- Air Conditioner (ac) dan kipas angin menjadi salah satu benda yang penting untuk menjaga kelembapan udara.
- Namun jika digunakan secara berlebihan dan terus menerus termasuk saat tidur bisa menimbulkan berbagai macam dampak negatif untuk kesehatan.
- Berikut adalah dampak negatif dan cara meminimalisirnya.
SKOR.id - Cuaca yang panas membuat air conditioner (AC) dan kipas angin menjadi sangat dibutuhkan.
Adanya kedua benda ini dapat membantu menyejukkan ruangan.
Untuk menjaga sirkulasi udara tetap berjalan lancar, banyak yang tetap menyalakan kipas angin di waktu tidur.
Namun banyak kabar mengatakan jika tidur menggunakan kipas angin adalah hal yang berbahaya.
Faktanya, tidur dengan menggunakan kipas angin memang berbahaya untuk sebagian orang dengan kondisi tertentu.
Salah satunya untuk penderita asma karena kipas angin dapat menyebarkan partikel-partikel debu dan potensi alergen lainnya yang menimbulkan iritasi.
Menggunakan kipas angin saat tidur juga menjadi bahaya apabila dalam ruangan tersebut terdapat bayi.
Hal ini disebabkan karena debu dan kotoran yang ada di ruangan akan berterbangan dan lebih mudah terhirup oleh saluran pernapasan manusia.
Jika dibiarkan saja dapat menyebabkan infeksi saluran pernafasan seperti faringitis yang dapat menyerang tenggorokan, pneumonia (paru-paru basah), rhinitis (iritasi pada hidung) dan bronkitis (peradangan di tenggorokan).
Untuk sebagian orang yang sensitif terhadap udara dingin, penggunaan kipas angin juga akan membahayakan kesehatan.
Paparan suhu dingin dari kipas angin bisa membuat tubuh memberikan berbagai reaksi seperti alergi, ruam kulit, keluhan rasa sesak atau bisa juga mual.
Untuk meminimalisir dampak atau reaksi tubuh saat tidur menggunakan kipas angin ada beberapa cara, yakni:
- Pastikan tidur dengan pakaian yang nyaman.
- Pilih bantal dan posisikan senyaman mungkin.
- Minum segelas air putih sebelum tidur.
- Atur kecepatan kipas, disarankan untuk tidak terlalu kencang.
- Atur jarak tidur dengan kipas, jangan terlalu dekat.
- Menjaga kebersihan ruangan.
Hasil Group Stage SEA Championship 2021 Hari Pertama: MBR Esports Taklukkan Team Flash https://t.co/zS2kXnsuDT
— SKOR.id (@skorindonesia) September 23, 2021
Berita Bugar lainnya:
