- Ireland Baldwin membagikan foto dirinya saat meringkuk di lantai kamar mandi.
- Model putri Kim Basinger dan Alec Baldwin itu baru mengalami serangan kecemasan.
- Kondisi itu dipicu oleh secangkir kopi yang diminumnya dengan perut kosong.
SKOR.id - Irelandia Baldwin berbagi pengalaman bagaimana kafein dapat memicu sejumlah masalah kesehatan untuknya, termasuk serangan kecemasan.
Pada hari Minggu, model 26 tahun itu memposting foto dia meringkuk di lantai kamar mandi setelah menderita efek setelah minum hanya "satu cangkir kopi dengan perut kosong."
Putri aktor Kim Basinger dan Alec Baldwin itu menjelaskan bagaimana kopi - yang dia akui minum karena "Saya angsa konyol" - adalah "iritasi esofagus utama dan pemicu refluks bagi saya, yang menyebabkan kecemasan."
"Jika Anda adalah penderita serangan kecemasan seperti saya, kopi bukanlah teman Anda," kata Baldwin, yang mengatakan dia harus berbaring "sampai saya tidak bisa menangis ataupun muntah lagi" setelah episode yang dipicu kafein.
"Menulis ini, terbuka dengan kalian semua tentang perjuangan saya membantu itu berlalu," tambahnya, mendesak orang lain dengan pengalaman serupa untuk berbagi pengalaman mereka.
View this post on Instagram
Memang, banyak komentator yang menuliskan bahwa mereka juga mengalami kecemasan atau bahkan serangan panik besar-besaran setelah minum kopi.
Ayah sang model, sementara itu, menimpali dengan pesan berisi dukungan, menulis, "Aku mencintaimu" sebagai tanggapan atas postingan putrinya tersebut.
Baldwin, yang berbagi selfie langka dengan ibu aktrisnya selama akhir pekan, telah berterus terang tentang kesehatan mentalnya, dari memposting tentang cinta diri hingga berbagi bagaimana media sosial dapat membelokkan pandangannya tentang dirinya sendiri.
Pada bulan Januari, dia mengungkapkan bahwa dia memiliki cardiophobia, mengakui bahwa dia hidup "dalam ketakutan terus-menerus bahwa saya sekarat karena serangan jantung."
Selain mencari pengobatan dari spesialis kecemasan, menggunakan alat pemantau tekanan darah sendiri di rumah telah membantunya menemukan ketenangan dan membedakan gejala fisik kecemasan, seperti jantung berdebar, dari gejala serangan jantung.
View this post on Instagram
"Saya hanya ingin siapa pun yang menderita kecemasan mereka sendiri tahu bahwa saya di sini dan Anda tidak sendirian. Ya, kadang-kadang itu bisa sangat memalukan dan mengasingkan," katanya kepada pengikutnya di media sosial.
"Kecemasan saya telah membuat saya kehilangan banyak hal. dalam hidup dan tujuan 2022 saya yang sebenarnya adalah tidak membiarkannya menghalangi saya."
"Saya memiliki kecemasan yang disebabkan oleh makanan, sistem pencernaan, hati saya, kerumunan besar, maka berbicaralah tentang kecemasan itu, pesawat terbang, atau apa saja. Anda tidak sendirian."
"Pegang item kenyamanan Anda dengan benar."
"Jangan biarkan orang lain membuat Anda merasa bersalah karena harus berjalan-jalan atau mengambil beberapa ruang atau tinggal di rumah karena Anda merasa tidak enak."
"Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mengerti atau setidaknya mencoba untuk. Dan jika Anda merasa cemas sekarang, tarik napas dalam-dalam. Anda akan baik-baik saja."***
Berita Bugar Lainnya:
Merasa Cemas? Cobalah Latihan 5 Panca Indra
5 Makanan yang Bisa Bantu Meringankan Gangguan Kecemasan
Tips: 5 Cara Atasi Rasa Cemas demi Kesehatan Mental
