• Kebersihan pribadi yang tepat berarti menjaga setiap aspek tubuh Anda.
• Kebersihan dasar harus diajarkan kepada anak-anak sejak usia dini untuk membantu membentuk kebiasaan yang baik.
• Orang tua dapat memperkuat perilaku higienis yang baik dengan menciptakan rutinitas dan menjadi panutan yang baik.

SKOR.id - Kebersihan pribadi yang tepat berarti menjaga setiap aspek tubuh Anda, mulai dari menjaganya tetap bersih hingga berpenampilan terbaik.

Kebersihan dasar harus diajarkan kepada anak-anak sejak usia dini untuk membantu membentuk kebiasaan yang baik.

Orang tua dapat memperkuat perilaku higienis yang baik dengan menciptakan rutinitas dan menjadi panutan yang baik.

Praktik kebersihan pribadi meliputi mandi, mencuci tangan, menjaga kebersihan rambut, dan menyikat gigi.

Dunia pribadi, sosial, dan profesional Anda akan dipengaruhi oleh kebiasaan kebersihan.

Pencegahan Penyakit
Sering-seringlah mencuci tangan untuk mencegah penyebaran penyakit. Setiap kali Anda menggunakan kamar kecil, cuci tangan Anda sebelum meninggalkan area tersebut untuk menghilangkan kuman. Cuci tangan Anda sebelum Anda memegang makanan, makan, atau mengambil lensa kontak.

Senyum yang Indah
Kebanyakan orang ingin menjaga gigi mereka dan memiliki senyum yang menarik. Ini jelas membutuhkan kebiasaan sering menyikat gigi yang baik. Jika Anda gagal menyikat gigi, kemungkinan besar gigi akan berubah warna, gigi berlubang, dan kemungkinan tanggal.

Menurut American Academy of Periodontology, menyikat gigi dan flossing secara teratur dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit gusi, yang dapat menyebabkan bau mulut atau bahkan lebih buruk lagi, kehilangan gigi.

Biaya Perawatan Kesehatan yang Lebih Rendah
Karena itu mengekang penyebaran penyakit, kebersihan diri yang baik menghasilkan biaya perawatan kesehatan yang lebih rendah. Menyikat gigi dan menjaga kebersihannya bisa menghilangkan kunjungan yang tidak perlu ke dokter gigi atapun dokter umum, menghemat uang Anda.

Pencegahan Ketombe
Kebersihan diri yang baik termasuk mencuci rambut dan menyikatnya secara teratur untuk mencegah ketombe dan penyakit kulit kepala lainnya. Memalukan ketika Anda melirik kemeja gelap Anda dan melihat serpihan kulit putih yang mungkin sudah diperhatikan orang.

Harga diri
Saat Anda bersih, Anda akan merasa jauh lebih baik tentang diri Anda daripada saat Anda kotor. Orang-orang akan bereaksi lebih positif terhadap Anda, yang juga akan membantu meningkatkan harga diri Anda.

Daya Tarik Seks
Anda lebih mungkin menarik calon pasangan jika Anda mempraktikkan kebersihan diri yang baik. Rambut yang kotor, gigi yang berubah warna, dan bau mulut yang tidak sedap dapat membuat Anda tidak memiliki romansa dalam hidup Anda.

Penerimaan Sosial
Kebersihan diri yang baik sangat penting untuk penerimaan sosial, karena kebanyakan orang tak ingin berada di sekitar orang yang kotor atau bau. Anak-anak yang mempraktikkan kebersihan yang baik menghilangkan satu alasan utama anak-anak lain mengolok-olok atau menggertak mereka. Sedih melihat seseorang di taman bermain, diejek karena berbau tidak sedap atau memiliki rambut kotor.

Penerimaan Profesional
Kebanyakan majikan lebih memilih karyawan yang bersih dan rapi. Kebersihan diri yang baik dapat membuat perbedaan dalam dipekerjakan dan mendapatkan promosi.

Menjadi Role Model
Orang tua harus memberi contoh bagi anak-anak mereka dengan mempraktikkan kebersihan yang baik. Anak-anak lebih mungkin melakukan apa yang Anda lakukan daripada apa yang Anda katakan.

Pencegahan Rasa Nyeri
Penyakit periodontal dapat menyebabkan kasus nyeri mulut kronis pada stadium lanjut, lapor American Academy of Periodontology. Penyebab utama penyakit gusi adalah penumpukan plak, yang dapat dikurangi dengan kebersihan mulut yang tepat.***

Berita Bugar Lainnya:

Hari Kesehatan Mulut Sedunia: Cara Menjaga Kebersihan Mulut dan Gigi

Jaga Kebersihan Handuk, Kapan Waktu yang Tepat untuk Mencucinya?