengatasi Batuk 

Salah satu masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan meminum air rebusan kencur adalah batuk.

Ini bisa dicoba dengan merebus kencur dicampur garam yang dikenal sebagai obat batuk berdahak.

Mengonsumsi air rebusan kencur disebut bisa membuat pernapasan menjadi lebih lega dan terasa nyaman. 

2. Tubuh Lebih Fit

Segelas air rebusan kencur setiap hari bisa membuat tubuh lebih fit dan bisa terhindar dari stres. Kencur memiliki sifat antidepresan terhadap sistem saraf pusat.

Mengonsumsi minuman air rebusan kencur memberikan efek sedatif atau menenangkan tubuh.

Hal itu yang kemudian membuat beberapa orang memanfatkan kencur sebagai obat untuk mengurangi efek stres, cemas, gelisah, dan depresi.

3. Mengatasi Gangguan Pencernaan 

Selain antidepresan, kencur juga memiliki sifat antibakteri dan sitotoksik yang cukup banyak serta bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Hal itu yang membuat mengonsumsi air rebusan kencur dipercaya bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan, yaitu diare.

Diare yang tidak ditangani dengan tepat bisa meningkatkan risiko dehidrasi alias kekurangan cairan dalam tubuh.

Diare juga bisa memberi efek lain, seperti tubuh lemas, pusing, hingga kesulitan beraktivitas. 

4. Menjaga Kesehatan Gigi

Rebusan kencur juga memiliki sifat antimikroba. Kandungan tersebut memiliki manfaat menakjubkan bagi tubuh dan bisa membantu menghambat perkembangan bakteri Lactobacillus acidophilus di dalam tubuh.

Jika bakteri ini dibiarkan masuk tubuh, bisa memicu kerusakan gigi seperti munculnya karies gigi. Kondisi ini bisa memicu terjadinya lubang, infeksi, hingga sakit gigi.

Rutin mengonsumsi air rebusan kencur juga bisa memberi dampak menyehatkan untuk tubuh.

Minuman ini bisa menjaga imunitas tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit. Rebusan air kencur juga memiliki rasa yang menyenangkan dan bisa menghangatkan tubuh.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Skor.id (@skorindonesia)

Berita Bugar Lainnya:

Waspada, 8 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Kerusakan Kulit

4 Tips Menghilangkan Rasa Lelah Berlebihan, Salah Satunya Kurangi Ngopi

Source: halodoc

RELATED STORIES

5 Manfaat Buah Delima untuk Anak, Imun Kuat hingga Jantung Sehat

5 Manfaat Buah Delima untuk Anak, Imun Kuat hingga Jantung Sehat

Berikut ini Skor.id menguraikan berbagai manfaat mengonsumsi buah delima bagi anak-anak.

8 Tanda yang Perlu Dipertimbangkan untuk Berhenti Mengemudi

8 Tanda yang Perlu Dipertimbangkan untuk Berhenti Mengemudi

Berikut, Skor.id merangkum delapan tanda yang perlu dipertimbangkan untuk berhenti mengemudi kendaraan.

Dampak Rasa Cemas saat Berolahraga, dari Turunnya Performa sampai Cedera

Rasa cemas yang muncul saat berolahraga bisa menimbulkan sejumlah dampak seperti turunnya performa.

Skor co creators network
RIGHT_ARROW
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
PLAY_ICON
RIGHT_ARROW

THE LATEST

Persiba Bantul - Jovi Arnanda.

National

Pelatih Persiba Bantul Kesulitan Analisis Kekuatan Lawan di Liga 3 Nasional 2023-2024

Pelatih Persiba Bantul, Endro Bawono, mengakui kesulitan untuk memetakan kekuatan lawan di Liga 3 Nasional 2023-2024.

Nizar Galang | 28 Mar, 12:04

Timnas U-16 Indonesia.

Timnas Indonesia

Seleksi Kedua Timnas U-16 Indonesia, 36 Pemain Dipanggil Pemusatan Latihan

Pelatih Timnas U-16 Indonesia, Nova Arianto, lanjut seleksi tahap kedua dengan memanggil 36 pemain untuk ikut pemusatan latihan.

Teguh Kurniawan | 28 Mar, 11:59

Kolaborasi RRQ dan EVOS (Jovi Arnanda/Skor.id)

Esports

RRQ dan EVOS Resmi Jalin Kolaborasi Bertajuk Respect

Nantinya merchandise RRQxEVOS ini akan membuka pre-order mulai tanggal 27 Maret hingga 30 Maret 2024

Gangga Basudewa | 28 Mar, 10:40

alexandre polking

World

Alexandre Polking Buka Kemungkinan Latih Timnas Vietnam

Mantan pelatih Timnas Thailand, Alexandre Polking, mengaku tertarik menggantikan Philippe Troussier di kursi kepelatihan Timnas Vietnam.

Teguh Kurniawan | 28 Mar, 10:21

Barito Putera vs PSIS Semarang di pekan ke-30 Liga 1 2023-2024 pada 29 Maret 2024. (Jovi Arnanda/Skor.id)

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Barito Putera vs PSIS di Liga 1 2023-2024

Lanjutan pekan ke-30 Liga 1 2023-2024 mempertemukan Barito Putera dengan PSIS Semarang pada Jumat (29/3/2024) malam.

Nizar Galang | 28 Mar, 10:13

Turnamen Mobile Legends, MPL Indonesia Season 13 (Yusuf/Skor.id).

Esports

Jadwal Pekan Keempat MPL ID Season 13, Penuh Laga Menarik

Laga Bigetron Alpha vs ONIC dan RRQ melawan Alter Ego menjadi sejumlah laga menarik pekan ini.

Gangga Basudewa | 28 Mar, 09:25

Piala AFF Futsal 2024. (Rahmat Adi Hidayat/Skor.id)

National

Penyelenggaraan Piala AFF Futsal 2024 Mundur, Timnas Futsal Indonesia Tak Jadi Rugi

Agenda Timnas futsal Indonesia tidak akan bersinggungan dengan Pro Futsal League 2023-2024 di jadwal baru Piala AFF Futsal 2024.

Taufani Rahmanda | 28 Mar, 07:59

Pro Futsal League 2023-2024. (Rahmat Ari Hidayat/Skor.id)

National

Pro Futsal League 2023-2024: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Pro Futsal League 2023-2024 terus diperbaharui seiring berjalannya kompetisi.

Taufani Rahmanda | 28 Mar, 07:28

Liga 1 2023-2024. (M. Yusuf/Skor.id)

Liga 1

Liga 1 2023-2024: Jadwal, Hasil, Klasemen, dan Profil Klub Lengkap

Jadwal, hasil, dan klasemen Liga 1 2023-2024 yang terus diperbarui seiring berjalannya kompetisi, plus profil tim peserta.

Taufani Rahmanda | 28 Mar, 07:24

madura united vs pss sleman

Liga 1

Prediksi dan Link Live Streaming Madura United vs PSS Sleman di Liga 1 2023-2024

Madura United menjamu PSS Sleman pada pekan ke-30 Liga 1 2023-2024 di Stadion Gelora Bangkalan, Jumat (29/3/2024) malam.

Teguh Kurniawan | 28 Mar, 07:02

Load More Articles