• Banyak orang merasa sulit menghilangkan kebiasaan buruk di depan umum.
• Tetapi, penelitian dari banyak universitas melaporkan beberapa kebiasaan buruk itu memiliki manfaat tersembunyi bagi kesehatan.
• The Sun menyajikan sederet kebiasaan buruk itu dan manfaatnya untuk kita.

SKOR.id - Kebiasaan buruk mungkin sulit dihilangkan, tetapi bisa juga baik untuk Anda.

Sebelumnya media Inggris, The Sun, telah mengungkapkan bagaimana mengunyah dengan mulut yang terbuka menandakan bahwa makanan terasa lebih enak.

Sekarang, para sarjana dari Universitas Oxford menemukan bahwa dengan mulut terbuka itu akan mendorong makanan ke bagian belakang tenggorokan, membuat makanan yang beraroma lebih mudah untuk tercium.

Dan menggerogoti makanan dengan berisik juga meningkatkan kenikmatan saat makan.

The Sun akan menganalisa apakah sederet kebiasaan buruk harus dihilangkan demi jaga sopan santun atau itu justru memiliki manfaat tersembunyi bagi kesehatan.

Dari bermalas-malasan di kamar mandi hingga membungkuk dan bahkan mengumpat, akan terungkap manfaat dari perilaku buruk yang selalu dikatakan ibu Anda bahwa Anda harus berhenti melakukannya.

Menggigit kuku – meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menggigit-gigit kuku Anda mungkin membuat beberapa orang akan bergidik, tetapi pada kenyataannya kebiasaan itu tidaklah terlalu buruk.

Beberapa ilmuwan percaya bahwa kebiasaan seperti itu dapat membuat Anda tetap sehat.

Teorinya, kebiasaan memperkenalkan bakteri baru ke tubuh Anda bisa membantu respons kekebalan Anda mengenalinya di masa depan - seperti vaksinasi.

Mengunyah permen karet – mempertajam ingatan
Sering mengunyah permen karet mungkin akan membuat Anda sering pergi ke dokter gigi, tetapi itu sepadan.

Mengunyah permen karet lebih efektif daripada mengkonsumsi kafein dalam membantu fokus dan memori, menurut penelitian.

Ini meningkatkan kadar hormon stres kortisol, yang membuat Anda tetap waspada dan berkonsentrasi lebih lama.

Tidak merapikan ruang bermain – tanda kecerdasan
Jika Anda terus-menerus tersandung sepatu anak-anak Anda, mobil-mobilan mereka, atau berdiri di atas balok-balok Lego, anak Anda mungkin termasuk jenius.

Menjadi berantakan adalah tanda kecerdasan, menurut University of Minnesota.

Orang yang lebih pintar tidak membuang waktu untuk merapikan atau mengatur sesuatu. Kekacauan juga meningkatkan kreativitas.

Membungkuk – baik untuk persendian
Kalau lain kali seseorang mencela Anda karena postur tubuh yang buruk setelah seharian melewati pekerjaan yang melelahkan, beri tahu mereka hal ini.

Setelah kerja fisik yang berat, posisi badan condong ke depan sedikit dapat bermanfaat bagi tulang belakang Anda, kata University Hospital of North Tees.

Posisi tersebut membantu menghentikan kekakuan punggung dengan membiarkan cairan melumasi cakram tulang belakang, menurut studinya.

Terlambat – membuatmu bahagia
Datang terlambat ke pesta mungkin membuat tuan rumah marah, tetapi itu membuat tamu tetap santai.

Mereka yang memiliki pendekatan santai terhadap ketepatan waktu cenderung memiliki tingkat stres yang lebih rendah, kata sebuah studi oleh Harvard Medical School.

Mereka juga lebih cenderung menjalani gaya hidup yang lebih sehat dan bahagia.

Tidur – hidup lebih lama
Tidak bangun saat alarm berbunyi mungkin tidak baik untuk kehidupan kerja Anda, tetapi itu sangat baik untuk kesehatan Anda.

Tidur telah dikatakan untuk mengurangi stres dan meningkatkan otak serta memori Anda, sehingga Anda tetap bugar lebih lama juga.

Tidak mendapatkan cukup waktu tidur juga dapat meningkatkan risiko kecelakaan mobil dan penyakit jantung.

Memainkan rambut – menghentikan kebosanan
Ketika Anda mendapati diri Anda sedang melakukan zonasi, memutar-mutar rambut Anda bisa membantu.

Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa bermain dengan kunci Anda dapat mengurangi kebosanan ketika konsentrasi Anda mulai berkurang.

Mengacak-acak rambut Anda bahkan dapat mengurangi kecemasan dan membantu Anda bersantai sebelum tidur.

Kencing berdiri di kamar mandi – membersihkan kaki Anda
Ini mungkin menjijikkan, tetapi ada satu keuntungan tersembunyi dari buang air kecil saat Anda mandi.

Urine mengandung asam urat dan amonia, sehingga kebocoran saat seluruh tubuh Anda diselimuti busa sabun dapat mencegah infeksi jamur di kaki Anda.

Tetapi, ada kabar buruk jika Anda mengalami luka – Anda bisa terkena infeksi bakteri.

Gelisah – membuat Anda tetap langsing
Duduk dengan gelisah, menggoyang-goyangkan kaki, dan mengetukkan jari-jari ke meja dapat membantu Anda mengalahkan tonjolan lemak di tubuh.

Gelisah dapat membakar kalori sepuluh kali lebih banyak daripada hanya diam, menurut penelitian dari Mayo Clinic di London.

Sebuah studi serupa oleh Fifties menunjukkan orang yang kelebihan berat badan kurang bergerak melakukan aktivitas yang sama seperti orang kurus.

Bergosip – mengurangi stres
Mereka mengatakan tidak ada yang suka gosip – tapi siapa yang peduli ketika itu membuat Anda lebih bahagia?

Mengobrol dengan teman tentang orang lain dapat membantu ikatan dan membuat Anda tertawa, yang melepaskan hormon perasaan baik.

Ini membantu mengurangi stres dan kecemasan – selama bukan Anda yang digosipkan.

Bersumpah serapah – menghilangkan rasa sakit
Melontarkan bom-bxxxxxxx ketika Anda melukai diri sendiri dapat bekerja sebagai obat penghilang rasa sakit.

Universitas Keele menemukan sejumlah peserta dalam sebuah penelitian menahan rasa sakit mereka lebih lama jika mereka mengucapkan kata-kata kotor dengan suara keras. Ini bahkan meningkatkan toleransi rasa sakit sebesar 33 persen.

Yang lainnya diminta untuk meneriakkan kata-kata tidak masuk akal seperti “twizpipe” dan “fouch” – yang tidak banyak membantu.***

Baca Juga Berita Bugar Lainnya:

14 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Labu Siam yang Harus Anda Ketahui

6 Manfaat Kesehatan dari Mengonsumsi Asparagus, Termasuk Mencegah Infeksi Saluran Kemih

7 Manfaat Kesehatan dari 'Memuaskan Diri Sendiri'